Отнасяйте се правилно към сърцето си: 125 поговорки и цитати за сърдечните заболявания

Сърдечно заболяване е водещата причина за смърт по целия свят. Според Американска сърдечна асоциация , някой в ​​САЩ умира от инфаркт на всеки 39 секунди. Никога не е късно да започнете да се грижите по-добре за сърцето си. За щастие има много начини за лечение и предотвратяват сърдечни заболявания - и това започва с по-здравословен начин на живот, що се отнася до вашата диета и упражнения.

Така че, ако днес е денят, в който правите първите стъпки към по-добро здраве на сърцето, ние сме тук, за да ви развеселим! Добре за теб! Събрахме колекция от кавички и поговорки за сърдечни заболявания . Има вдъхновяващи съобщения за сърдечно-съдови воини и оцелели, цитати от известни личности, които се занимават със сърдечни заболявания, факти за здравето на сърцето и съвети от медицински специалисти за това какво можете да направите, за да го предотвратите.

125 цитата за сърдечни заболявания

1. Изпълнете своята част, грижете се за сърцето си.

2. Проблемът със сърдечните заболявания е, че първият симптом често е фатален. - Майкъл Фелпс

3. Живейте здравословно, останете млади по сърце.

4. Когато имате сърдечни заболявания, започвате да се уморявате от всичко. Все едно да остарееш. Ставате по-бели, а след това и сиви. Вие нямате чувство за нищо. - Жерар Депардийо

5. Ще те изпомпам. Любов, сърцето ти.

6. Сърдечните заболявания са болести, предавани с храна. - Д-р Колдуел Еселстин

7. Здравословните навици са желанието на сърцето ви.

8. Най-хроничното сърдечно заболяване се причинява от алчността в сърцето ви. Ходете на прегледи редовно и се научете как да поглъщате тези бучки хапчета на щедрост. Бъдете мили и бъдете здрави. - Israelmore Ayivor

9. Ние сме в ситуация, в която теглото и екстремното тегло и сърдечните заболявания са най-големият убиец в тази страна днес. - Джейми Оливър

10. При здраво сърце биенето продължава.

11. Ако само коригираме хранителните си навици. Тогава не само бихме имали перфектно телесно тегло, но и можем да се отървем от повечето болести. - Субод Гупта, 7 хранителни навика за отслабване завинаги

12. Сърдечните заболявания са променили хранителните ми навици, но все пак готвя сланина за миризмата. - Джордж Карлин

13. Повечето жени не осъзнават, че сърдечните заболявания са убиец номер 1 на американските жени. - Моника Потър

14. Сърдечно заболяване - не гърдата или друг рак - е убиец номер едно при жените на възраст над 65 години и втората причина за смърт сред жените на възраст между 45 и 64 години. Жените представляват 52 процента от 80-те милиона американци, които имат сърце и които умират от сърдечни заболявания и инфаркти. - Mache Seibel, Поправянето на естрогена: Ръководството за пробив в това да бъдете здрави, енергизирани и хормонално балансирани

15. Наличието на брат или сестра със сърдечно-съдови заболявания увеличава риска от инфаркт с цели 45 процента в сравнение с хората без братя и сестри със сърдечно-съдови заболявания. - Д-р Джоан Мурабито

16. Диетичните мазнини, независимо дали са наситени или не, не са причина за затлъстяване, сърдечни заболявания или други хронични заболявания на цивилизацията. - Д-р Андрю Вайл

17. Сърдечните заболявания убиват повече жени, отколкото всички видове рак взети заедно.

18. Най-смъртоносната болест наистина е сърдечната недостатъчност. - Оскар Ариас

19. Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна. - Хипократ

20. Трябва да призная, че бях ужасен, когато разбрах, че „тип А“ се отнася до риск от сърдечни заболявания. Мислех, че това е просто прякор, който майка ми ми даде! - Рийз Уидърспун

21. Болестта на сърцето е по-лоша от болестта на тялото. - Хазрат Али

22. Ако сте знаели, че можете да промените начина си на живот и диета и да избегнете сърдечни заболявания и други неща, трябва да го направите. - Лайла Али

23. Знаех, че съм роден със сърдечен шум. Лекарите винаги са го наблюдавали и никога не е създавал проблеми. И все пак сега ми е в съзнанието малко повече. Особено сега, когато знам, че сърдечните заболявания са болести на жената, а не само това, от което страда дядо. - Списък на Пейтън

24. Склонни сме да губим толкова много време в правене на нежелани неща, просто отделете няколко минути за благополучието на сърцето си.

25. Или ще променим начините си, особено в Съединените щати, или ще продължим да водим света по сърдечни заболявания и рак. - Уилям Макнамара

26. Започнете да се грижите за сърцето си, преди то да се разпадне.

27. Започнах да бъда веган, защото просто гледах да се възползвам от това да бъда по-състрадателен. Оттогава разбрах, че диетата, базирана на животни, е отговорна за преобладаващото мнозинство от случаи на рак, сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване, множествена склероза и всякакви други проблеми. - Стив-О

28. Имате само едно сърце, затова се уверете, че обръщате цялото си внимание на неговото благополучие.

29. Всякакъв вид запушване е сърдечно заболяване. Когато имате кръвен съсирек навсякъде, това е сърдечно заболяване. Когато Уилт Чембърлейн почина, най-силният човек, когото някога съм срещал в моята живот , Започнах да обръщам внимание. - Джон Салей

30. Здравото сърце е основният източник на вашата сила.

31. Причината да имаме рак и сърдечни заболявания е същата, поради която не можете да се отървете от износването на гумите на колата си: Веднага щом ги използвате, ги износвате. Не можете да направите вечни гуми и същото е и с човешкото тяло. - д-р С. Джей Олшански

32. Здравото сърце ще ви даде смелост да се изправите и да преодолеете всяко предизвикателство в живота.

33. Давам житейски уроци и съвети как да се грижите за емоционалното си сърце, защото сърдечните заболявания са убиец номер едно в Америка. - Leeza Gibbons

34. Британски учени казват, че са разработили супер броколи, които могат да помогнат в борбата със сърдечните заболявания. Знаете ли, ако искате да се борите със сърдечни заболявания, защо не излезете с храна, която хората всъщност ще ядат? Като супер остъклена поничка. - Джей Лено

35. Превенцията е по-добра от лечението и всичко зависи от нас кой да изберем.

36. Ти си страхотен брат. Вие ни дадохте инфаркт, притесняващ се от инфаркта си, който дори нямахте благоприличието! - Граучо Маркс

37. Видях много хора с напреднали сърдечни заболявания и бях толкова разочарован, защото знаех, че ако просто знаят как да постъпят правилно, прости стъпки в начина на живот и диетата, че цялата траектория на техния живот и здраве би била различна. - Д-р Мехмет Оз.

38. Ако [сте] на възраст над 10 години, въпросът не е дали да се храните здравословно или не, за да предотвратите сърдечни заболявания. Това е дали искате да обърнете сърдечната болест, която вече имате. - Д-р Майкъл Грегер

39. Хората поемат собствеността върху болестта и болестите, като казват неща като МОЕТО високо кръвно МОЙ диабет, МОЕТО сърдечно заболяване, МОЕТО депресия , МОЯ! МОЯ! МОЯ! Не го притежавайте, защото не ви принадлежи! - Стела Пейтън

40. Стойте далеч от всякакъв вид стрес и убийте напрежението, само тогава можете да имате здраво сърце.

41. Никога няма да получа инфаркт. Аз ги давам. - Джордж Щайнбренър

42. Медицинската литература ни казва, че най-ефективните начини за намаляване на риска от сърдечни заболявания, рак, инсулт, диабет, Алцхаймер и много други проблеми са чрез здравословна диета и упражнения. Телата ни са се развили, за да се движат, но сега ние използваме енергията в маслото, вместо в мускулите, за да си вършим работата. - Д-р Дейвид Сузуки

43. Сърдечни заболявания нека победим, поддържайте здраво сърце.

44. Най-лошото време за инфаркт е по време на игра на шаради. - Деметри Мартин

45. Не е, че диабетът, сърдечните заболявания и диабетът протичат във вас семейство ... това е, че никой не работи във вашето семейство! - Тони Робинс

46. ​​Вземете решенията си със сърцето си и в крайна сметка ще получите сърдечни заболявания. - Хейви Макей

47. Време е да затворим книгата за инфекциозните болести, да обявим войната срещу чумата спечелена и да преместим националните ресурси към такива хронични проблеми като рак и сърдечни заболявания. - Уилям Х. Стюарт

48. Повечето [жени] чуват „сърдечно заболяване“ и ние мислим за стари бели мъже. Седящите след a пържола и картофена вечеря. И не бихме могли да сбъркаме повече. - Стар Джоунс

49. Упражнението трябва да се разглежда като почит към сърцето. - Джийн Тъни

50. Лошата хигиена на зъбите може да доведе до респираторни инфекции и повишен риск от сърдечни заболявания и инсулти. - Мелъри Ортберг

51. А някои животински продукти, като говеждо месо и преработени меса, са по-стимулиращи болестите у нас диети от други, като жаби, саламандри, сардини, змии и дива сьомга. - д-р Джоел Фурман, Краят на сърдечните заболявания: Планът за ядене, за да се предотврати и обърне сърдечните заболявания

52. Много физически заболявания са свързани с депресия и безпокойство , включително сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет, болест на Паркинсон, инсулт, бъбречни заболявания, белодробни заболявания, деменция и рак. - Лиз Милър

53. Никога не е късно да вземете здравето на сърцето си на сериозно и да го направите приоритет. - Джени Гарт

54. Различните характеристики и аспекти на човешкия живот, като дълголетие, добро здраве, успех, щастие и така нататък, които считаме за желани, всички зависят от добротата и доброто сърце. - Далай Лама

55. Растителната диета е по-вероятно да доведе до добро здраве и да намали рязко риска от сърдечни проблеми, рак, диабет, остеопороза, камъни в жлъчката и бъбречни заболявания. - Т. Колин Кембъл

56. Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете. - Джим Рон

57. С всичко, което се случва в живота ни и света, намаляването на стреса е важно. И това е фактор за здравето на сърцето. - Анди Макдауъл

58. Справедливостта е най-прекрасна, а здравето е най-доброто, но най-сладкото е желанието на сърцето. - Аристотел

59. Нездравословните хранителни навици могат да причинят големи здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания, а също така могат да доведат до хранителна несигурност, нарушен хранителен режим и ниско самочувствие. - Мат Картрайт

60. Системното прочистване и детоксикация определено е пътят след всеки празник. Това е ключът към борбата с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, рак и други заболявания, свързани със здравето. - Лий Хейни

61. Помислете за това: Сърдечните заболявания и диабетът, които причиняват повече смъртни случаи в САЩ и по света, отколкото всичко останало взето заедно, са напълно предотвратими чрез цялостни промени в начина на живот. Без лекарства или операция. -Дейн Орниш

62. Ако домът е тяло, масата е сърцето, биещият се център, поддържащ живота и здравето. - Shauna Niequist

Свързани: Паническа атака ли е или сърдечна атака?

63. Докато обединявате сърцето, ума и тялото си и давате всичко, което искате, за да оптимизирате здравето си, не забравяйте да обичате себе си и да бъдете свой най-добър приятел. - Боб Харпър

64. Пия кафе сутрин и няколко чаши през целия ден. Сред ползите за здравето на кафето са по-ниският риск от Паркинсон, диабет тип 2, сърдечно здраве и деменция. - Дейвид Х. Мърдок

65. Недоволство, гняв, разочарование, притеснение, разочарование - отрицателните емоционални състояния, оправдани или не, оказват влияние върху сърцето, мозъка и тялото ви. Не позволявайте на оправданите емоции да ограбват вашето здраве и благополучие. - Хауърд Мартин

66. Диетичните модели се определят в много ранна възраст, някъде между 4 и 8 години. Изследването показва, че децата, които са установили здравословна диета, са по-здрави в по-дълъг диапазон и са по-малко склонни да развият рак, сърдечни заболявания, инсулт, диабет и затлъстяване. - Д-р Габриел Каузънс

67. Вашето здраве е вашето богатство.

68. Откакто станах предполагаем възрастен, винаги съм се чувствал така, сякаш трябва да искам поне да тренирам - и да направя слаб опит за здраве, като по този начин предотвратявам ужасни неща като коронарна болест на сърцето и висок холестерол, описани ми през 80-те години на маргарин . - Али Либегот

69. Наистина вярвам, че Америка има този проблем с теглото - проблеми със затлъстяването - и ние имаме всички тези заболявания, които получаваме - сърдечни заболявания, рак, диабет, автоимунни заболявания - които са предимно заболявания на начина на живот. - Джон Маки

70. Първият сигурен симптом за здрав ум е почивката на сърцето и удоволствието, което се чувства у дома. - Едуард Йънг

71. Затлъстяването при деца излиза извън контрол. Голяма част от това е икономическо. Фалшивите храни са по-достъпни. Примамва хората да ядат повече, защото мислят, че спестяват пари, когато всъщност просто купуват сърдечни заболявания. - Джилиан Майкълс

72. Безбройните сериозни рискове за здравето, дължащи се на лоша диета, включват висок холестерол, сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане, инсулт и дори сънна апнея. - Джейн Велес-Мичъл

73. Стареенето не е загубена младост, а нов етап от възможности и сила. - Бети Фридън

74. Плодовете са най-здравословният плод, предлагащ потенциална защита срещу рак и сърдечни заболявания, подсилва имунната система и действа като пазител на черния дроб и мозъка. - Д-р Майкъл Грегер

75. Затлъстяването излага децата ни на риск от развитие на сериозни заболявания, като диабет тип 2, сърдечни заболявания и депресия. Това пречи на децата ни да се представят най-добре в училище. - Кристен Гилибранд

76. Бях изключително щастлив, че успях да живея много активен, стресиращ живот. И не мисля, че сърдечната ми болест ме промени за най-лошото. - Дик Чейни

77. Сърдечните заболявания не са дефицит на Lipitor, Crestor или дори анацетрапиб. Това е крайният резултат от множество фактори, задвижвани от нашата диета, фитнес ниво, стрес и други фактори на начина на живот, като тютюнопушене, социални връзки и, все по-често, токсини от околната среда. - Д-р Марк Хайман

78. Проучване след проучване също директно свързва приема на излишна захар с повишен риск от рак, диабет, стомашно-чревни проблеми, очни заболявания, остеопороза, коронарна болест на сърцето и други възпалителни заболявания. - Колет Хаймовиц

Свързани: Най-важните тенденции от изследването на сърцето на клиниката в Кливланд

79. Поддържайте здраво сърце, за да не сме разделени.

80. Здравето е истинското богатство, а не късчета злато и сребро. - Махатма Ганди

81. Извинете, няма магически куршум. Трябва да се храните здравословно и да живеете здравословно, за да бъдете здрави и да изглеждате здрави. Край на историята. - Морган Спърлок

82. Здравословната външност започва отвътре. - Робърт Урич

83. Можете ли да повярвате, че приблизително 17 процента от американските деца на възраст от 2 до 19 години са със затлъстяване? Какво ще кажете за този факт: приблизително 60 процента от децата с наднормено тегло на възраст от 5 до 10 години вече имат поне един рисков фактор за сърдечни заболявания? За това сме виновни всички - родители, училища, деца - всички ние. - Алисън Суини

84. Когато преподавах в училище, току-що имахме училищната трапезария; нямахме машини или неща, от които децата да купуват храна. Но родителите могат да се опитат да обучат децата си за избора. Много от всичко, за което говорим, е свързано със сърдечни заболявания, е свързано с избора, който правим. - Лора Буш

85. Може да не изглеждаме болни, но обръщаме телата си навътре и те разказват различна история. - Уейд Съдърланд

86. Най-силните сърца имат най-много белези. - Джеф Худ

Парад всеки ден

87. Вече не можем да пренебрегваме сърдечните заболявания. Въпреки че осведомеността е важна, е време жените да предприемат действия сега - да обичат и защитават сърцата си, като същевременно поддържат по-здравословен начин на живот. - Карън Мъри

88. Понякога истински супергерои живеят в сърцата на малки деца, водейки големи битки.

89. Един ден ще разкажете историята си за това как сте преодолели това, което преживявате сега, и това ще стане част от ръководството за оцеляване на някой друг.

90. Трябва да преминете през войните, за да станете войн. Продължавайте да стоите силно, смело сърце.

91. Вие сте свирепи. Вие сте оцелял. Вие сте боец ​​през и през. Малко смел, дишай. В теб има войн. - Beau Taplin

92. 1 на 100 деца се раждат с вродени сърдечни дефекти. 1 от тях е моето дете.

93. Плаках, ти се сби. Чудех се, ти доказа. Молих се, ти победи. Моят CHD войн.

94. Въпреки че не избрахте тази битка, бяхте призован. Бий се, смел войн.

95. Не си „галете“ късмета. Освободете се, преди да е станало твърде късно.

96. Ударите бързо нанасят удар; така и вие.

97. Започнете да мислите уелнес, а не болест. - Кейт Алат

98. Ти си войн. Воините не се предават и не отстъпват. Вземете меча си и се бийте.

99. Не е нужно да виждате цялото стълбище. Просто направете първата стъпка.

100. Ако няма за какво да бъдете благодарни, проверете пулса си.

101. Белезите са сувенири, които никога не губите.

102. От всяка рана има белег и всеки белег разказва история. История, която казва: „Оцелях.“ - Крейг Скот

103. Здравословното хранене поддържа силно сърцебиене.

104. Направете това, което е необходимо, за да започнете, за да имате здраво сърце.

105. Влезте в същността на въпроса. Грижи се за здравето на сърцето си.

106. Имайте здраво сърце. Не отлагайте, иначе може да живеете в ужас.

107. Чувства се толкова сладко да имаш здраво сърце.

108. За да се чувствате добре от главата до краката си, поддържайте здраво сърце.

109. Дългият, здравословен живот може да бъде вашата съдба, ако гледате какво слагате в тази чиния.

110. Спрете сърдечните заболявания, преди то да спре вас.

111. Ангажирайте се да бъдете във форма.

112. Намалете до минимум червеното месо, за да поддържате здравословен пулс.

113. Никоя красота не блести по-силно от здраво сърце.

114. Имаш голямо сърце. Погрижи се за него.

115. Лекарите няма да ви направят здрави. Диетолозите няма да ви направят стройни. Учителите няма да ви направят умни. Гурутата няма да ви направят спокойни. Менторите няма да ви направят богати. Обучителите няма да ви направят годни. В крайна сметка трябва да поемете отговорност. Пази се. - Военноморски Равикант

116. Не можем да променим това, за което не сме наясно и след като сме наясно, не можем да помогнем чрез промяна. - Шерил Сандбърг

117. Защото където е вашето съкровище, там ще бъде и вашето сърце. - Матей 6:21

118. Доброто здраве не е нещо, което можем да си купим. Това обаче може да бъде изключително ценна спестовна сметка. - Ан Уилсън Шаф

119. Правете сърдечен избор, а не труден избор.

120. Поемете по пътя към здраво сърце.

121. Здравото сърце е ключът към щастието в живота.

122. Спрете всички проблеми, свързани със сърцето ви, преди то да ви спре.

123. Пренебрегването на сърцето ви е все едно да пренебрегнете живота си.

124. Ако искате да бъдете отговорни към семейството си, бъдете отговорни към сърцето си.

125. Напишете го на сърце, че всеки ден е най-добрият ден в годината. - Ралф Уолдо Емерсън

Разгледайте:
Здравословни рецепти на сърцето
Начини да поддържате сърцето си здраво по време на пандемията
12 показателя за нездравословно сърце
30 здравословни навика, по които да се живее