Рисковете: Дъвченето на тютюн срещу цигарите

Някои хора, които са били убедени да се откажат от тютюнопушенето, в крайна сметка са поставили тютюна директно в устата си - с погрешното убеждение, че бездимният тютюн (известен още като плюе тютюн, дъвче, чау, потапя, запушва и т.н.) е по-малко токсичен и опасен . През 2019 г. около 3% от възрастните американци са използвали тютюн за плюене . Този процент вероятно ще се увеличи, тъй като повече публични заведения налагат забрани за тютюнопушене в цялата страна, заедно с нарастването на вейпинг , които също могат да имат много вредни странични ефекти .

Потребителите могат да се справят с тютюна чрез потапяне на сополи (фин тютюн, влажен или сух се държи между долната устна или бузата и венците) или дъвчене (пачка листа, настъргани, усукани или в тухлена форма, се поставя между буза и дъвка). Ако държите средно голяма тапа в устата си за 30 минути, ще получите толкова никотин, колкото ако сте пушили четири цигари.

Свързани: Какво се случва, когато пушите THC всеки ден?

Какви са рисковете за здравето от дъвченето на тютюн в сравнение с пушенето?

Бездимният тютюн включва повече от 28 причиняващи рак вещества, включително специфичните за тютюна канцерогенни нитрозамини. Някои продукти съдържат и повече от 3000 химикали. Но това не е всичко: Тъй като тютюнът често има неприятен вкус, бездимните марки обикновено са заредени със захар и това води до кариес. Песъчливият материал в тютюневите листа износва повърхностите на зъбите, оцветява емайла и надрасква меките тъкани в устата, позволявайки на никотина и други химикали да влязат директно в кръвта. Като допълнителен бонус, венците ви вероятно ще отстъпят и ще развиете устни лезии, черен космат език и лош дъх. Някои бездимни тютюневи изделия също съдържат сол, която може да повиши кръвно налягане при уязвими лица и може да причини бъбречно заболяване.

Все още дори не съм споменал рак: Дългосрочните потребители на тютюн имат 50% по-висока честота на рак на устата и фаринкса, както и повече злокачествени заболявания на ларинкса и хранопровода.

Свързани: 13 знака Белите ви дробове може да не са здрави

И ето нещо, което може би не сте обмисляли: Дъвкачите за тютюн трябва да плюят - и по този начин да разпространяват своите микроби на останалите от нас. (Около един на всеки трима бейзболни играчи от Мейджър лийг дъвчат и ако някога сте гледали игра на топка, знаете, че това не е красиво.)

Долния ред? Ако дъвчете, не сте изгонили никотиновия навик. Продуктите за отказване от тютюнопушене, одобрени от FDA, като дъвки и лепенки, са най-безопасните налични източници на никотин за тези, които се опитват да се откажат. Има и тютюн без тютюн, направен от мента, детелина, чай или люцерна.

Открийте най-добрите храни за здрави бели дробове и тези, които трябва да се избягват .

Тази публикация е публикувана за първи път през 2019 г. и последно актуализирана през май 2019 г.