Никога не бих получил този въпрос преди десетилетие, преди Съвместният национален комитет на Американската сърдечна асоциация да обяви своите критерии за хипертония. В продължение на години горната граница на нормалното кръвно налягане (BP) за всички възрастни е 140 систолично налягане (SBP) над 90 диастолично налягане (DBP) mmHg. По-високият брой обикновено изисква лечение . С 130/70 щяхте да завиждате на всеки хипертоник! Извинете, но това се промени. Въпреки че все още е вярно, че никой здрав възрастен мъж или жена не трябва да има налягане по-голямо от 140/90, сега има допълнителни насоки за идентифициране на тези с висок риск от развитие на хипертония и сърдечно-съдови усложнения. Запомнете тези цифри:
The оптимално кръвното налягане при здрави възрастни - за какво трябва да стреляме всички - е 115/80 или по-ниско.
The нормално BP е по-малко от 120/80.
Показанията между 120-139 SBP и / или 80-89 DBP се считат за хипертонични. Това означава, че тези хора трябва да бъдат наблюдавани, за да се види дали цифрите ще се увеличат. Вместо медицинска терапия се препоръчва промяна на начина на живот. Това включва наблюдение на теглото и приема на сол, както и спазването на Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH диета) план за хранене на плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти, упражнения и ограничаване на консумацията на алкохол.
Свързани: 7 промени в начина на живот за по-здраво сърце
Хипертония в етап 1 е 130-139 SBP или 80-89 DBP.
Хипертония на етап 2 е показание, по-голямо или равно на 140 SBP или 90 DBP.
Така че, 130/70 е добре при иначе здрав човек в смисъл, че не се нуждаете от медицинска намеса, но трябва да се проверява редовно. За хипертония от етап 1, Американският колеж по кардиология препоръчва лекарства за пациенти, които вече са имали сърдечно-съдови инциденти като инфаркт или инсулт, или за тези с висок риск от инфаркт или инсулт въз основа на възрастта, наличието на диабет мелитус, хронично бъбречно заболяване или изчисляване на атеросклеротичен риск (използвайки същия калкулатор на риска, използван при оценката на висок холестерол).
Сред препоръки от Американската сърдечна асоциация : АН не трябва да бъде по-висока от 120/80 за тези, които са изложени на риск от коронарна артериална болест или които вече я имат (ангина, анамнеза за сърдечен удар). Тъй като тази препоръка все още се обсъжда, трябва да обсъдите показанията си с Вашия лекар. Аз, например, се радвам, че се питате за вашето налягане, защото недиагностицираното или нелекувано високо кръвно налягане може да причини втвърдяване на артериите (артериосклероза) навсякъде в тялото. Това може да доведе до инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност, слепота и смърт. Винаги трябва да обсъждате показанията за кръвното си налягане с Вашия лекар и да решите най-добрия начин на действие за вашата конкретна възраст и здравна история.
Следва, Какво е преддиабет и как можете да го избегнете?
Публикувано през юли 2019 г. и последно актуализирано през юли 2019 г.