Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

40 цитата за психично здраве, за да повдигнете духа си и да ви помогнат да се чувствате по-малко сами



Разберете Своя Номер На Ангел

(iStock)

Милиони американци живеят с психично заболяване . Според НАС , всеки пети възрастен страда от безпокойство, депресия , или друго психично здравословно състояние. Но психичното заболяване не означава, че не можете да постигнете състояние на емоционално или психологическо благополучие. През терапия , лекарства, медитация и повече, безброй хора намират уют и спокойствие. Някои също намират утеха в четенето на осъзнаване на психичното здраве кавички . В крайна сметка тези думи могат да бъдат вдъхновяващи. Те ви напомнят, че не сте луди или сами.Така че, ако търсите някакво насърчение, прочетете.Закръглихме 40 душевно здраве кавички за да повишите настроението си, да повдигнете настроението си и да ви вдъхнови да продължите напред.

Прочетете за най-добрите цитати за психичното здраве, осведомеността за психичното здраве и мотивационни цитати за психичното здраве.


Най-добри цитати за психичното здраве

1. Съветът, който бих дал на някой, който мълчаливо се бори, е: Не е нужно да живеете по този начин. Не е нужно да се борите в мълчание. Можете да не мълчите. Можете да живеете добре със състояние на психично здраве, стига да се отворите на някого за това, защото е много важно да споделите своя опит с хората, за да можете да получите помощта, от която се нуждаете. - Деми Ловато

две. Не е нужно да сте позитивни през цялото време. Напълно добре е да се чувствате тъжни, ядосани, раздразнени, разочаровани, уплашени и тревожни. Наличието на чувства не ви прави негативен човек. Прави те човек. - Лори Дешене

3. Във всичко има пукнатина, по този начин светлината навлиза - Леонард Коен

Четири. Разбирам болката ти. Повярвай ми, аз го правя. Виждал съм хора да преминават от най-мрачните моменти в живота си до щастлив, пълноценен живот живот . Можете да го направите и вие. Вярвам в теб. Вие не сте бреме. Никога няма да бъдете бреме. - Софи Търнър

5. Проблемите с психичното здраве не определят кой сте. Те са нещо, което изпитвате. Ходиш под дъжда и усещаш дъжда, но ти не си дъждът. - Мат Хейг

Свързани: 30-те най-добри приложения за психично здраве


6. Ако сте счупени, не е нужно да оставате счупени. - Селена Гомез

7. Едва докато се загубим, започваме да разбираме себе си - Хенри Дейвид Торо

8. Има надежда, дори когато мозъкът ви каже, че няма. - Джон Грийн

9. Обещайте ми, че винаги ще помните: по-смели сте, отколкото вярвате, и по-силни, отколкото изглеждате, и по-умни, отколкото си мислите. - Кристофър Робин от Мечо Пух

10. Ако преживявате ада, продължете. - Уинстън Чърчил

Свързани: 10 Подкасти за психично здраве

единадесет. Променете това, което можете, управлявайте това, което не можете. - Реймънд Макколи

12. Психичното здраве засяга всеки аспект от живота ви. Не само този чист малък проблем можете да поставите в кутия. - Шанън Пърсър


13. Настоящите ви обстоятелства не определят къде можете да отидете; те просто определят откъде да започнете. - Гнездо Кубейн

14. Вие сте единственото нещо на този свят, преди всичко останало, от което никога не трябва да се отказвате. Когато бях в средното училище, се борех със силна тревожност и депресия и помощта и подкрепата, които получих от моето семейство и терапевт ми спаси живота. Помол за помощ е първата стъпка. Вие сте по-ценни за този свят, отколкото някога ще знаете. - Лили Райнхарт

петнадесет. Не е нужно да контролирате мислите си. Просто трябва да спрете да ги оставяте да ви контролират. - И Милман

Свързани: 101 Цитати за депресия


16. Най-добрият изход винаги е през. - Робърт Фрост

17. Не вярвайте на всичко, което мислите. - Неизвестно

18. По време на най-тъмните ми моменти трябва да се съсредоточим, за да видим светлината. - Аристотел

19. Наведен съм, но не съм счупен. Имам белези, но не съм обезобразен. Тъжен съм, но не и безнадежден. Уморен съм, но не безсилен. Ядосан съм, но не и горчив. Депресиран съм, но не се отказвам. - Неизвестно

двайсет. Вземете душ, измийте деня. Изпийте чаша вода. Направете стаята тъмна. Легнете и затворете очи. Забележете тишината. Забележете сърцето си. Все още бие. Все още се бори. В крайна сметка го направихте. Успяхте, друг ден. И можете да го направите още един. Справяте се добре. - Шарлот Ериксон

двадесет и едно. Добре е да имате депресия, добре е да имате тревожност и е добре да имате разстройство на приспособяването. Трябва да подобрим разговора. Всички ние имаме психично здраве по същия начин, както всички ние имаме физическо здраве. - Принц Хари

22. Точно когато гъсеникът помисли, че светът свършва, той се превърна в пеперуда. - анонимна поговорка

2. 3. Ако не можете да летите, бягайте. Ако не можете да бягате, вървете. Ако не можете да ходите, пълзете, но непременно продължете да се движите. - Мартин Лутър Кинг, младши

24. Щастието може да се намери дори в най-мрачните времена, ако човек само си спомни да включи светлината. - Албус Дъмбълдор от Хари Потър и затворникът от Азкабан

25. Не мога да променя посоката на вятъра, но мога да настроя платната си така, че винаги да стигам до дестинацията си. - Джими Дийн

26. Понякога се качвате от леглото сутрин и си мислите, че няма да успея, но се смеете вътре - спомняйки си всички времена, в които сте се чувствали така. - Чарлз Буковски

27. Вашето заболяване не е вашата самоличност. Химията ви не е вашият характер. - Пастор Рик Уорън

28. Най-лошият ви враг не може да ви навреди толкова, колкото собствените ви неохраняеми мисли. - Буда

29. Не нараняват синините по тялото. Това са раните на сърцето и белезите върху ума. - Айша Мирза

30. Психичното здраве ... не е дестинация, а процес. Става въпрос за това как шофирате, а не къде отивате. - Ноам Шпанцер

Свързани: 101 Котировки за безпокойство

31. Това, което обичам в терапията е, че те ще ви кажат какви са вашите слепи петна. Въпреки че това е неудобно и болезнено, това ви дава нещо, с което да работите. - Розов

32. Всеки може да бъде засегнат [от психично заболяване] въпреки нивото на успех или мястото си в хранителната верига. Всъщност има голяма вероятност да познавате някой, който се бори с него от почти20% от възрастните американци са изправени пред някаква форма на психично заболяванеприживе. И така, защо не говорим за това? - Кристен Бел

33. Една малка пукнатина не означава, че сте счупени, това означава, че сте били подложени на тест и не сте се разпаднали. - Линда Пойндекс

3. 4. Психичното здраве е също толкова важно, колкото ... физическото здраве и заслужава същото качество на подкрепа. - Кейт Мидълтън

35. Ти не си болестта си. Имате да разкажете индивидуална история. Имате име, история, личност. Да останеш себе си е част от битката. - Джулиан Зайфтер

36. Всичко, което е човешко, може да се спомене и всичко, което се споменава, може да бъде по-управляемо. Когато можем да говорим за чувствата си, те стават по-малко поразителни, по-малко разстроени и по-малко страшни. - Фред Роджърс

37. Най-смелото нещо, което някога правех, беше да продължа живота си, когато исках да умра. - Жулиет Луис

Парад всеки ден

Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Моля, въведете валиден имейл адрес.Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

38. Това, от което се нуждае психичното здраве, е повече слънчева светлина, повече откровеност и по-безсрамен разговор. - Глен Клоуз

39. Дълбокото дишане е любовният език на нашата нервна система. - Д-р Лорън Фогел Мерси

40. Ако няма борба, няма напредък. - Фредерик Дъглас

Искате още страхотни оферти? Разгледайте…
петдесет Мисля за вас цитати
150 Добро утро цитати
100 Цитати за сватба и брак
петдесет Петък цитати
100 Цитати за промяна