Киселините по време на бременност са често срещани, но това не прави забавно - ето какво можете да направите по въпроса

Ако някога сте били бременна и гримасна, докато киселината изгаря в гърдите и гърлото ви, не сте сами: Изследвания предполага, че до 80 процента от бременните жени са имали симптомите на гестационен рефлукс, или киселини в стомаха .

Много жени, които развиват киселини по време на бременност, никога досега не са имали киселини, така че това е малко нежелана изненада. Искате да разберете по-добре защо може да развиете киселини, когато сте бременна и какво можете да направите по въпроса? Ето какво трябва да знаете.

Кога започва киселини по време на бременност?

Киселини могат и често започват през първия триместър, казва Д-р Камил Телин, доктор по медицина, MS , клиничен асистент и директор на програмата за здраве на храносмилателните органи на жените, Отдел по болести на храносмилането и храненето, Медицински колеж „Морсани“ към Университета на Южна Флорида.

Точно тогава тези хормони на бременността започват да се покачват в тялото ви. Изглежда, че намаляват налягането във клапана, което отделя стомаха от хранопровода. Този клапан всъщност е мускул, наречен долния езофагеален сфинктер. Мислете за това като за врата между хранопровода и стомаха, предлага д-р Телин. И когато налягането намалее, то не си върши работата толкова ефективно.

Това позволява на силните храносмилателни киселини в стомаха да се промъкнат обратно в хранопровода към гърлото ви. Тази киселина причинява усещане за парене и евентуално кисел вкус в задната част на устата.

Ако обаче сте един от късметлиите, които са преминали през първия триместър без киселини, не се чувствайте твърде удобно още:Низгарянето може да се развие и през втория или третия триместър.

Свързани: Експерти споделят как да се отървете от киселини

Какво причинява киселини при бременност?

Но защо го можеш да стенеш, докато стискаш гърлото си. За съжаление не можете да посочите само една причина - напрxperts обикновено вярват, че това е комбинация от фактори, включително тези хормони на бременността, които могат да намалят налягането на клапата, отделяща стомаха ви от хранопровода.

Но също така трябва да имате предвид, че когато сте бременна, тялото ви се разширява, най-вече в корема. С нарастването на бебето ви расте и матката. И докато матката ви набъбне, тя се притиска към стомаха ви, причинявайки повишаване на интраабдоминалното налягане - което причинява рефлукс.

Как лекувате киселини по време на бременност?

За щастие имате няколко възможности за лечение. Има някои лекарства, които се считат за безопасни, а има дори и няколко домашни средства което някои хора намират за полезно.

Можете да опитате да ядете прясна или суха папая, която може да помогне за неутрализиране на киселината, според Д-р Yi Qin, д-р , гастроентеролог от клиниката в Кливланд. Или можете да отпиете от чай от лайка или чаша мляко.

Винаги обаче е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да опитате лечение, дори домашно лекарство. Просто бих предупредил, че по време на бременност много билкови или домашни лекарства трябва да се използват с повишено внимание, защото те могат да имат отрицателни ефекти върху бебето, казва д-р Цин.

Какви лекарства мога да приемам при киселини по време на бременност?

Домашните средства може да не са достатъчни, за да ви свършат работа. Ето някои лекарства, които Вашият лекар може да препоръча да опитате, но винаги не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези (или каквито и да било предложени домашни средства за защита!)

• Антиациди. Ако имате леки симптоми, можете да помислите за нещо толкова лесно като антиацид, казва д-р Телин. Всъщност попитайте произволна бременна жена и има вероятност тя да има скрити антиациди, скрити някъде наблизо. Антиацидите без рецепта с калциев карбонат, като Tums, са евтини, лесни за получаване и могат да неутрализират част от тази киселина.
• Алгинати. Рефлукс супресантите на основата на алгинат действат, като образуват действителна физическа гелоподобна бариера в горната част на стомаха, която блокира киселинното стомашно съдържимо. Изследванията показват че те също могат да осигурят по-дълготрайно облекчение от антиацидите. Gaviscon е може би най-известната версия на пазара.
• H2 блокери. Често се препоръчват и антагонисти на хистамин-2 рецептора или H2 блокери, като циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid, Pepcid AC). Те действат чрез намаляване на киселината в стомаха. Едно познато име обаче вече не е налично; FDA изтегли един популярен H2 блокер, ранитидин (Zantac), от пазара през 2019 г.
• Инхибитори на протонната помпа. Тези лекарства намаляват количеството киселина, произведена в стомаха. Въпреки това, изследвания предполага, че е по-добре да оставите тези лекарства на жени с по-сериозни симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или бременни жени, които не реагират на други лечения или промени в начина на живот.

Това, което искате да избягвате, са антиациди, които съдържат натриев бикарбонат. По-известен като сода за хляб, натриев бикарбонат може да се намери в някои антиациди като Alka Seltzer, но експертите предполагат, че бременните жени се държат далеч от тях. Това може да доведе до много подуване или задържане на вода, казва д-р Цин.

Друго лекарство, което може да искате да избягвате по време на бременност, е омепразолът, който е инхибитор на протонната помпа. В миналото Администрацията по храните и лекарствата категоризира лекарства от А до D, като по-безопасните лекарства в категория А и най-рисковите лекарства от всички в отделна категория X. Омепразолът се счита за лекарство от категория С в сравнение с други ИПП, които са определени Категория Б

Свързани:Какво точно е Герд? Ето какво казват експертите за това не толкова забавно състояние

Мога ли да предотвратя киселини по време на бременност?

Може да не успеете да предотвратите изцяло киселини, докато сте бременна. В крайна сметка матката ви ще продължи да се разширява и да оказва натиск върху стомаха ви, а тези хормони на бременността все още присъстват в тялото ви. Но можете да предприемете няколко стъпки за намаляване на вероятността, като например:

• Избягвайте известните си задействания. Ако сте открили, че сутрешната ви чаша кафе предизвиква киселини, е време да намерите нова напитка. И ако някои храни, като пържени храни и цитрусови плодове, са склонни да създават проблеми, избягвайте ги и вместо това яжте други храни.
• Подпирайки се през нощта. Не се опитвайте да спите плоско по гръб (това по принцип не се препоръчва по време на бременност). Поставете няколко възглавници зад главата си или дори клин под горната част на матрака си, за да можете да поддържате главата и врата си повдигнати.
• Не легна веднага след хранене. Дайте на тялото си малко време за смилане, преди да се опитате да заспите. Ако легнете малко след хранене, може да почувствате, че киселинното съдържание на стомаха ви пълзи обратно по хранопровода.
• Носенето на широки дрехи. Тесните дрехи, като тесни панталони с висока талия, могат да окажат допълнителен натиск върху стомаха ви. Аналогията е като изстискване на балон отдолу нагоре, казва д-р Цин.
• Хранене бавно. Дъвчете храната си бавно и слагайте вилицата си след всяка хапка. Преяждането може да доведе до киселини, но по-малко вероятно е да преядете, ако ядете бавно.
• Проверка за вашите лекарства. Ако вече сте приемали лекарства за лечение на ГЕРБ, хроничната форма на киселинен рефлукс, преди да забременеете, следвайте указанията на Вашия лекар за продължаване на приема.

Свързани: Храни, които причиняват киселини

Кога можете да очаквате да свърши киселините по време на бременност?

Кога можете да очаквате киселините да изчезнат? Ако се притеснявате, че отговорът на този въпрос никога не е, не се отчайвайте.Освен ако не сте имали ГЕРБ преди да забременеете, киселините ви почти сигурно ще изчезнат след раждането на бебето, казва д-р Цин.

Бюлетин „Здраво сега“

Тя не изчезва веднага след раждането, но с течение на времето, когато хормоните на бременността намаляват и когато коремното налягане намалява, казва тя.

Следва: Помощта за киселини е тук с тези прости промени в диетата.

Източници

• Хранителна фармакология и терапия : Преглед на статия: управление на киселини по време на бременност и кърмене
• Природа : Ефикасност на основата на алгинат подтискащ рефлукс и магнезиево-алуминиев антациден гел за лечение на киселини при бременност: рандомизирано двойно-сляпо контролирано проучване
• Д-р Камил Телин, доктор по медицина, MS , клиничен асистент и директор на програмата за здраве на храносмилателните органи на жените, Отдел по болести на храносмилането и храненето, Медицински колеж Morsani към Университета на Южна Флорида
• Д-р Yi Qin, д-р , гастроентеролог с клиниката в Кливланд