(iStock снимка)
Типично превъртане през Instagram предлага множество снимки, показващи хора на страховити места за почивка; празнуване на перфектни връзки; показва драматично фитнес и диетични промени. Но понякога и добро безпокойство карикатура е точно това, от което се нуждаете, за да прекъснете цялото съвършенство за потвърждение на по-бързата страна на живот . Тези карикатуристи? Те те хванаха - несигурност, безпокойство , синдром на самозванци и всички.
Вижте тази публикация в InstagramЧувствам се парализиран. Поне насочих непродуктивността си в рисунка!
Публикация, споделена от Кейдън Хайнс (@kaydenhines) на 15 юли 2019 г. в 12:54 ч. PDT
Има идеалът към вас, към когото се стремите, а има и самосаботиращите, които броите по начините, по които не сте оправдали очакванията си. Кейдън се зарива в това пространство и намира смешното във всичко - от нещастните селфита до безсъние -индуциране на тревожност.
Вижте тази публикация в Instagram???????????? #sketchbook # комикси
Публикация, споделена от Джема Корел (@gemmacorrell) на 22 октомври 2019 г. в 16:37 ч. PDT
Тя е интроверт, който се тревожи твърде много, мисли прекалено много, не може да спи за всички неща бягане през главата й и, о, също обожава мопсовете. Кой не може да се свърже с това? Джема илюстрира всяка объркана мисъл, която минава през разтревожен мозък, карайки всички да се чувстваме малко по-спокойни, знаейки, че имаме компания.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Холи Чисхолм (@justpeachycomic) на 4 септември 2019 г. в 22:10 ч. PDT
Заглавието на нейната книга казва всичко - Just Peachy: Комикси за депресия, безпокойство, любов и намиране на хумор в тъга. Холи улавя онези моменти на неувереност в себе си, които всеки човек изпитва от време на време, но тя също така заковава моментите на яснота, които ви позволяват да си простите.
Свързани: Котировки за безпокойство
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Сара Андерсен (@sarahandersencomics) на 24 април 2019 г. в 7:31 ч. PDT
Ако мислите, че може да сте малко странна, Сара разбира. Понякога е гордост да бъдеш уникален, а понякога означава да се чувстваш несвързан с останалия свят. Така или иначе, трябва да се смеете.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Мо Уелч (@momowelch) на 12 юли 2019 г. в 11:52 ч. PDT
В дните, в които желаете другите хора просто да млъкнат и да ви оставят на мира да се мотаете с котката си, Мо е точно там с вас. Така че игнорирайте текстовете, които ви канят да излезете с бандата и да се разкискате из нейните карикатури за екзистенциалното отчаяние, самотата и радостта от спортни панталони вместо.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от cee (@relatabledoodles) на 2 ноември 2019 г. в 13:49 PDT
Нейните комикси с много панели включват сладка млада дама, занимаваща се с малките неща, които се случват във всеки един ден - включително случайните моменти на самоубийство. Просто погледнете коментарите и е ясно, че Cee знае как да удари нерв (и забавна кост).
Свързани: Как да преодолеем социалната тревожност
Вижте тази публикация в Instagramда си улесниш живота! използвайте тежестта на вашите товари, за да напълните претеглените си одеяла
Публикация, споделена от Дами Лий (@dami_lee) на 10 юли 2019 г. в 19:02 PDT
Както казва Дами в един от комиксите си, израстването е трудно. Както никой не ви казва, че всичките ви приятели наистина ще се захванат със скално катерене. Тя измисля всичко в комиксите си, споделя уроците и предупреждава за клопките.
Вижте тази публикация в InstagramВсе още се чувствам някак високо, когато терапевтът ми каза, че тази сутрин ми харесва моето облекло
Публикация, споделена от Грейс Мицели (@artbabygirl) на 22 октомври 2019 г. в 14:06 ч. PDT
Ярките, весели цветове на илюстрациите на Грейс не винаги съвпадат с нейните сардонични остроумия депресия или безпокойство, но това е смисълът. Посетете нейните набези във фатализъм, останете за нейните насърчителни изрази на подкрепа, усмивка в знак на солидарност и с двамата.
Вижте тази публикация в InstagramГоворя от личен опит, когато казвам: Яж.
Публикация, споделена от Руби (@rubyetc_) на 13 октомври 2019 г. в 8:40 ч. PDT
Руби рисува назъбени черно-бели скици, които скачат от екрана, за да настояват да обърнете внимание. Тя прави идея да включва карикатури, които изследват проблемите на психичното здраве, като задълбочено обяснява какво е чувството на депресия. Тъй като тя също е голяма глупачка, нейната анимационна колекция включва и рифове за ежедневните абсурди.
Свързани: Тези 101 песни за депресията ще ви напомнят, че не сте сами
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Бет Евънс (@bethdrawsthings) на 19 юли 2019 г. в 7:01 ч. PDT
Бет поглъща самоувереността в себе си, шиши го, боцка го, спори с него и ви насърчава да се присъедините към нея, за да го победите. Не е лесна работа, но някой (всички някой) трябва да я свърши.
Вижте тази публикация в InstagramВсички ваши причини са валидни
Публикация, споделена от Марица Патринос (@maritsapatrinos) на 19 септември 2019 г. в 11:34 ч. PDT
Докато Марицо не се фокусира върху безпокойството и депресията в своите многопанелни комикси, тя също не се свени от темата. Как може тя, когато нейните герои претърсват същите недостатъци, които правим всички, когато навигираме във връзки, приятелства, образ на тялото и житейски цели?
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Кристин Рай (@yeahitschill) на 30 април 2019 г. в 23:32 ч. PDT
Някой всъщност каза ли не се притеснявайте, бъдете щастливи? За какво става въпрос? Кристин се бори с този въпрос в комиксите си за раса, пол, лична реализация, психично здраве и, разбира се, справяне с нова смачка.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от чак (@chuckdrawsthings) на 11 септември 2019 г. в 11:20 ч. PDT
Чък започва да рисува комикси като тийнейджър, за да се справи с тревожността и депресията си, измисляйки група приятели на гълъби, които отразяват нейните борби. Сега тя публикува своите комикси за 70 000 последователи, доказвайки това птици на перото стадо заедно.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) на 1 август 2019 г. в 13:31 PDT
Тя се описва като шведско момиче, което прави изкуство и мисли за психични заболявания. Карикатурите на Matilda се сблъскват с реалността да бъдат биполярни, като същевременно обучават хората за чувствителност и разбиране за тези, които се справят с разстройството.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от здравей аз съм фран (@howdoyouadult) на 16 септември 2019 г. в 12:34 ч. PDT
Толкова много въпроси! Толкова малко отговори! Фран се опитва да увие главата си около това толкова объркващо нещо, наречено възрастен живот, само за да остане да крещи от разочарование.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Мег Адамс (тя / нея) (@artbymoga) на 16 юли 2019 г. в 12:11 ч. PDT
Животът като половината от двойката определено има своите странни моменти. Мег се гмурка точно в дебелата му част, документирайки странността на излагането на индивидуалност, докато прегръща обединението.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Sky Banyes (@skybanyes) на 18 октомври 2019 г. в 7:25 ч. PDT
В деликатните си текстови илюстрации Скай споделя мъдри думи за грижа за себе си и внимателност. Проверете за забележителна мисъл за деня и може да получите усмивка, която знае.
Свързани: Какво е внимателност? Как да бъдете щастливи и да се научите да обичате ума си
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Акшара Ашок (@happyfluffcomics) на 4 октомври 2019 г. в 8:47 ч. PDT
Както пееше Тами Уайнет, понякога е трудно да си жена. Акшора илюстрира причините с откровено забавни комикси за реалността на периодите, бръснене, секс и очна линия, наред с лукавите разкопки за справяне с безпокойството и съмненията.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Лиана Финк (@lianafinck) на 28 октомври 2019 г. от 10:00 ч. PDT
Използвайки резервни черно-бели рисунки и сбит илюстрации с текст, Лияна се стреми към негативното самоизображение със смъртоносна точност. Някои от нейните карикатури предизвикват болезнено стенание на тъжно признание, но тя смесва добър дял от по-леки наблюдения и каламбури за да изведете усмивка или шум.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Кристин Сугс (@csuggsillustration) на 17 юли 2019 г. в 8:40 ч. PDT
Тя се нарича малка, дебела, странна, Latinx и любителка на всичко сладко в нейната биография на Insta. Всичко това влиза в нейните комикси, които се редуват между това да бъде буен, горд или щастлив и да бъде раздразнен, ядосан и унил. Знаете ли, като обичайната си седмица.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Марци (@introvertdoodles) на 10 септември 2019 г. в 16:45 ч. PDT
Марци сервира анимационна версия на молитвата за спокойствие, като дава на своите последователи над 200 000 + инструментите да приемат нещата, които не могат да променят, смелостта да променят нещата, които могат, и мъдростта да разберат разликата.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от либи / елизабет / човек (@libbyshappyproject) на 20 септември 2019 г. в 14:04 ч. PDT
Нищо не е перфектно през цялото време, така че Либи ни напомня да се наслаждаваме на моментите, които са. В карикатурите й участват жени, които са безстрашно, красиво голи както в телата си, така и в преследването им щастие .
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Тревожни линии (@worry__lines) на 4 септември 2019 г. в 22:56 PDT
Анимационните герои на Worry Lines често приличат на човешки петна, но техните наблюдения и съвети за преминаване през деня не могат да бъдат по-остри.
Вижте тази публикация в InstagramГраниците са важни и навигация през целия живот, за да научите това, от което се нуждаете. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer #recovery #recoverymemes #selfharmrecovery #depressionrecovery #recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Публикация, споделена от Хана Дейзи ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) на 16 октомври 2019 г. в 13:14 ч. PDT
Хана е защитник на психичното здраве, чиито анимационни филми насърчават скучно самообслужване като вземане на лекарства, молба за помощ или оставяне на плача. Всеки анимационен филм предлага приятелски тласък към самоприемането.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Марсела Сабиа (@marcelailustra) на 16 юни 2019 г. в 18:24 ч. PDT
Тази илюстраторка от Бразилия се нарича ентусиаст на любовта към себе си, психичното здраве и тялото. Нейните карикатури ни подтикват да ценим красотата във всичките й форми и да дишаме дълбоко от добрите неща, които животът може да предложи.
Вижте тези цитати за тревожност на знаменитости, които са твърде реални.