30+ рецепти за пилешко месо, за да направите следващата вечеря по-лесна и по-здравословна
Разберете Своя Номер На Ангел
Мляни пилешки рецепти
Мляно пиле е чудесен вариант, ако търсите по-здравословен и по-фин вариант от телешка кайма . Така че, за да ви помогна да отговорите на въпроса, какво мога да направя смляно пиле ? сме съставили над 30 от най-добрите ни рецепти за смляно пиле.
За да улесним Вашия пилешки апетит, ние включихме широк спектър от смлени рецепти на базата на пилешко месо, включително пилешки лазаня, пилешки бургери, пилешки кюфтета и пилешко чили.
Имаме няколко обилни ястия като тоскански пилешки овчарски пай, някои пикантни идеи като пилешки и кориандър хапки, тези -дружествена тарифа като сланина ранчо пилешка кора пица и някои сирене и лесни идеи като пилешки бургери пармезан.
Надяваме се да се насладите на тези вкусни рецепти, използващи смляно пиле и се насладете на здравословните ползи.
Пилешки чили
Когато температурите спаднат, обърнете се към любимата рецепта за зимно време - бързо! Вземете задоволителна чили вечеря на масата за 30 минути с помощта на Instant Pot. Нашата рецепта използва смляно пиле вместо говеждо, за да намали наситените мазнини. Няма моментално гърне? Няма проблем. Просто използвайте голяма тенджера за супа и увеличете времето за задушаване до 45 минути.
Вземете рецептата
Обвивки от маруля тайландски пилешки босилек
Тази смляна рецепта за пилешко месо от тайландски пилешки босилек е едно от любимите ми ястия през нощта, защото е бързо да се събере след дълъг работен ден. Ако чувствате, че липсват въглехидрати, смело заменете марулята с ориз.
Вземете рецептата
Пилешки бургер с къри
(Снимка: Травис Ратбоун)
Пригответе кърито на прах с лука за кратко време, за да омекотите вкуса и да изведете сладостта в този вкусен бургер с пилешко месо.
Вземете рецептата
Лесни пилешки пармезани бургери
Лесните пилешки бургери от пармезан са сочни смлени пилешки бургери, покрити с маринара, прясна моцарела и листа босилек. Сега можете да се насладите на класическите вкусове на пилешки пармезан в стил бургер!
Яжте BBQ Bacon Meatloaf, Stay Skinny
Трохите хляб традиционно се използват в хляб и кюфтета, за да добавят влага в готовото ястие и понякога дори да добавят насипно състояние, за да опънат месото за вашия долар. Вместо това често използвам овесена каша, тъй като тя ще свърши работа, за да създаде влажни и вкусни ястия, докато добавя фибри - това не е просто куп бяло брашно. Не добавям твърде много, защото все още искам ястията да са предимно на протеинова основа, но е много важно да добавите някои, особено с по-постно месо като пилешко и пуешко гърди. С правилната рецепта, пуешките и пилешки хлябове могат да вкусят също толкова угоени, колкото техните говежди колеги!
Вземете рецептата
30-минутен тоскански пилешки овчарски пай
Съпругът ми е любител на месото и картофите в Средния Запад, така че когато е сезонът на комфортните храни, по-добре вярвайте, че овчарският пай е в списъка ми, който трябва да готвя. Тази есен реших да го направя с по-лек, здравословен обрат. За да го олекотя, замених традиционното говеждо за пилешко месо, а добавените бели зърна го правят изключително сърдечен и задоволителен. Пилешкият сос създава отлична дебела, богата основа, а завършващият слой от натрошено италианско сирене добавя ново измерение на вкуса, като същевременно се съчетава перфектно с кремообразния слой картофено пюре.
Вземете рецептата
Мляно пилешко болонезе
С този бърз, здравословен сос за паста, адаптиран от знаменитост фитнес книга на треньора Боб Харпър, Супер въглехидратната диета , вечерята се събира само за 20 минути. Спирализираните тиквички - дрънкалки - се вписват в традиционната паста. Ако предпочитате по-традиционните юфка, Harper препоръчва паста от кафяв ориз.
Вземете рецептата
Включете готвенето си със здравословни пилешки бургери
Всеки обича добър хамбургер. Но пилешките бургери лесно са също толкова вкусни. И те са с много по-ниско съдържание на мазнини и калории. След като ги хвърлите на скарата и ги сложите с всичките си любими гарнитури, те предлагат сериозно сравним заместител на традиционния бургер. Опитайте ги на следващата си готварска печка!
Вземете рецептата
30-минутна италианска наденица, пипер, пиле и картоф
Преди известно време прелиствах списание и се сблъсках с достойна снимка на луканка и чушка. Трябваше да имам наденица и чушки! Поставянето на здравословен обрат на стария ми фаворит беше толкова забавно; Дори реших да използвам прясна земя пилешки гърди и създадох собствен аромат на колбаси, за да направя това възможно най-здравословно. Този италиански колбас, пипер, пиле и картоф тиган преминава от подготовка до чиния само за 30 минути.
Вземете рецептата
30-минутни пилешки пармезан с кюфтета
Пилешкият пармезан вероятно е италиански фаворит във всяко домакинство, но особено обичам ястия, покрити със сос и сирене, така че беше само въпрос на време това приказно ястие да се превърне в попър с кюфтета. Нежното и ароматно смляно пиле се комбинира с много билки и пармезан, изпечено до съвършенство. След като кюфтетата станат златистокафяви, те се заливат с тях сос маринара и покрита със сирене. Това е любов! Тези попъри за кюфтета преминават от подготовка до чиния само за 30 минути.
Бавно готварско пиле Parmigiana Meatloaf
Точно така бихте очаквали да вкуси: сирене, капризна, италианска доброта. Ако искате, можете да сгушите измити кралски картофи около тигана в готварската печка, за да направите пълноценно хранене.
Вземете рецептата
Направете ролките с колбаси от Хари Потър и Огненият бокал
За първи път прочетох Огненият бокал в къщата на баба ми ... Тези ролки с колбаси започнаха като баба, направени в стотици за всяко парти, което някога сме имали. Те са идеални за правене на едро - каймата се нуждае от малко повече от изстискване и разбъркване и може лесно да се удвои или утрои в количество. И баба щеше да ми се присмива, ако смяташе, че ще направя нещо, освен да купя бутер тесто. Купените от магазина неща са страхотни тук, а готовите за навиване чаршафи са още по-добри. Това прави цялата работа много по-лесна перспектива в полунощ. —Кейт Йънг, препечатана с разрешение от The Little Library Cookbook.
Вземете рецептата
Birdman Cordon Bleu
Тази преработена рецепта за пилешки кордон блу, включваща смляно пиле, магданоз и швейцарско сирене, може да бъде направена преди време и е лесна за разнасяне в чиния за сервиране.
Вземете рецептата
Пилешки и кантарионни хапки
(Снимка: Рита Маас)
Не забравяйте да използвате смляно пиле, за да направите тези парти хапки, и сервирайте с пикантен чили сос.
Вземете рецептата
Пълнено с песто пилешко месо от пармезан
Така че с жаждата ми за всичко, което успокоява храната, месото беше пред мен. Но, разбира се, не мога да оставя нещата сами, нали? Тази версия се появи в главата ми една нощ, докато лежах в леглото. Знаех, че наистина няма начин да сбъркам наистина. Искам да кажа, че пилешкото парме отговаря на песто и прави вкусно бебе? О, да ... ..и какво вкусно бебе е!
Вземете рецептата
Яйце на руло, задръжте рулото!
Една от най-големите ми слабости е азиатската кухня - може би бих могъл да ям всеки ден и никога да не се уморявам! Но нека си признаем, понякога това не е най-здравословният избор там. Така че, когато намеря начин да имам всички вкусове, които обичам, в едно ястие, което е малко по-добро за мен, можете да се обзаложите, че съм щастлив кемпер. Точно това получавате с тази рецепта - всички страхотни вкусове вътре в яйце, без обвивка!
Вземете рецептата
Топки с пилешко месо на Карла Хол
Главният готвач Карла Хол, бивш съ-домакин на Дъвченето , базирана на тази рецепта от нейната готварска книга Carla Hall’s Soul Food върху месото, което майката й правеше. Мама не иска да прекарва твърде много време в кухнята, казва Хол. Тези кюфтета се готвят за половината време; приготвянето им в тиган им дава вкусна карамелизирана кора. Адаптиран от Soul Food на Carla Hall.
Вземете рецептата
Пилешки и зеленчукови бургери на семейство Полан с произведенията
Настърганите тиквички гарантират, че тези пилешки бургери, от Mostly Plants на Трейси, Дана, Лори и Корки Полан (сестри и майка на известния хранителен активист Майкъл Полан), остават приятни и влажни.
Вземете рецептата
Бъфало пилешко месо
Мисля, че нито един сезон на The Най-големия загубеняк отмина, без някои от състезателите да се оплакват, че им липсват пилешките крилца. Отначало създадох по-лека чиния с типичните крила, моркови, целина и синьо сирене. Но тогава разбрах, че компонентите биха били отлични, ако се превърнат в месен хляб, така че ето го.
Вземете рецептата
Плъзгачи за пилешко кюфте
(Снимка: Марк Томас)
Тези плъзгачи за пилешки кюфтета се радват на юг от границата с някои подправки за тако, салса и авокадо . За да подхванете наистина вкуса, сервирайте с лук и гарнитура от кориандър.
Вземете рецептата
Пилешки бургери с гуакамоле
Това не е средният ви бургер и е на път да стане ваш любим! Постното смляно пиле първо се смесва с кориандър и подправени трохи от хляб, а след това се увенчава с югозападни гарнитури от запечени домати и чесън гуакамоле.
Вземете рецептата
Пилешки бургер
(Снимка: Марк Томас)
Вкусният вкус в този пилешки бургер идва от нотките на мента и раздробена фета, смесени в баницата.
Вземете рецептата
Биволско пилешко месо
Насладете се на вкуса на пилето от биволи без цялата бъркотия. Смесете в любимия си сос от крила в смляно пилешко месо и вие имате предимствата за фантастична вечеря с месо.
Пица с пилешка кора с бекон в ранчо - без кето и глутен
(Пица с пилешка кора с бекон в ранчо - без кето и глутен)
Времето за пица винаги е вкусно! Забравете ниско съдържание на въглехидрати брашна и направете кора за пица със смляно пиле.
Пилешка лазаня
Тази лазаня е пълна със смляно пиле и зеленчуци, което я прави фантастична алтернатива на традиционната рецепта за говеждо месо.
Пилешки бургери от сувлаки
Забавен гръцки обрат на бургер! Пилешки банички, гарнирани с дзадзики и краставици, поднесени върху пита на пита!
Рустикални пилешки кюфтета от пикатка
Нов обрат на традиционната пилешка пилета! Тези пилешки кюфтета от пикатка се приготвят със смляно пилешко месо и се заплитат в богат сос от лимонено масло. Сервирайте го върху паста, киноа или с хрупкав хляб отстрани.
Подгъвка за пилешко кюфте
Класическите италиански съставки се комбинират с пилешки кюфтета за успокояваща подправка за пилешко кюфте гювеч никога няма да забравите.
Безглутенови пилешки пармезанови кюфтета
Вземете класическия пилешки аромат на пармиджана в тези пилешки пармезан кюфтета. Произведено глутен -безплатно и без захар за високо протеинова, здравословна вечеря.
Спанакопита пилешки кюфтета
Приготвя се със смляно пилешко месо, спанак, сирене фета и панко хляб.
Пилешко кюфте Черен боб Разбъркайте Фрай
Тази рецепта съчетава любима китайска запържена пържена с вкусни смлени пилешки кюфтета за вечеря, за да угоди на цялото семейство .
Най-добрата пилешка спаначена лазаня
Тази най-добра лазаня от пилешки спанак е лесна за приготвяне, заредена с постно пиле и спанак за хранителен тласък. Вкусно и се съхранява добре.
Свързани: 30+ нарязани пилешки рецепти и 40 Рецепти за пилешки гърди
