50 цитата за позитивност на тялото, защото не е лесно да обичаш тялото си 24/7
Разберете Своя Номер На Ангел
Няколко фактора играят роля за добро физическо и душевно здраве. Б.ody изображението е един от тях. Истината е обаче, че да бъдеш доволен от това как изглежда тялото ти може да бъде борба, особено ако си жена. Искате доказателство? Докато а скорошно проучване установи, че 74% от мъжете са недоволни от телата си, този брой се увеличава до 83% за жените.
Решението на този проблем не е лесно и за много от нас осем месеца, прекарани вкъщи, изпитвайки безпокойство, не са направили чудеса за съществуващи проблеми с изображението на тялото. Въпреки че винаги е добра идея да говорите с експерт по психично здраве, ако се занимавате с проблеми с изображението на тялото, има и други неща, които можете да правите ежедневно, които могат да ви помогнат. Експертите по телесни изображения често препоръчват да фиксирате положителни бележки в ключови области като огледалото в банята, така че това е първото нещо, което виждате сутрин - и позитивно за тялото кавички може да бъде чудесно място да започнете с тези бележки.
Дългите истории, позитивните цитати на изображението на тялото могат да служат като малко напомняне, което може да бъде ефективна стратегия за поддържане на позитивност в начина, по който мислите за себе си. Имате нужда от вдъхновение? Тук са 50 позитивни котировки на тялото за да започнете.
50 Позитивни позиции за тялото
1. Най-мощното нещо, което всеки може да ни каже, е това, което казваме на себе си. - Кристин Д’Еркол
2. Критикувате себе си от години и това не работи. Опитайте да одобрите себе си и вижте какво ще се случи. - Луиз Хей
3. Да обичаш себе си точно сега, точно както си, означава да си дадеш небето. Не чакайте, докато умрете. Ако изчакаш, ще умреш сега. Ако обичаш, живееш сега. - Алън Коен
4. Тъй като не приличам на всяко друго момиче, отнема известно време, за да се оправя с това. Да бъдем различни. Но различното е добро. - Серена Уилямс
5. Не можете да се мразите щастливи. Не можете да се критикувате Не можеш да се срамуваш достоен. Истинската промяна започва с любов към себе си и грижа за себе си . - Джесика Ортнър
6. Определено имам проблеми с тялото, но всеки го има. Когато стигнете до осъзнаването, че всички го правят - дори хората, които аз считам за безупречни - тогава можете да започнете да живеете така, както сте. - Тейлър Суифт
7. Вашите думи имат толкова голяма сила. Всеки ден, ако си казвате „Обичам те“, ако си дадете една дума за потвърждение, това ще промени мнението ви. - Ашли Греъм
Свързани: 30 Най-добрите приложения за психично здраве
8. Мразенето на телата ни е нещо, което научаваме и със сигурност е нещо, което можем да отучим. - Меган Джейн Краб
9. Не искам да чакам, докато навърша 73 години, за да прегърна тялото си. Да погледна назад и да помисля за красотата си: Как ми липсваше? Нека не чакаме повече. - Ашли Асти
10. Казвам, че се обичам, а те са като „о, боже мой“, тя е толкова смела. Тя е толкова политическа. За какво? Всичко, което казах, е ‘Обичам се, кучко!’ - Лицо
11. Спрете да се опитвате да оправите тялото си. Никога не е бил счупен. - Ив Енслер
12. Не губете толкова много време, мислейки колко тежите. Няма повече умопомрачително, скучно, идиотско, саморазрушително отклоняване от забавлението да живееш. - Мерил Стрийп
13. Животът е много по-красив и сложен от числото в мащаб. - Тес Мънстър
14. Като дете никога не съм чувал една жена да ми казва: „Обичам тялото си“. Не майка ми, по-голямата ми сестра, най-добрата ми приятелка. Никоя жена никога не е казвала: „Толкова се гордея с тялото си.“ Затова задължително го казвам на дъщеря си, защото положителната физическа перспектива трябва да започне още в ранна възраст. - Кейт Уинслет
15. За да намерим истински щастие , трябва да се научите да обичате себе си заради съвкупността от това, което сте, а не само как изглеждате. - Порция де Роси
16. Трябва да се изправиш и да кажеш: „Няма нищо лошо нито в мен, нито в моята форма, нито в това, което съм, ти си този, който има проблема!“ - Дженифър Лопез
17. Да се обичаш такъв, какъвто си, е чудо, а да търсиш себе си е засега да си намерил себе си. И сега е всичко, което имаме, а любовта е това, което сме. - Ан Ламот
18. Хората често казват, че красотата е в очите на наблюдателя, а аз казвам, че най-освобождаващото нещо в красотата е осъзнаването, че ти си наблюдателят. - Салма Хайек
Свързани: Уникалната борба с психичното здраве Черните хора са изправени точно сега
19. Как се чувствам към себе си е по-важно от това как изглеждам. Чувствате се уверени, чувствате се удобно в кожата си - това е, което наистина ви прави красиви. - Боби Браун
20. Тялото на всяка отделна жена изисква да бъде прието при свои условия. - Глория Щайнем
21. Ако не знаех по-добре, бих казал, че съм слаб. Аз обаче знам по-добре. Факт е, че не съм слаб. Но ето моята новооткрита реалност: Не е нужно да сте слаби, за да изглеждате страхотно. - Лиза Коган
22.Загубата на тегло не прави хората щастливи. Или мирно. Да бъдеш слаб не се отнася до празнотата, която няма форма, тегло или име. Дори диво успешната диета е колосален провал, защото вътре в новото тяло е същото потъващо сърце. - Geneen Roth
23. Всеки има част от тялото си, която тя не харесва, но аз спрях да се оплаквам от моето, защото не искам да критикувам природата Ръчна работа ... Моята работа е просто да позволя на светлината да свети от шедьовъра. - Алфре Уудард
24. Осъзнавам, че всеки иска това, което няма. Но в края на деня това, което имате вътре, е много по-красиво от това, което е отвън. - Селена Гомез
25. Теглото ми? Каквото, такова. Утре може да те удари автобус. Става въпрос за удовлетворение. И понякога други приоритети печелят. - Мелиса Маккарти
26. Мисля за тялото си като инструмент за извършване на нещата, които трябва да направя, но не и за да бъда всичко и да сложа край на цялото си съществуване. - Лена Дънам
27. Нямам перфектни зъби. Не съм тънка. Искам да бъда човекът, който се чувства чудесно в тялото си и мога да кажа, че го обича и не иска да променя нищо. - Ема Уотсън
28. Фактът е, че аз абсолютно се опитвам да се съобразя с нормалните стандарти за красота. Просто не успявам отдалеч в това. [Но] Никога не искам да бъда част от проблема. Искам винаги да бъда такъвбоди-положителни, тъй като момичетата се надяват, че съм. - Минди Калинг
29. Предпочитам да изглеждам малко наедрял пред камерата и да изглеждам като човек в действителност живот отколкото да изглеждаш страхотно на екрана и да изглеждаш като плашило в реалния живот. - Дженифър Лорънс
30. Сключих мир с факта, че нещата, които според мен са слабости или недостатъци, са само мен. Аз ги харесвам. - Сандра Бълок
31. Искам да се радвам на живота и не мога, ако не се храня и мизерствам. - Кейт Ъптън
32. Ако се съсредоточите върху вътрешността, ще се чувствате също толкова добре и отвън. Чувствам се привлекателна, когато се справям добре и помагам на хората. - Кеке Палмър
33. Отдръпнете се от подлите момичета и кажете довиждане, за да се почувствате зле от външния си вид. Готови ли сте да спрете да се споразумявате с култура, която кара толкова много от нас да се чувстват физически неадекватни? Кажете сбогом на вашия вътрешен критик и приемете този обещание, за да бъдете по-добри към себе си и другите. - Опра
34. На кого му пука дали има бучки по бедрата ми? Виновна съм, че човешките крака са съставени от мазнини, мускули и кожа и понякога, когато седите, те стават неравен! - Кристен Бел
35.Бъдете щастливи в собствената си кожа. Ако сте нездравословни, започнете с малки промени, за да станете по-здрави. Вие сте уникални, красиви и достойни. - Октавия Спенсър
36.Постоянно чуваме термина „позитивност на тялото“. За да бъда честен, не винаги се чувствам позитивно към тялото си. Понякога не харесвам това, което виждам. Не седя там и се спирам на него. Аз също не се лъжа. - Деми Ловато
37. Вие сами определяте красотата, обществото не определя вашата красота. - Лейди Гага
38. Със сигурност не ми се струва, че имам перфектния тип тяло ... Това е през твоите собствени очи. Просто е важно да го имате увереност и самочувствие без значение какъв тип тяло имате. - Алекс Морган
39.Всички можете да преценявате тялото ми, каквото искате, но в крайна сметка това е МОЕТО тяло. Обичам го и ми е удобно в собствената си кожа. - Симон Бийлс
40.Удобно ми е в тялото и нямам нищо против да го покажа на показ. Честно казано, харесва ми колко е уникален. Моите големи ръце, по-големите ми ръце, тези дълги крака - обичам да съм различен. Ако всички бяха едни и същи, това би бил скучен свят. - Бритни Грийнър
Парад всеки ден
Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.41. Вашето тяло е вашият дом, вашият съд в живота. Трябва да се уважава и обича. - Искра Лорънс
42. И аз казах на тялото си тихо: ‘Искам да ти бъда приятел.’ Пое дълбоко дъх и отговорих: ‘Цял живот чаках това.’ - Найира Уахид
43. Да бъдеш здрава жена не означава да се качиш на кантар или да измериш линията на талията си. Трябва да започнем да се фокусираме върху това, което има значение - върху това как се чувстваме и как се чувстваме към себе си. - Мишел Обама
44. Не позволявайте на ума ви да тормози тялото ви. - юни Томазо Ууд
Свързани: Лицо пее посланието за самообслужване, от което всички се нуждаем
45. Доста се чувствам добре с тялото си. Несъвършен съм. Несъвършенствата са налице. Хората ще ги видят, но аз гледам, че живеете само веднъж. - Кейт Хъдсън
46. И така, въпросът е кой камък ще изберете да хвърлите? Боулдърът „трябва да отслабнете“ или камъкът „ти, аз смело, предизвикателно ще приема тялото, което имам, и ЖИВЕЙ В него“? - Кейт Хардинг
47. Да бъдеш красив означава да бъдеш себе си. Не е нужно да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си. - Този Nhat Hanh
48. Най-накрая разпознах тялото си такова, каквото е: система за предаване на личността, създадена изрично да носи характера ми от място на място, сега и през следващите години. - Ана Куиндлен
49.Момичета от всякакъв вид могат да бъдат красиви - от слабите, с големи размери, ниски, много високи, абаносови до порцеланови; странното, непохватно, срамежливо, изходящо и всичко между тях. Не е лесно обаче, защото много хора все още поставят красотата в ограничена, тясна кутия ... мислете извън кутията. - Тайра Банкс
50. Тренирайте, защото обичате тялото си, а не защото го мразите. - Торе Вашингтон
Искате повече вдъхновение? Разгледайте…
40 Цитати за психичното здраве
петдесет Цитати за внимателност
150 Цитати за живота
