Всичко, което трябва да знаете за алтернативите на ретинола - включително 5, които препоръчват дерматолозите

Малко съставки за грижа за кожата са толкова достойни за припадък като ретиноидите и ретинолите. Тези производни на витамин А (ретиноидите са с рецепта, ретинолите са по-малко мощни и се предлагат без рецепта) са клинично доказани, че намаляват признаците на стареене, превръщайки ги в основен продукт за красота.

С напредването на възрастта скоростта, с която клетките ни се обръщат, се забавя, което води до фини линии, бръчки и скучен тен, казва Ронда Клайн , MD, сертифициран от борда дерматолог в Westport, Кънектикът. Използването на ретинол поддържа нещата в движение и може да подобри цялостния външен вид на кожата, дори да обърне проблемите с пигментацията, като при белези от акне .

За съжаление, по-силните концентрации на ретиноиди могат да причинят сериозно дразнене на кожата по пътя, под формата на сухота, пилинг, зачервяване и изгаряне. Въпреки че тези досадни странични ефекти обикновено изчезват, след като кожата ви изгради толерантност, за някои кожата им просто не се аклиматизира, казва д-р Клайн. В този случай ретиноидната алтернатива може да е по-подходяща за тях.

Какво представлява алтернативният ретинол?

Алтернативните ретиноли са все по-популярни в козметичната индустрия и индустрията за грижа за кожата като по-мека алтернатива на ретиноидите. Тези естествени, по-нежни съставки са предназначени за лечение на акне, подобряване на текстурата на кожата и най-вече осигуряват антиейдж предимствата на ретиноидите без дразнене на кожата, казва дерматологът, базиран във Филаделфия. Рина Алах , Доктор по медицина.

Най-известната алтернатива на ретинол? Бакучиол, антиоксидант, открит в семената и листата на растението бабчи, открит най-вече в цяла Индия.

Макар да не е толкова мощен, е доказано, че има подобни функции като ретинола, стимулирайки клетъчния обмен и с течение на времето подобрявайки външния вид на фините линии и фотоуврежданията, казва д-р Allawh. Тъй като има и противовъзпалителни, леки антибактериални и антиоксидантни свойства, не е толкова суров върху кожата.

Друг супергерой Ретинол алтернатива е ресвератрол - източник от грозде и маслини, този мощен антиоксидант предпазва клетките ни от UV-медииран стрес и впоследствие намалява риска от рак на кожата и стареене на кожата, казва д-р Allawh. ( Изследванията предполагат че мощните каротеноиди, като астаксантин, могат също да предпазват кожата по подобен начин на бакучиол и ресвератрол.)

След това има морковено масло и какаиево масло. Смята се, че първият, богат на бетакаротин, се превръща в витамин А в организма и осигуряват естествена, подобна на ретиноид полза, докато последната е богата на витамини Е, F и ретинол. Какаивото масло също съдържа много линолеумова киселина, която може допълнително да подобри хидратацията на кожата, стягането, еластичността и намаляването на бръчките. Концентрацията на ретинол обаче не е ясна и в момента ограничени проучвания, базирани на доказателства върху какаиевото масло, ограничават неговата употреба и надеждност, казва д-р Allawh.

Доколко е ефективен алтернативният ретинол?

Подобно на ретинолите, алтернативните ретиноли осигуряват неинвазивен метод за насочване на фините линии и бръчки и подобряват текстурата на кожата. Те представляват ефективна опция за хора, чиято кожа е твърде чувствителна, за да побере традиционния ретиноид, особено тези, които са склонни към прекомерно суха кожа или възпалителни състояния, включително екзема и псориазис, казва д-р Клайн.

Здравословно сегаБакшиш

Но за разлика от ретинола, алтернативите не са проучени толкова задълбочено - така че въпреки че са известни с това, че са по-нежни към кожата, това може да не е така за всички. (Съобщава се, че някои от тези съставки причиняват дразнене на кожата и обриви, казва д-р Allawh.)

Докато тези съставки не бъдат проучени толкова задълбочено, колкото ретинолът, няма начин да се знае точно колко ефективни са те в сравнение с реалната сделка или специфичните странични ефекти, които могат да се появят по време на употреба. Засега ретиноидите все още са златният стандарт, казва д-р Клайн.

Свързани: Как да се отървем от акне

Как да изберем най-добрата алтернатива на ретинола за вашата кожа

С това колко алтернативни ретиноли има на пазара, търсенето на най-ефективния и безопасен продукт може да бъде обезсърчаваща задача за мнозина, казва д-р Allawh. Внимателното проучване на етикетите на продуктите е от ключово значение за намирането на алтернативен ретинол, който е сиренето на вашите макарони.

Проверете за проценти.

Много марки специално ще етикетират продукта с процента на активните съставки, които той съдържа, казва д-р Клайн. Например 0,5% бакучиол или 1% ресвератрол. Започнете с по-ниска концентрация на активни съставки, тъй като това ще даде на кожата ви време да изгради толерантност към тях, с минимално дразнене по пътя.

Ако процентите са MIA, проверете списъка на съставките на гърба - колкото по-близо до началото на списъка се намират активните съставки, толкова повече продуктът съдържа.

Пазете се от потенциални дразнители.

Уверете се, че използваните локални препарати са показани за лицева, чувствителна кожа и не са комедогенни (не запушват порите), казва д-р Allawh. Трябва също да избягвате продукти, които съдържат често срещани алергени, които могат да причинят дразнене на кожата, като аромати, парабени, салицилова киселина, хидрохинон, минерално масло и алкохоли.

Но това, че съставките на растителна основа се считат за естествени, не означава, че не предизвикват и техния дял от дразнене на кожата. Работната група по околна среда База данни на кожата дълбоко е невероятен ресурс, който може да ви помогне да определите кои съставки могат да бъдат потенциален дразнител, за да не разстроите случайно кожата си.

Потърсете овлажняващи съставки.

Тъй като съставките против стареене (дори естествените) могат да изсъхнат на кожата, потърсете алтернативни ретинолови продукти, които също съдържат овлажнители, за да балансират везните, казва дерматологът със седалище в Ню Джърси. Шари Сперлинг , НАПРАВЕТЕ. Помислете: хиалуронова киселина, сквален, керамиди.

Внимавайте с маркетинговия жаргон.

Етикетите, за които се твърди, че са направени с органични съставки, може да не са действително сертифицирани биологични продукти. Избягвайте да използвате алтернативни ретиноли с ограничени научни доказателства зад техните твърдения - например, има ли истина зад твърдението, че подобна и такава съставка минимизира бръчките? казва д-р Allawh.

Проверете за доказателства за клинични изследвания върху опаковката, както и на уебсайта на марката. (Базата данни Skin Deep на EWG също е удобна за проучване на легитимността на отделните съставки, както и на конкретни продукти.)

Потърсете качествена опаковка.

Съставките против стареене обикновено са чувствителни към излагане на светлина и въздух, така че търсете алтернативни ретиноли, които са опаковани по начини, които предпазват продукта от разграждане възможно най-дълго - непрозрачните, ограничаващи въздуха контейнери обикновено са най-добри.

Цената не е всичко.

Цената не винаги е показателна за качеството, но продуктите с по-ниски цени могат да означават, че не са проучени толкова задълбочено, тъй като е доста скъпо да се изведе нов и ефективен продукт на пазара, така че това често се отразява в цената, казва Д-р Клайн.

Преди да вдигнете рамене от алтернативен ретинол строго заради цената, направете първо внимателната си грижа, предлага д-р Allawh. Проучете рафта живот на продукта и начало на действие по потребителски отзиви. Това може да ви помогне да определите дали цената е резултат от законни изследвания и ефикасност - или измислени рекламни и маркетингови тактики.

Как да добавите алтернативен ретинол към вашата рутинна красота

Подобно на ретинолите, алтернативните ретиноли се добавят най-добре към вашата рутинна процедура за красота постепенно. Това дава време на кожата ви да се приспособи с възможно най-малко луфтове (дразнене, сухота, обриви).

Започнете с тест за пластир на кожата - нанесете мазилка от алтернативния ретинол върху тестова зона (да речем, под челюстта или вътрешната част на предмишницата), казва д-р Allawh. Ако след няколко дни няма реакция, завихрете се по лицето си.

Алтернативните ретиноли се прилагат най-добре през нощта върху кожата, която е внимателно почистена и подсушена. Използвайте малко количество с размер на грахово зърно два пъти седмично, след което увеличете до нощно, както се понася, казва д-р Allawh. (Ако кожата ви започне да ви кара, спрете да използвате продукта, докато се излекува, след това опитайте отново, като нанасяте по-малко от продукта, докато намерите зоната на комфорт на кожата си.)

Друго, което трябва: С всички ретиноиди и алтернативни ретиноли е важно да се носят слънцезащитен крем всеки ден върху лицето, особено при повишено излагане на слънце, тъй като тези продукти могат да повишат фоточувствителността, казва д-р Allawh.

Експертни препоръчани алтернативни ретиноли, за да започнете

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Serum

Заедно с бакучиол, той съдържа алфа хидрокси киселини, които могат да помогнат за озаряване на всяко обезцветяване на кожата и могат да помогнат за намаляване на появата на фини линии и бръчки с течение на времето с минимално дразнене, казва д-р Allawh.

Тревопасен алтернативен изглаждащ серум Bakuchiol Retinol

Този продукт е комбинация от растителен бакучиол и полихидрокси киселина (PHA), казва Микеле Грийн , Доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и RealSelf.com сътрудник. Комбинацията от тези две съставки прави чудеса при стимулиране на колагена на по-дълбоко ниво и озаряване на кожата на повърхността.

Противодействащ трипептиден радиационен серум

Този серум съдържа аминокиселини, трипептид и бакучиол, трифекта от супер-съставки за справяне с всички ваши проблеми против стареене, без дразнене на кожата, казва д-р Грийн.

Обикновеният ресвератрол + ферулова киселина

Формите за грижа за кожата, които съдържат ресвератрол и ферулова киселина като антиоксиданти, обикновено го правят само в концентрации съответно от 1% и 0,5%. От друга страна, серумът на Ordinary’s съдържа и 3%. Бонус: Не съдържа вода, която може да наруши стабилността на антиоксидантите, маслата, които могат да запушат порите, или алкохолите, които могат да изсушат кожата.

The Inkey List Bakuchiol

Тази формула за преследване от The Inkey List също така съдържа масло от сача инчи и сквален, които помагат да се компенсират сушещите ефекти, които съставките против стареене могат да предизвикат, като хидратират и подхранват кожата.

Открийте най-добрите съвети за възстановяване на уврежданията от слънцето от най-добрите дерматолози.