Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

100 цитата за самообслужване, защото да бъдеш добър към себе си никога не е било по-важно



Разберете Своя Номер На Ангел

Всички искаме да бъдем страхотно здрави и да се радваме на дълго, щастливо живот . Но може да не осъзнаваме, че всеки от нас, до голяма степен, държи отговора за постигането на тези неща точно в себе си. Нарича се грижа за себе си , и това е голяма модна дума в момента по всички правилни причини.

Какво е грижа за себе си ? Това е внимателната практика за защита и подобряване на собственото ни физическо здраве и психично здраве в рамките на балансиран начин на живот. В тези стресови и несигурни времена никога не е било по-критично. Грижата за себе си включва умишлените актове на добро хранене, достатъчно сън , упражнения редовно, поддържане на силна социална мрежа, грижа за нашите духовни нужди, грижа за финансовата ни сигурност и много други. Мислете за това като за нежното изкуство да обичаш себе си.

Въпреки че всички можем да се съгласим, че е важно да се грижим за себе си, също е невероятно трудно да го правим ежедневно, когато толкова много други около нас се нуждаят от нашите грижи и внимание. Но отделянето на време за себе си не е просто приятно, а е необходимо за нашето благополучие.


Ето 100 кавички относно самообслужването да вдъхновяваме, мотивираме, просветляваме и напомняме за трайното значение на това да бъдем добри към себе си в един предизвикателен свят.

100 оферти за самообслужване

1. Почти всичко ще работи отново, ако го изключите за няколко минути, включително и вас. - Ан Ламот

2. Докато не оцените себе си, няма да цените времето си. Докато не оцените времето си, няма да правите нищо с него. - М. Скот Пек

3. Винаги помнете, че вие ​​не само имате право да бъдете физическо лице, но и сте длъжни да бъдете такъв. - Елеонора Рузвелт

4. Вашата работа е да откриете своя свят и след това с цялото си сърце да се отдадете на него. - Буда

5. Всеки от нас трябва да покаже колко се грижим един за друг и в процеса да се грижим за себе си. - Принцеса Даяна


6. Това, което е наистина трудно и наистина невероятно, е да се откажеш от това да бъдеш перфектен и да започнеш работата да станеш себе си. - Ана Куиндлен

7. Жените се нуждаят от уединение, за да открият отново истинската същност на себе си. - Ан Мороу Линдбърг

8. Ако не обичате себе си, никой няма да го направи. Не само това, няма да сте добри в това да обичате никой друг. Любовта започва от себе си. -Уейн Дайър

Свързани: 150+ съвета за самообслужване

9. Тайната на напредъка е да започнете. Тайната за започване на работа е разбиването на вашите непреодолими задачи на малки управляеми задачи и след това започване на първата. - Марк Твен

10. Във вас има тишина и светилище, към което можете да се оттеглите по всяко време и да бъдете себе си. - Херман Хесен

11. Не завладяваме планината, а ние самите. - Сър Едмънд Хилари

12. Всичко е свързано с това да се влюбиш в себе си и да споделиш тази любов с някой, който те оценява, вместо да търсиш любов, за да компенсираш дефицита в себелюбието. - Eartha Kitt


13. Вземете кафе. Журналирайте вашите намерения. Захващай се за работа. Създавайте чудеса. - Елизе Сантили

14. Да приемем себе си такива, каквито сме, означава да оценяваме несъвършенствата си толкова, колкото и нашите съвършенства. - Сандра Биериг

15. Да обичаш себе си не е суета. Това е разум. - Катрина Майер

16. Твърде много хора надценяват това, което не са, и подценяват това, което са. - Малкълм С. Форбс


Свързани: Най-добрите цитати за любовта към себе си

17. Никога не огъвайте главата си. Винаги го дръжте високо. Погледнете света право в лицето. - Хелън Келър

18. Най-красивите хора, които сме познавали, са тези, които са познавали поражение, познато страдание, известна борба, известна загуба и са намерили изход от дълбините. Тези хора имат признателност, чувствителност и разбиране за живота, които ги изпълват със състрадание, нежност и дълбока, любяща загриженост. Красивите хора не просто се случват. - Елизабет Кюблер-Рос

19. Красотата започва в момента, в който решите да бъдете себе си. - Коко Шанел

20. Има само два начина да живееш живота си. Единият е сякаш нищо не е чудо. Другото е сякаш всичко е чудо. - Алберт Айнщайн

Свързани: 25 Упражнения за внимателност

21. Не губете енергията си, опитвайки се да промените мненията ... Направете своето и не им пука дали ще им хареса. - Тина Фей

22. Трябва да вярваш в себе си, когато никой друг не го прави - това те прави победител точно там. - Венера Уилямс

23. Вие намирате мир не като пренареждате обстоятелствата в живота си, а като осъзнавате кой сте на най-дълбокото ниво. - Екхарт Толе

24. Част от смелостта е проста последователност. - Пеги Нунан

25. Нищо външно за вас няма власт над вас. - Ралф Уолдо Емерсън

26. Дишайте. Пусни. И си припомнете, че точно този момент е единственият, за който знаете, че го имате със сигурност. - Опра Уинфри

27. Телата ни са нашите градини, към които волята ни са градинари. - Уилям Шекспир

28. Не можем да насочваме вятъра, но можем да регулираме платната. - Доли Партън

29. Бъдете това, което сте и кажете как се чувствате, защото тези, които имат против, нямат значение, а тези, които имат значение, нямат нищо против. - Д-р Seuss

30. Вие сте великолепна извън всякаква степен, перфектна във вашите несъвършенства и чудесно направена. - Абиола Абрамс

31. С напредването на възрастта ще откриете, че имате две ръце, едната да помагате на себе си, другата да помагате на другите. - Мая Анджелоу

32. Знанието как да бъдеш самотен е от основно значение за изкуството да обичаш. Когато можем да бъдем сами, можем да бъдем с другите, без да ги използваме като средство за бягство. - Камбанки

33. Да обичаш себе си е началото на романтика за цял живот. - Оскар Уайлд

34. Самообслужването означава да си позволите да направите пауза. - Сесилия Тран

35. Когато се възстановите или откриете нещо, което подхранва душата ви и носи радост, грижете се достатъчно за себе си, за да освободите място за това в живота си. - Жан Шинода Болен

36. Бъдете търпеливи към себе си. Саморазвитието е нежно; това е светата земя. Няма по-голяма инвестиция. - Стивън Кови

37. Правете добра компания, четете добри книги, обичайте хубавите неща и култивирайте душата и тялото възможно най-вярно. - Луиза Мей Алкот

38. Самообслужването не означава непременно джогинг! - Сандра О

39. Най-важната инвестиция, която можете да направите, е в себе си. Много малко хора получават нещо подобно на потенциалните си конски сили, преведени в действителните конски сили на продукцията им в живота. Потенциалът надхвърля реализацията за много хора ... Най-добрият актив е вашето собствено Аз. Можете да станете до огромна степен човекът, който искате да бъдете. - Уорън Бъфет

40. Има част от Wonder Woman вътре в мен и във всяка жена, нещо от това тайно аз, което жените споделят. Всички сме гледачи, раждаме, грижим се за нашите деца и спътници и близки. - Линда Картър

Свързани: Самообслужване: Правиш ли го погрешно?

41. Миете си ръцете, когато разклащате куп ръце. Трябва да измиете енергията си, когато сте сред хора. Трудно ми е да кажа, че грижата за себе си е измиване, въпреки че мисля, че е така. Затова направих музика за самообслужване. За това е. - Индия Арие

42. Всеки живот се състои от грешки и учене, чакане и израстване, практикуване на търпение и постоянство. - Били Греъм

43. Наистина се изградих, по дяволите, за да бъда много силен. - Барбара Буш

44. Честно казано, грижата за себе си не е пухкава. Това е нещо, което трябва да приемаме сериозно. - Крис Кар

45. Ако не можете да летите, тогава бягайте, ако не можете да бягайте, тогава вървете, ако не можете да ходите, тогава пълзете, но каквото и да правите, трябва да продължите да се движите напред. - Мартин Лутър Кинг младши

46. ​​Преди всичко бъдете героинята на живота си, а не жертвата. - Нора Ефрон

47. Любовта към себе си има много малко общо с това как се чувствате към външния си Аз. Става въпрос за приемане на себе си. - Тайра Банкс

48. Прошката не е просто отсъствие на гняв. Мисля, че това е и присъствието на любов към себе си, когато всъщност започвате да цените себе си. - Тара Уестовър

49. Изборът да бъдете позитивен и да имате благодарно отношение ще определи как ще живеете живота си. - Джоел Остин

50. Самообслужването не подлежи на договаряне. Това е нещото, което трябва да направите. А красотата е нещото, което може да бъде в полза на самообслужването. Красотата не е в това. Красотата е просто сладък страничен ефект от самообслужването. - Джонатан Ван Нес

51. Хората, които се обичат, се срещат като много любящи, щедри и мили; те изразяват себе си- увереност чрез смирение, прошка и приобщаване. - Саная Роман

52. Самообслужването е равно на успех. Ще бъдете по-успешни, ако се грижите за себе си и сте здрави. - Бет Берс

53. Току-що се нанесох в нова къща, затова обичам да прекарвам времето си у дома. Всичко за мен е свързано със самообслужване ... Наистина чувствам, че ако съм в най-доброто си състояние, тогава мога да дойда на работа и наистина да се чувствам най-добре. Така че, ако не тренирам или не ходя на поход, тогава съм вкъщи, презареждам и готвя вечеря и излизам с котката си. - Прочетете Микеле

54. Всяка малка положителна промяна, която правим в себе си, ни отплаща с увереност в бъдещето. - Алис Уокър

55. Осъзнайте това вярно щастие лежи във вас. Не губете време и усилия в търсене на мир, доволство и радост във външния свят. Не забравяйте, че няма щастие да имате или да получавате, а само да давате. Достигнат. Дял. Усмивка. Прегръдка. Щастието е парфюм, който не можете да излеете върху другите, без да получите няколко капки върху себе си. - И Мандино

56. Любовта към себе си е източникът на всички други наши любови. - Пиер Корней

57. Вчера бях умен, затова исках да променя света. Днес съм мъдър, така че се променям. - Руми

58. Мъдър човек сам взема решенията си, невежият човек следва общественото мнение. - Grantland Rice

59. Всеки мисли да промени света, но никой не мисли да промени себе си. - Лев Толстой

60. Искам да усетя живота си, докато съм в него. - Мерил Стрийп

61. Най-важното в живота е да спрете да казвате „искам“ и да започнем да казваме „ще го направя.“ Не обмисляйте нищо невъзможно, след което третирайте възможностите като вероятности. - Чарлс Дикенс

62. Самообслужването на един човек не е непременно на друго - ще има много индивидуалност. - Гейл Солц, доктор по медицина

63. Най-креативният акт, който някога ще предприемете, е актът на създаване на себе си. - Дийпак Чопра

64. Ако се сблъсквате с проблем, не си казвайте, че не можете да го направите. Убедете се, че имате сили да се справите с почти всичко, заради начина, по който сте били отгледани. И вие го правите! Разпознаването на основните ви силни страни е важна стъпка към постигането на радост. Можете да разчитате на по-добри дни, които идват заради добрите дни, които дойдоха преди това. И можете да намерите радост в момента, защото имате устойчивостта да преодолявате проблемите, които може да висят над вас. - Рут К. Вестхаймер

65. Грижата за себе си не е самодоволство, това е самосъхранение и това е акт на политическа война. - Одре Лорд

Свързани: 15 знаменитости споделят своите ритуали за самообслужване

66. Майка ми винаги казва, че хората трябва да могат да се грижат за себе си, дори да са богати и важни. - Франсис Ходжсън Бърнет

67. Ако искате да живеете автентичен, смислен живот, трябва да овладеете изкуството да разочаровате и разстройвате другите, да наранявате чувствата и да живеете с реалността, че някои хора просто няма да ви харесат. Може да не е лесно, но е от съществено значение, ако искате животът ви да отразява най-дълбоките ви желания, ценности и нужди. - Черил Ричардсън

68. Направете нещо хубаво за себе си днес. Намерете малко тишина, седнете спокойно, дишайте. Поставете проблемите си на пауза. Заслужавате почивка. KAkiroq Brost

69. Промяната е законът на живота. А тези, които гледат само към миналото или настоящето, със сигурност ще пропуснат бъдещето. - Джон Кенеди

70. Ставаме не по-възрастни с години, а по-нови всеки ден. - Емили Дикинсън

71. Можем да се изкачваме на планини със самолюбие. - Самира Уайл Y.

72. Грижата за себе си означава да се смяташ за достоен човек и да се представяш като ценен, способен и заслужаващ. С други думи, грижата за себе си се стреми да поправи дисбаланса, който се развива, когато не се грижите правилно за себе си, независимо дали по невнимание или по избор. - Арин Мърфи-Хискок

73. Винаги вземайте решения, които дават приоритет на вашия вътрешен мир. - Izey Victoria Odiase

74. Самообслужването е вашето гориво ... Какъвто и да е пътят или пътят, по който сте поели, самообслужването е това, което поддържа двигателя ви бягане и колелата ви се въртят. - Мелиса Стегинус

75. Когато постоянно бягам, няма време за съществуване. Когато няма време за съществуване, няма време за слушане.— Мадлен Л’Енгъл

76. Самообслужването трябва да включва студения душ, както и ароматната вана. -Мери Катрин Бейтсън

77. Само аз мога да променя живота си. Никой не може да го направи вместо мен. - Карол Бърнет

78. Животът ни е толкова натоварен и за много от нас изискванията са огромни. Някои от нас се фокусират толкова много върху нуждите на другите, че изпускаме от поглед себе си. Спри, за момент. Поеми си дълбоко въздух. Не мърдай. Префокусирайте. Концентрирайте се върху подобряването Вашият живот. Една ситуация в даден момент. Не можете да бъдете много добри към другите, ако не сте добри към себе си. Ако те обичат, ще разберат. - Карлос Уолъс

79. Изрежете и отделете време, за да се грижите за себе си и да запалите собствения си огън. - Ейми Иполити

80. Понякога просто трябва да сте егоисти, за да сте самодостатъчни. - Лоис П. Франкел

Свързани: 30 най-добри приложения за психично здраве

81. Грижата за себе си е начинът, по който връщате силата си обратно. - Лалах Делия

82. Отделяне на известно време на медитация е смислен израз на грижа за себе си, който може да ви помогне да преминете през тинята да се чувствате недостойни за възстановяване. Тъй като умът ви става по-тих и по-просторен, можете да започнете да виждате самоунищожаващи се мисловни модели за това какво представляват и да се отваряте за други, по-положителни възможности. - Шарън Залцберг

83. Този революционен акт на нежно отношение към себе си може да започне да отменя отвратителните послания за цял живот. - счупи се Тара

84. Егоизмът за сметка на другите е лош. Грижата за себе си за подобряване на другите е добра. - Ричи Нортън

85. Мисля, че самосъзнанието е може би най-важното нещо за това да бъдеш шампион. - Били Джийн Кинг

86. Тайната на щастливия живот е да приемете промяната грациозно. - Джими Стюарт

87. Отнасяте проблемите си до бог, но това, което наистина ви е нужно, е богът да ви отведе вътре във вас. - Тина Търнър

88. Ако не сте добри в това да обичате себе си, ще ви е трудно да обичате някого, тъй като ще се възмущавате от времето и енергията, които давате на друг човек, които дори не си давате. - Барбара Де Анджелис

89. Грижата за себе си не е егоистична. Това е самоуважение. - Ашли Джъд

90. Трябва да очаквате неща от себе си, преди да можете да ги направите. - Майкъл Джордан

91. Не можете да се върнете назад и да промените началото, но можете да започнете там, където сте и да промените края. - C.S.Lewis

92. Като отделяте време за самообслужване, вие се подготвяте да бъдете най-добрият, за да можете да споделяте своите подаръци със света. Почивката и грижата за себе си са толкова важни. Когато отделите време за попълване на духа си, това ви позволява да служите на другите от препълването. Грижата за себе си не е егоистична. Не можете да сервирате от празен съд. - Елеонора Браун

93. Всяка сутрин се поглеждайте в огледалото и утвърждавайте положителни думи в живота си. - Lailah Gifty Akita

94. Щастието не зависи от външните условия. Зависи от вътрешните условия. - Дейл Карнеги

Парад всеки ден

Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Моля, въведете валиден имейл адрес.Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

95. Наградата за съответствие е, че всички ви харесват, но вие самите. - Рита Мей Браун

96. Предизвиквам ви да превърнете живота си в шедьовър. Предизвиквам ви да се присъедините към редиците на онези хора, които живеят това, което преподават, които разхождат своите приказки. - Тони Робинс

97. Обичам топла баня в края на деня. - Синтия Никсън

Парад всеки ден

Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Моля, въведете валиден имейл адрес.Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

98. А усмивка е крива, която прави всичко прави. - Филис Дилър

99. Когато казвате „да“ на другите, уверете се, че не си казвате „не“. - Пауло Куелю

100. Мисля, че заслужавам нещо красиво. - Елизабет Гилбърт

Искате още страхотни оферти? Разгледайте…
петдесет Мисля за вас цитати
150 Добро утро цитати
100 Цитати за сватба и брак
петдесет Петък цитати
100 Цитати за промяна
101 Котировки за безпокойство