Как да си направите Vision Board, плюс 25+ вдъхновяващи разпечатки, за да започнете
Разберете Своя Номер На Ангел
(@tami_omalley)
Не си въобразявайте списък със задачи човек? За тези от нас, които са по-визуални, a дъска за зрение може да бъде по-значим вариант за организиране, приоритизиране и поставяне на цели . В крайна сметка, ако виждате едни и същи изображения всеки ден, може би просто мотивират вие да свършите нещата!
Всъщност някои здравни специалисти дори препоръчват да се създаде дъска за зрение като начин да се подобри работата на човек психическо състояние , насърчавайте ги да намерят и създадат свой собствен успех и в крайна сметка да постигнат повече увереност .
Визионните дъски са 100 процента стабилна стратегия за смазване на целите. Първата стъпка в постигането на целите е поставянето на добре обмислени, конкретни цели, Д-р Адарш Виджай Муджил , дерматолог от Ню Йорк, който с любов е известен като ‘TikTok Doc, ‘Разказва Парад. Следващата стъпка е да правиш едно нещо всеки ден, което те привлича с една крачка по-близо до целта си, независимо от всичко.
Вижте тази публикация в Instagram
Д-р Муджил, който също е автор на книгата Нека го вземем! Блъскайте и смилайте пътя си към личното Овластяване ,е известен в социалните медии с разпространението на позитивизъм, който той е измислил като Mudgil Mindset.
Vision Board са отличен инструмент за определяне на цели и поддържане на мотивация, обяснява д-р Mudgil. Останалото е свързано с това да се държите отговорни, за да сте сигурни, че правите това, което трябва да се прави всеки ден, за да ви приближи на крачка до целта си, независимо от всичко.
Свързани: 10 безплатни работни листа за поставяне на цели за печат, които ще ви помогнат да постигнете Всичко
Разбира се, дъската за визия е не бързо решение. Както всички можем да предположим, вие просто не го правите вземете неща, защото залепвате негова снимка върху плакат. Но въпреки това дъската за визия може да бъде значим инструмент за насърчаване. Особено сега повече от всякога всички бихме могли да използваме насърчение.
За много от нас, започвайки по време на карантината и сега с продължаваща отдалечена работа / училище, нашите светове са се превърнали в безкраен Ден на сурка, казва д-р Мъджил. Дъските за визия ни помагат да държим под око топката и да поддържаме фокус, което може да бъде трудно да се направи в днешния свят ... За да разбиете целите, трябва да се придържате към висок стандарт и да вложите тази работа; любовта към себе си понякога трябва да бъде твърда любов.
Вижте тази публикация в Instagram
Не сте сигурни откъде да започнете? Д-р Mudgil добавя, че в идеалния случай целите трябва да отбележат пет важни точки.
Целите трябва винаги Бъди умен-Специфични, измерими, постижими, подходящи и навременни, обяснява д-р Mudgil.
Разбира се, дори ако целите ви за пътуване не са точно постижими, подходящи и навременни в момента, все пак препоръчваме да ги залепите там. В крайна сметка дъската за визия е физическо представяне на вашите цели, но това може да включва и дългосрочни цели.
Мислите да стартирате своя собствена дъска за зрение? Нека го вземем! Продължавайте да четете за съвети за създаване на дъска за зрение, как да направите дъска за зрение, както и 25+ безплатни разпечатки за дъска за зрение.
Какво е Vision Board?
Дъска за визия, известна още като дъска за сънища, е физически колаж, представящ снимки на вашите мечти, надежди и цели. Просто казано, ако можете да залепите куп снимки заедно за това, което мечтаете живот или мечтаната година ще бъде, това ще бъде вашата дъска за визия.
Дъските за визия не само ясно определят целите, но и насърчават критичния елемент на отчетността, казва д-р Муджил.
(Парад)
Хората използват таблата за визия по различни начини, разбира се. Докато някой може да създаде табло за визия, за да види предстоящите си цели за годината, други могат да го използват, за да направят визуално представяне на своя мечтан живот. Така или иначе, основната цел на дъската за визия е да мотивира.
Няма нищо по-лично овластяващо от съкрушителните цели. Получавайки ежедневните печалби, които в крайна сметка ни водят до постигане на целите, ние осъзнаваме безкрайния потенциал във всеки от нас, обяснява д-р Мъджил. Това подхранва нашата увереност, води до изпълнение и в крайна сметка щастие . Всеки инструмент, като дъска за визия, който може да помогне на човек да постигне цели, е нещо, за което съм всичко.
Свързани: Вдъхновете се с тези цитати от 150 цели, които ще ви помогнат да превърнете мечтите си в реалност
Как да си направим дъска за визия
Чували ли сте за Pinterest? Да! Това е платформа за социални медии, която по същество се основава на концепцията за дъските за визия. Вместо да изрязвате, залепвате и колажирате върху физическа плакатна дъска, можете просто да запазите любимите си изображения на различни курирани дъски.
Това е един лесен, онлайн начин да направите дъска за визия.
Вижте тази публикация в Instagram
Но ако това е дъска за физическо зрение, която искате да създадете и затворете в стаята си, тогава ще ви трябват няколко материала: ножици, лепило (или лента) и плакат за плакат или голямо парче картон. За изображенията можете да ги вземете от различни списания или да ги разпечатате онлайн.
Включват се някои изображения / идеи, които може да искате да включите на дъската си кавички и поговорки, изображения, които отразяват вашите цели и идеи за домашния живот, семейство , кариера и наистина, какъвто и успех да означава за вас.
@livaosborne Отговор на @livaosborne ???? #visionboard #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck # манифест # визуализация # демонстрация ♬ точно като магия - Ариана Гранде
Що се отнася до дъската за визия, по същество нищо не е извън масата. Целта ви е да удавите хола си в растения? Добавете снимки на растения. Има ли определена цел в кариерата, която искате да постигнете тази година, или пътуване, което се надявате да предприемете? Добавете изображения, които отразяват това. И много повече!
Що се отнася до формата, наистина няма строги и бързи правила на дъската. Можете да колажирате вашите изображения, така че да се допират, да ги запазите малко повече организиран и отделно; наистина, зависи от вас!
Бъдете толкова креативни с него, колкото искате. Или ако предпочитате помощ за започване, продължете да превъртате, за да проверите Парад Шаблон за табло за визия и идеи за 25+ печатни табла за печат.
Свързани: Най-добри плановици за 2019 г.
Вижте тази публикация в Instagram
След като направите своята дъска за зрение, не забравяйте, че тя не работи като магия. След като направите своята дъска за визия, трябва да вложите работата. Постигането на целите в крайна сметка се свежда до отчетност, казва д-р Муджил. Вие трябва да получавайте ежедневната си победа, която ви привлича с една крачка по-близо до целта, всеки ден, без значение какво. Това означава, че дори да сте уморени, болни, на почивка, да се чувствате немотивирани и т.н., не можете да си позволите да заспите, без да спечелите деня.
Парад всеки ден
Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.Безплатен шаблон на дъската Vision
Не всеки иска да прояви креативност и да създаде своя собствена дъска за визия от нулата. Ако имате нужда от малко помощ за започване, не се притеснявайте. Ние ви покрихме. Вижте нашите Безплатно шаблон на дъската за визия По-долу.
(Парад)
25 идеи за борда на Vision
Създаването на дъска за визия трябва да бъде забавно—Не е досадна работа. За да ви помогнем да направите процеса на изработване на вашата дъска за зрение още по-вълнуващ, ние направихме тези забавни безплатни разпечатки за дъска за зрение, за да започнете.
1. Vision Board Line Drawing Printable
(Парад)
2. Списък с цели за 2019 г. за печат
(Парад)
3. Финансови цели Vision Board Board за печат
(Парад)
4. Утвърждения на Vision Board за печат
(Парад)
5. Празни позитивни потвърждения за печат
(Парад)
6. Насърчаване на прилагателните Vision Board печат
(Парад)
7. Вдъхновяващи глаголи Vision Board Printable
(Парад)
8. Vision Board Clouds Printable
(Парад)
9. Напитване за пиене на вода за печат
(Парад)
10. Тренирайте напомняне за печат
(Парад)
11. Пари за символи Vision Board Board за печат
(Парад)
12. Сърдечни символи Vision Board за печат
(Парад)
13. Символи на дъска с произволно виждане за печат
(Парад)
14. Work Hard Vision Board Printable
(Парад)
15. Confidence Vision Board Quote Печат
(Парад)
16. Празни дъски за печат
(Парад)
17. Love Vision Board Quote Печат
(Парад)
18. Бележки за мен Vision Board за печат
(Парад)
19. Креативност Vision Board Quote Печат
(Парад)
20. Годината за печат
(Парад)
21. Подарете си Grace Vision Board за печат
(Парад)
22. Growth Vision Board Printable
(Парад)
23. Почистете зъбите си с напомняне за почистване на конци
(Парад)
24. Места, които ще отида Vision Board печат
(Парад)
25. Dream Quote Печат
(Парад)
Представяме ви вестник Bullet , плюс 15 разпечатки BuJo, за да започнете .
