(iStock)
Ако следите някого нататък WW (познат още като Наблюдатели на тегло ) в социалните медии може да сте чували за тяхното отслабванепрограма, наречена myWW , техният най-персонализиран и личен план за отслабване някога.
The myWW оценката отнема между две-три минути. Ето как работят плановете на наблюдателите на тегло.
Оценката кара членовете да направят пауза и да обмислят какви видове храни ядат и колко често, как предпочитат да проследяват, техния подход към управлението на теглото, фитнес и още, за да намерят най-подходящия за тях план, Гари Фостър , Д-р, главен научен директор, WW, разказва Parade.com .
Свързани: 100+ Рецепти за наблюдатели на тегло
Програмата предлага 3 различни плана:
Свързани: 10 ястия с една точка за програма WW Freestyle
Според WW всеки план предоставя персонализирани рецепти и съдържание, препоръки за дейности и умения за мислене, които са научно обосновани, приложими и практични.
The myWW програма е преминала през клинични изпитвания, включително шестмесечно проучване, проведено в Центъра за управление на теглото на Медицинския университет в Южна Каролина. Резултатите от тях установиха, че участниците в myWW програма с опит:
Свързани: Загубих 155 килограма на наблюдатели на тегло: История на успеха
WW използва по-персонализиран подход с myWW програма.Изследванията са установили, че по-персонализираната програма е най-ефективна за промяна на поведението и хората се ангажират с нея по-дълго, казва д-р Фостър. WW е свързана със срещи с хора, където са, и ние признаваме, че това не е „един размер, подходящ за всички“. С myWW , ние приемаме тази изходна линия на персонализация във всеки от 3-те различни планове, за да предложим още повече персонализация за нашите членове.
Ето всичко, което трябва да знаете за наблюдателите на тегло, и за повече информация относноmyWW, посетете WW.com или изтеглете приложението WW.