Облекчете проблемите си с акнето - как бързо да се отървете от пъпки и черни точки

Големият ден е тук. Готови сте за тази групова презентация, важно интервю за работа или първа среща с гадже . След това се поглеждате в огледалото и виждате гигантска пъпка, която експлодира на брадичката ви! Тогава осъзнавате това акне няма уважение към важното живот събития.

И така, защо се случи това, какво можете да направите, за да сведете до минимум мястото и как да предотвратите връщането на пъпките? Отървете се бързо от акнето започва с разбирането на различните видове акне и защо се образува, затова попитахме експерт как точно можете бързо да се отървете от пъпки, които не са навреме. Ето какво трябва да знаете.

Какво е акне?

Ако имате акне, не сте сами. Всяка година, около 50 милиона души в САЩ страдат от някаква форма на акне, независимо дали става въпрос за произволни пъпки или по-тежки случаи, които засягат не само лицето, но и гърба и гърдите. Тийнейджърите съставляват най-голямата група страдащи от акне, въпреки че това засяга и много възрастни, особено жените.

Но какво точно е акнето? Акнето се появява, когато порите на кожата ви се запушат с кожни клетки или мазна субстанция, наречена себум. Тъй като порите се блокират, бактериите могат да попаднат в капан и те започват да се размножават. Тъй като бактериите нямат къде да отидат, кожата започва да се издува и причинява подутини, които виждаме и идентифицираме като акне.

Свързани: Какво е гъбично акне?

Има ли различни видове акне?

Когато повечето хора се сещат за акне, те се сещат за яркочервени пъпки, но има няколко различни вида акне. Те включват:

• Черни точки : Тези малки петна са изравнени със или малко над кожата и буквално имат черен връх или глава. Въпреки че те могат да се появят навсякъде, най-често ще откриете черни точки върху или около носа и брадичката си, както и около устните си или във външното си ухо.
• Бели точки : Пъпки, които все още не са пробили кожата, изтласкват се отдолу, към кожата и причиняват подутина, която изглежда бяла на върха.
• Пъпки : Лекарите наричат ​​пъпки папули или пустули. Папулата е твърда пъпка, която се издига нагоре от кожата. Пустулата е пъпка, която се издига над кожата, но е изпълнена с жълтеникава или зеленикава гной.
• Кисти : Напълнените с течност пъпки, които отиват по-дълбоко под кожата, са кисти. Те могат да бъдат болезнени.
• Възли : Те се образуват дълбоко под кожата като кисти, но възлите са твърди.

Може ли храната да причини акне?

Пъпките и други видове акне обикновено се причиняват от едно или комбинация от четири неща: хормони, узряващи мастни жлези или кожни клетки, които не се обръщат както трябва и бактерии, казва Шилпи Хетарпал, д-р, дерматолог в Клиника в Кливланд . Така че при по-младите хора акнето има тенденция да се [появява], тъй като мастните жлези узряват и след това те получават бактериите, които живеят върху кожата, в сравнение с някой по-възрастен, особено жените, акнето обикновено е [причинено от] хормони [повече] другите причини, обяснява тя.

Много хора вярват, че пристъпите на акне са свързани с храната, която ядат, като шоколад, пържени храни и пица. Но изследванията не са доказали окончателни връзки между тях и акнето. Доколкото ми е известно, не е имало [проучвания], които да показват, че това, което ядете, влияе върху акнето, казва д-р Khetarpal.

Като се има предвид това, д-р Khetarpal посочва, че може да има диетична връзка сред жените с определени здравословни състояния, като например синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или диабет тип 2 . Храните с висок гликемичен индекс могат да стимулират инсулина, който от своя страна повишава тестостерона и това може да влоши акнето, казва тя.

The Американската академия за дерматологична асоциация е съгласна . Захарните скокове могат да увеличат възпалението в тялото и тялото ви ще произвежда повече себум. Придържането към диета с нисък гликемичен индекс намалява скоковете на кръвната захар. Асоциацията също така споменава, че кравето мляко - но не и киселото мляко или сиренето - може да влоши акнето при някои жени.

Интересното е, че стресът също може да причини пъпки, така че може да не е изненадващо, че те се появяват във важни за нас моменти.

Свързани: 92 начина да се стресира по-малко тази седмица

Как да се отървете бързо от тази пъпка

Сега, след като знаете какво причинява пъпки, какво можете да направите, ако трябва да се отървете от една бърза? За съжаление няма чудодейни лекове, но можете да направите някои неща, за да направите пъпката по-малко забележима.

Най-простото нещо, което можете да направите у дома, е да закупите бензоил пероксид, който се предлага на гише, навсякъде от 1% до 10%, казва д-р Khetarpal. Можете да приложите това като точково лечение няколко пъти на ден. Бензоил пероксидът е антимикробно средство, което означава, че се бори с бактерии и гъбички и действа само върху повърхностни пъпки, а не върху по-дълбоките кисти. Най-добре е първо да опитате с най-ниските концентрации и само с по-високите, ако акнето не изчезне.

При дълбоки акне и кисти д-р Khetarpal казва, че посещението при вашия дерматолог може да помогне. Ако това е една от онези по-дълбоки кисти, които не се появяват, можете да отидете в кабинета на Вашия лекар, където правим нещо, наречено интралезионен стероид. Поставяме няколко капки стероид в кистата, за да я успокоим и изравним. Ако е за сватба или нещо голямо, темите могат да отнемат известно време, за да работят, няколко дни. Инжектирането на пъпките определено е опция.

Свързани: Яжте своя път към по-здравословно черво - Ето какво трябва да знаете за здравето и диетата на червата

Най-доброто лечение на акне за тийнейджъри

Достатъчно трудно е да бъдеш тийнейджър и справянето с акнето може да го влоши. относно 80% от тийнейджърите страдате от някаква версия на акне, така че ако вашият тийнейджър се справя с него, знайте, че не са сами - и помислете за предлагане на следните опции.

• Измийте лицето си добре, но внимателно, със сапун без аромат и топла (не гореща) вода. Не търкайте лицето, тъй като това може да раздразни и да увреди кожата. При сушене потупвайте внимателно, вместо да търкате, по същата причина.
• Ако акнето е на гърба или гърдите, не носете тесни дрехи и не поставяйте превръзки върху пъпките.
• Използвайте продукти без рецепта (OTC) като бензоил пероксид, който се предлага в сапуни, кремове и лечения на място. Салициловата киселина е друг извънборсов продукт, използван за лечение на няколко кожни заболявания, включително акне. Те се предлагат и в много продукти, като кремове, лосиони, шампоани и кърпички. Ретинол , направена от витамин А , се добавя към много козметични кремове и може също да помогне.
• Ако носите грим, използвайте продукти, обозначени като некомедогенни или неакнегенни. Това означава, че продуктът не трябва да блокира порите.
• Опитайте да използвате коректори и фон дьо тен, които съдържат салицилова киселина. Те имат двойно задължение, тъй като помагат за лечение на акне и го правят малко по-малко забележимо.
• Бъди сигурен за премахнете целия грим през нощта .
• Пазете дългата коса от лицето си, тъй като маслата срещу кожата могат да влошат акнето.
• Без значение колко дразнещо или болезнено може да бъде акнето, не стискайте и не стискайте пъпките, за да се отървете от тях. Това не само ще причини повече възпаление на кожата, но може да причини постоянни белези .
• Въпреки че не е доказано, че специфични храни причиняват акне, яденето a Здравословна диета не боли.

На пазара има много продукти за акне и може да са необходими проби и грешки, за да може тийнейджърът ви да намери подходящия. Може да отнеме няколко приложения на даден продукт, за да започне да работи правилно, така че не забравяйте да им дадете достатъчно време, за да започнат да работят, преди да се откажете от тях.

Ако акнето на вашия тийнейджър е тежко, лекарят може да предпише перорални лекарства.

Свързани: Как да се отървем от белезите от акне, онези толкова дразнещи напомняния за дните на лошата кожа

Най-доброто лечение на акне за възрастни

Лечението на акне за възрастни не е толкова различно от лечението при тийнейджъри. Възрастното акне е акне, което започва след 25-годишна възраст. То има същите причини като тийнейджърското акне, плюс няколко други. Например, известно е, че някои лекарства, които съдържат стероиди, предизвикват акне при някои хора. Акнето при възрастни също може да бъде симптом на заболяване или състояние, като напр СПКЯ .

Освен да следват съветите за тийнейджъри, възрастните с акне могат да имат и други възможности за лечение въз основа на причините за обостряне.

• Пероралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета) могат да помогнат за контролиране на акнето, предизвикано от хормонални промени около менструацията.
• Спиронолактонът, медикамент, който понижава тестостерона, също може да блокира причиненото от хормони акне.
• Химически пилинг, направен в кабинет на дерматолог.
• Фотодинамичната терапия и лечебните терапии, направени също в кабинета на дерматолог, помагат за унищожаването на бактериите.
• Лазерната терапия също помага за унищожаването на бактериите.

Ако имате други кожни проблеми на лицето си, като екзема, намирането на правилното локално лечение може да е трудно, тъй като те изискват различни лечения. Трябва да бъдем наистина внимателни с хора, които имат чувствителна кожа, склонна към акне, казва д-р Khetarpal и искаме да сме сигурни, че овлажняваме кожата си, като същевременно лекуваме акнето. Тя препоръчва да се използва по-ниска концентрация на бензоил пероксид или ретиноиди и след това да се използват и некомедогенни овлажнители. Не искаме прекалено много сушене, добавя тя. И просто сменяйте един по един продукт, за да знаете кой продукт помага и кой не.

Свързани: 12 тенденции за грижа за кожата, които ще искате да изпробвате тази година - плюс нашите избор на продукти!

Най-доброто лекарство с рецепта за акне

Дерматолозите обикновено предписват лекарства за акне само ако нищо друго не е дало резултат. Най-често предписваното за жени лекарство е оралният контрацептив. За много жени това решава двойна цел както за контрол на раждаемостта, така и за лечение на акнето. Спиронолактон обикновено се предписва само на жени, чиито нива на тестостерон са твърде високи, като тези, които имат СПКЯ.

Други лекарства за акне включват:

• Антибиотици , локални (прилагани върху кожата) или през устата, са друга възможност за лечение на акне. Най-често използваните антибиотици включват миноциклин или доксициклин и те обикновено се използват в комбинация с локални продукти с ретиноид и бензоил пероксид.
• Рецептурни мехлеми като третиноин и тазаротен.
• Изотретиноин , орално лекарство, се използва като окончателна възможност за лечение. Лекарството има сериозни възможни странични ефекти, така че лекарите избягват да го предписват, освен ако не е абсолютно необходимо. Това определено не е вашата терапия от първа линия, обяснява д-р Khetarpal. Но за тези хора, които имат умерено до тежко акне, кистозно акне, това е наистина най-добрият начин за спиране на по-нататъшното акне и за премахване на акнето. Когато изотретиноинът излезе за първи път на пазара в САЩ, търговската му марка беше Accutane. Въпреки че тази марка вече не е налична, тя може да бъде намерена под други търговски марки. Може да отнеме до пет месеца, за да се получат резултати от изотретиноин, така че е важно да го приемате последователно и да не се отказвате твърде рано. Има някои указания за безопасност, които Вашият лекар трябва да спазва, включително вземане на редовни кръвни тестове за проверка на чернодробната функция. Жените в детеродна възраст също трябва да участват в програма, наречена iPledge, която включва ежемесечни тестове за бременност и използването на две контрацептиви. Изотретиноинът е токсичен за нероденото дете.

Домашни средства за премахване на пъпки

Над поколения , много хора са измислили домашни средства за лечение на акне. Тези процедури варират от прилагане на масло от чаено дърво и ябълков оцет до нанасяне на лед или паста за зъби. Няма обаче научно доказателство, че това помага и в някои случаи те могат да раздразнят кожата още повече. Виждал съм някои хора с наистина лош дразнещ дерматит да използват ябълков оцет или да използват паста за зъби със сода за хляб, казва д-р Khetarpal. Затова мисля, че най-доброто нещо е да се избягват такива.

Ледът може да бъде полезен в някои случаи, защото може да намали възпалението и болката, но е важно да не поставяте леда директно върху кожата, тъй като това също може да причини изгаряне. Не забравяйте да увиете леда с кърпа и да го оставяте само за 20 минути наведнъж.

Друго домашно лекарство, което често се споменава, е цинкът. Цинкът има възпалителни свойства и като се има предвид, че акнето е възпалително състояние, може да бъде полезно, казва д-р Khetarpal. Има ограничени проучвания, показващи използването на цинк за акне.

Свързани: Какво представлява противовъзпалителната диета и какви храни можете да ядете от нея?

Как да се отървем от акне по тялото

Въпреки че акнето по тялото може да бъде скрито от дрехите и не толкова очевидно, то все още може да бъде неудобно, особено за тийнейджъри, които може да не успеят да скрият акнето си, когато са в басейн или в съблекалнята по време на занимание с фитнес, например.

Лечението на акне по тялото е доста подобно на лечението на акне по лицето, въпреки че може да можете да използвате по-силни продукти, които биха били твърде сурови за лицето ви. Може да се нуждаете и от помощ, ако имате проблеми с достигането на части от гърба си, в противен случай може да пропуснете някои от засегнатите области.

Ето няколко стъпки, които можете да опитате да намалите количеството акне по тялото:

• Душ всеки ден с топла (не гореща) вода за почистване на бактерии, мъртви кожни клетки и себум от повърхността на кожата.
• Ако тренирате, вземете душ веднага след това. Ако не можете да се къпете, избършете кожата си с нежна почистваща кърпичка.
• Не търкайте силно, тъй като това може да увреди кожата и да причини повече възпаление.
• Изберете средство за измиване на тялото, което съдържа салицилова киселина или бензоил пероксид, като се започне с най-ниската концентрация, преди да се опитат по-силни.
• Потърсете продукти, които не блокират порите, обозначени като некомедогенни.
• Подсушете внимателно кожата си с потупване; не търкайте
• Носете свободни дрехи.
• Точковите лечения, използвани при акне по лицето, могат да бъдат полезни при малки участъци от акне по тялото.

Парад всеки ден

Резултати от лечението на акне

Може да изглежда, че акнето се появява внезапно, но отнема време, за да го изчезне. Важно е да се даде време на лечението да подейства и да не се отказвате твърде рано. Някои хора все още могат да имат леки случаи на акне след успешно лечение, но те трябва да са по-малко очевидни, отколкото преди лечението. Лечението на акне е наистина ефективно, казва д-р Khetarpal. В днешния ден и възраст никой не трябва да има акне. Никой не трябва да има белези, ако се лекува правилно.

Справяте се с продукт за грижа за кожата, който не работи? Тук са шест подли знака, че продукт за грижа за кожата не си струва парите.

Източници

• Американска академия по дерматология : Условия на кожата по цифрите
• Американска академия по дерматология : Може ли правилната диета да се отърве от акнето?
• KidsHealth : Защо получавам акне?