Vaping срещу тютюнопушенето: по-добро ли е за белите ви дробове? Ето какво казват експертите

В продължение на години бяхте член на клуба за деня, наслаждавахте се на бързо вдишване на паркинга преди работа, поредното плъзгане на обедната почивка, след което се разхлаждахте с лежерен дим на път за вкъщи от офиса. Или може би това беше просто непринуден пушек за почивка с приятели през почивните дни. Но след това вашият приятел започна да изпитва задух и се разви тази странна кашлица , и Вашият лекар й е поставил диагноза рак на белия дроб. Това беше достатъчно голямо събуждане, за което решихте да се откажете - и си купихте първия си Juul.

Отне малко привикване, но след около месец бяхте закачен. Без пушек в дрехите ви, без ясен послевкус в устата ви, без ровене из чантата ви, за да намерите отново запалката си. Не че сте се отказали изцяло от цигарите - но сега имате друг начин да задоволите желанието си, този, който смятате, че е по-добър за вашето здраве. В крайна сметка никой не умира от електронни цигари, нали?

Е, не никой. През изминалата година са наблюдавани 68 смъртни случая, свързани с употребата на продукти за вейпинг и около 2700 хоспитализации, причинени от вейпинг, според Центрове за контрол и профилактика на заболяванията . Експертите все още се опитват да стигнат до дъното на тези наранявания на белите дробове, свързани с електронна цигара или вейпинг (наричани още EVALI), но нарастват доказателствата, че продуктите представляват сериозен риск за здравето. Въпреки това усещането, че вейпингът е по-добър от пушенето, продължава да съществува.

Като се има предвид факта, че вейпингът премахва тютюна, естествено е да се заключи, че е по-здравословна алтернатива на тютюнопушенето. Идеята, че електронните цигари може да са по-добри от традиционните цигари, не е луда - можете да разберете защо хората биха могли да си помислят това, казва д-р Стантън Гланц, професор по медицина в Калифорнийския университет в Сан Франциско и бивш директор на Центъра за изследване и образование на UCSF. Но доказателствата показват, че това просто не е така.

Объркан? Ето какво трябва да знаете вейпинг срещу пушене когато става въпрос за вашето здраве.

Каква е разликата между вейпинг и пушене?

Традиционните цигари, наричани още горими цигари, и електронните цигари, наричани още вейпи, споделят обща цел: да осигурят никотин на лицето, използващо продукта. Никотинът е a стимулант което помага на хората да се чувстват фокусирани и бдителни; по ирония на съдбата, опитът с пушенето или вейпингът е психологически успокояващ за много хора - и също така силно пристрастяващ. Пациентите, които виждам, ми казват, че пушат, защото това ги кара да се чувстват по-спокойни, казва Умберто Чой, доктор по медицина , пулмолог в Клиника в Кливланд в Охайо. Те не могат да спрат, защото пристрастяването към никотина е толкова силно.

Но докато електронните и запалими цигари съдържат никотин, те се различават по механизма, по който доставят химикала на потребителя. С електронните цигари металната намотка загрява течността във вейп устройството, която след това отделя никотин като аерозол, който хората вдишват. С горими цигари изгарянето на тютюн отделя никотинови частици.

Въпреки че никотинът води до пристрастяване, той не се счита за токсичен като катран или други странични продукти от изгарянето на тютюн. Но това не означава, че е полезно за вашето здраве. Никотинът причинява проблеми с паметта, проблеми с концентрацията, лош сън и големи проблеми с отнемането, ако спрете да го използвате, казва д-р Чой. Той може също да има сърдечно-съдови ефекти и да навреди на развитието на детето ако майката вейпира по време на бременност .

И все пак, това е странични продукти от горенето на тютюн когато пушите, което най-много е тревожило здравните експерти през годините, включително кадмий (намира се в батериите), олово и амоняк (използвани и в почистващи продукти). Аргументът е, че без изгаряне нямате странични продукти, които да са доста гадни, казва Глантц. И е вярно, електронните цигари не произвеждат същите странични продукти като цигарите, или ги имат в по-ниски нива. Но електронните цигари създават свои собствени вторични продукти, много от които също са вредни за тялото, включително тежки метали и ароматизатори, които стават токсични за белите дробове при нагряване и вдишване. Електронните цигари просто доставят различна смес от токсини, казва Глантц.

Свързани: Защо ароматизираният Vape сок е толкова лош за вас

Има ли рискове за здравето от вейпинг?

Всички знаем лошите новини за цигарите: Те причиняват рак. Когато електронните пури се появиха на сцената през последното десетилетие, обещанието изглеждаше твърде добро, за да бъде истина - всички радости от вдишването на никотин без нито една от онези страшни статистики за рака на белия дроб.

Освен както при повечето неща, които изглеждат твърде добри, за да са истина, електронните цигари не са благодатта за здравето на белите дробове, както изглеждаха първоначално. Тъй като броят на смъртните случаи, свързани с vaping, се натрупа миналата година, експертите се опитаха да разберат точната причина електронните пури да убиват хора. За разлика от тютюнопушенето, където учените са имали десетилетия информация за пациентите, относителната новост на вейпинга означава, че има малко данни за преглед.

Ние вярваме, че може би 80 процента от тези смъртни случаи са причинени от хора, персонализиращи своите устройства за вейпинг продукти от канабис , където канабисът беше разтворен във витамин Е ацетат, който раздира дробовете ви при вдишване, казва Глантц. Като каза това, 10 до 15 процента от хората, които се разболяха, използваха редовни никотинови електронни цигари. При останалите 5 до 10 процента от смъртните случаи, свързани с вейпинг, причината все още не е разбрана.

The рискове за здравето от вейпинг са особено навременни в момента, тъй като COVID-19 доминира в медицинския пейзаж. A ново проучване в Вестник за здравето на юношите установи, че младите хора, които вейпират, са с пет пъти по-голям риск да бъдат диагностицирани с вируса и са със седем пъти по-голям риск, ако и двамата вапират и пушат цигари.

И докато броят на хората, които пушат, непрекъснато намалява през последните 20 години ( 38 милиона американци все още пушат всеки ден или повечето дни, според CDC), броят на електронните цигари роза 300% в САЩ от 2019 до 2019 г. Според Британски медицински вестник , в САЩ има около 7 милиона потребители на електронни цигари за възрастни, а темпът на растеж сред юношите е по-висок от всяко вещество, проследявано през последните 44 години. За част от добри новини, последните цифри пуснати от CDC показват спад на изпаренията сред гимназистите през последната година (всеки пети ученик срещу всеки четвърти по-рано); но това се противопоставя на тревожното 1000% увеличение на използването на електронни пури за тийнейджъри за еднократна употреба, резултат от вратичка в новия закон, забраняваща ароматизираните патрони за електронни цигари, но не и версията за еднократна употреба ( Смята се, че ароматизираните вейпи са особено токсични ).

Свързани: Социалните медии могат да затруднят отказването от Vaping - Ето как

Трябва ли да се откажете от пушенето?

Въпреки тези опасения за здравето, vaping компаниите все още представят електронните цигари като жизнеспособен метод за подпомагане на хората да откажат цигарите. И всъщност, според проучване в New England Journal of Medicine , 18 процента от пушачите, които са използвали електронни цигари като инструмент за спиране, са успели да се откажат - и да откажат - цяла година. Сега този брой може да не звучи особено впечатляващо, но имайте предвид, че е почти два пъти повече от 10-те процента от пушачите, които се отказват от традиционните методи. (И двамата, между другото, разтърсиха групата, която се опита да се откаже сама, която имаше ниски 3 процента успех - съобщение за взимане: Имате нужда от помощ.)

Добре, така че vaping работи, за да ви помогне да се откажете от пушенето, мислите си. Готино. Освен че не е задължително. В проучване от юли 2019 г. в Американски вестник по епидемиология , изследователите установиха, че само 13 процента от хората, които използваха вейпинга като инструмент за отказване от тютюнопушенето, бяха успешни и второ проучване публикувано този септември от изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего установили, че само 9,6% от хората, които са използвали електронни цигари като метод за отказване от тютюнопушенето, са били успешни в продължение на 12 месеца.

Нещо повече, и в двете проучвания скоростта на спиране с вейпинг не е била по-добра от скоростта на хората, които са се опитали да се откажат, използвайки традиционни методи като лекарства, лепенки и венци. Идеята, че електронните цигари са по-добър метод за отказване от тютюнопушенето, е послание, което вейпинг индустрията иска да разпространи, казва д-р Чой. Това е много противоречива тема, защото дори ако vaping помага на хората да намалят тютюнопушенето, в крайна сметка те все още използват електронни цигари, така че няма подобрение в пристрастяването им към никотина. Тъй като лекарите не знаят дългосрочната вреда, която може да причини вейпингът, добавя той, той не препоръчва електронни цигари на пациенти, които се опитват да откажат цигарите.

Свързани: 8 начина да се откажете от Vaping

Какво прави vaping срещу тютюнопушенето за белите ви дробове

Ето и другото: Дори ако vaping ви отбие от цигарите, това не означава, че е така полезно за белите дробове . Белите ви дробове не са създадени да вдишват нищо друго освен чист въздух, казва д-р Чой. След като аерозолите от vaping попаднат в белите ви дробове, те активират възпалителните клетки и увеличават риска от инфекция.

Възпалението също е резултат от тютюнопушенето, но причините са малко по-различни. Като начало се правят запалими цигари, изчакайте, 7000 химикали , включително всички видове по-малко от звездни неща, като ацетон (известен също като вашия препарат за премахване на лак за нокти) и арсен, който се използва за отравяне на плъхове, според Американска белодробна асоциация . Тези химикали могат да навредят на белите ви дробове по няколко начина:

• Димът дразни и възпалява белодробната ви тъкан.
• Белите ви дробове произвеждат излишна слуз, за ​​да се опитат да се предпазят от инфекция.
• Възпаление и слуз свиват дихателните Ви пътища.
• Микро-космите, покриващи белите ви дробове, наречени реснички, които са предназначени да поддържат белите дробове чисти, се унищожават.
• Токсичните химикали, които вдишвате, се предават в кръвта ви и след това циркулират около тялото ви.

Свързани: Рисковете от дъвченето на тютюн срещу цигарите

Междувременно електронните цигари съдържат по-малко токсични химикали, но все още има много припокривания с тези, открити в запалимите цигари. И така, какви съставки можете да намерите в електронната си цигара? Нека започнем с пропилей гликол (известен също като антифриз) и акролеин , често използван като унищожител на плевели. Формалдехидът е друг (известен човешки канцероген) и бензен (намира се в отработените газове от автомобила). Тогава не би било толкова голям скок, ако приемем, че тези неща вероятно не са чудесни за състоянието на белите ви дробове или добавяне на години към вашето живот .

Парад всеки ден

И всъщност изследователи от Училище по медицина на Джон Хопкинс установи, че хората, които вейпират, имат 75% по-голям шанс да развият хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), заедно с други белодробни разстройства, отколкото тези, които не вейпират. Трудно е да се каже точно колко време е необходимо, преди да се появят белодробни заболявания, свързани с вейпинг, или какви са техните здравни резултати в дългосрочен план, тъй като тенденцията е толкова нова, казва д-р Майкъл Дж. Блаха, съавтор на изследването и директор на клинични изследвания в Центъра за превенция на сърдечно-съдови заболявания на Джон Хопкинс в Балтимор, Мериленд. Това се усложнява от факта, че потребителите на електронни цигари са склонни да бъдат млади и ви трябват поне пет до десет години данни, за да измервате въздействието, казва той. И колкото по-младо е населението, толкова по-дълго трябва да ги следвате.

Едно нещо, което знаем: Електронните цигари причиняват нещо, наречено пуканки (или облитериращ бронхиолит ако сте отречен човек от науката). Това основно се отнася до възпаление на малки дихателни пътища в белите дробове, което затруднява дишането. (Белите дробове на пуканките са кръстени на служители във фабрика за пуканки, които са получили белодробно заболяване при вдишване на ароматизатора на масло, използван при производството на пуканките.) Някои съединения, като овлажнители, са белодробни токсини, казва Глантц. Те се използват за добавяне на влага в храната. Ако ги ядете, е добре, но ако аерозолирате и ги вдишвате като с електронни цигари, не е добре.

Свързани: Могат ли етеричните масла да навредят на белите ви дробове?

Защо вейпингът не е по-добър от пушенето

Досега сигурно схващате: Без значение как го въртите, вейпингът има сериозни рискове за здравето, точно като пушенето. Но изчакайте, има още!

Тъй като има по-малко разпоредби за електронните цигари, отколкото за тютюневите изделия, производителите имат много повече свобода за това, което влагат в своите електронни устройства, включително колко никотин може да осигури всяка касета. При електронните цигари най-големите фактори, определящи доставката на никотин, са концентрацията на никотин в течащата течност и напрежението, използвано за задействане на устройството, казва Глантц. Колкото по-горещо го пускате, толкова повече никотин доставя.

Проблемът, казват експертите, е, че устройствата за отваряне като Juul доставят почти три пъти повече никотин в една касета, отколкото цяла опаковка традиционни цигари. Това се усложнява от начина, по който хората вейпират, в сравнение с начина, по който пушат. С цигара пушите само 5 до 10 процента от времето, така че много никотин в крайна сметка става замърсяване на въздуха, казва Глантц. При електронна цигара няма вторичен дим, така че целият никотин в крайна сметка се вдишва.

И накрая, въпреки че нито тютюнопушенето, нито вейпингът са полезни за белите дробове или сърдечно-съдовата система, все повече изследвания показват, че да правите и двете е още по-лошо. A проучване от Университета в Калифорния, Сан Франциско, открива измеримо увеличение на коронарната болест на сърцето, ХОББ, астма и други респираторни заболявания сред хората, които са изпарили и пушат, в сравнение с тези, които са направили едно или друго. Изглежда, че има синергичен ефект, казва Глантц. Ако пушите, имате по-голям риск от определени здравословни проблеми, а ако вейпите, имате независими рискови фактори. Но ако правите и двете, вашите риск от здравословни проблеми умножава.

Ако искате да се откажете от пушенето и подобрете здравето на белите дробове , говорете с Вашия лекар за медицински одобрени лечения, които могат да Ви помогнат да започнете. Обръщането към електронните пури като алтернатива е нещо като смяна на шоколадов сладолед с ванилия, когато сте на диета: вкусовете са различни, но в края на деня все още ядете сладолед.

След това ето защо повече жени получават рак на белия дроб и как да го предотвратим.

Източници

• CDC : CDC, Актуализация на щатите Брой случаи на хоспитализирани EVALI и смъртни случаи EVALI
• Национална библиотека по медицина : Никотин
• FDA : Химикали в тютюневите изделия и вашето здраве
• Вестник за здравето на юношите : Асоциация между пушенето на младежи, употребата на електронни цигари и COVID-19
• CDC : Пушенето намалява, но почти 38 милиона възрастни американци все още пушат
• CDC : Продажби на единица електронна цигара, по вид на продукта и вкус - Съединени щати, 2014–2020
• BMJ : Какви са дихателните ефекти на електронните цигари?
• CDC : Използване на електронни цигари сред ученици от средните и средните училища - САЩ, 2019 г.
• The New England Journal of Medicine : Рандомизирано проучване на електронните цигари срещу никотиново заместваща терапия
• Американски вестник по епидемиология : Използване на електронни цигари за подпомагане на дългосрочното спиране на тютюнопушенето в Съединените щати: бъдещи доказателства от кохортното проучване на PATH
• Plos One : Роля на електронните цигари и фармакотерапията по време на опити за отказване от цигарите: Проучването PATH 2013-16
• FDA : Поддържайте въздуха си чист: Как тютюнът може да навреди на белите ви дробове
• Американска белодробна асоциация : Какво има в цигара?
• Токсични вещества : Алдехиди в издишан дъх по време на електронно цигарене Vaping: Резултати от пилотно проучване
• Джон Хопкинс : Асоциация между употребата на електронни цигари и хроничната обструктивна белодробна болест по статус на тютюнопушенето: Система за наблюдение на поведенчески рисков фактор 2019 и 2017
• Информационен център за генетични и редки болести : Облитерен бронхиолит
• Plos One : Двойна употреба на цигари и електронни цигари и риск от сърдечно-белодробни симптоми в проучването Health eHeart