10 най-популярни новогодишни резолюции (с приложения за тяхното постигане)

Докато се готвим да навлезем в ново десетилетие и да звъним през 2019 г., празнуването на Нова година означава, че е време да зададем малко ново резолюции . Според a Анкета на Харис , Най-често срещаните американци Нови години целите могат да варират от повече упражнения, до подобряване на вашите финанси, до по-здравословно хранене. Но определянето на новогодишна резолюция е едно - да го направите и да го следвате е друго! За щастие събрахме 10-те най-популярни Новогодишно решение и безплатните приложения, които можете да изтеглите, за да ги постигнете.

Значи имате вашата резолюция и не знаете откъде да започнете? Не се притеснявайте - ще ви помогнем да намерите инструментите, които ще ви помогнат да стигнете до там.

10 най-популярни новогодишни резолюции и приложенията, които ще ви помогнат да ги достигнете:

1. Отслабнете

FoodPrint Nutrino: Въведете вашите текущи и целеви тегла и предпочитания за храна и това приложение изгражда персонализирано меню, за да ви приближи до целта ви. Целта на приложението е да помогне да се дадат по-добри хранителни решения за по-добри здравни резултати. (Безплатно; ios ; Google Play )

Свързани: Ще се видим по-късно, 2019! Звънете през 2019 г. със 100 от най-добрите новогодишни оферти

2. Подобряване вашите финанси

Бюджетен шеф: Създайте бюджет бързо и без усилия - след това наблюдавайте как вашите прогнозирани спестявания нарастват с лесни за четене графики. Придържайте се към него и ще увеличите спестяванията си за нула време! ($ 0,99; ios )

3. Упражнение

Човек: Ангажирайте се да се движите поне 30 минути всеки ден с това просто приложение, което използва проследяване на местоположението за измерване на вашата активност и ви уведомява, когато сте готови. Да, може да е толкова лесно! (Безплатно; ios )

4. Намерете нова работа

Търсене на работа (Наистина): В колело на работа? Намерете свободни позиции близо до вас и подайте заявления от телефона си. (Безплатно; ios , Google Play )

5. Хранете се по-здравословно

Fooducate: Сканирайте баркодове за хранителни стоки и получете степен на хранене от A до D с това наградено приложение. (Безплатно; ios , Google Play ).

6. Управлявайте по-добре стреса

Починете си! : Отпуснете се с 7- или 13-минутно ръководство медитация аудио записи, които ви позволяват да избирате между глас, музика и природата звуци. Когато работата и смилането ви свалят, пренасочете се. (Безплатно; ios , Google Play )

7. Спрете да пушите

Без пушене - откажете се да пушите сега : Вижте колко пари сте спестили, колко цигари не сте пушили, колко време сте без пушене, колко живот сте си възвърнали и как здравето ви се подобрява с това полезно приложение. (Безплатно; ios )

Свързани: Помислете за това вашият PSA: Можете да се откажете от Vaping - и ето 8 начина да сложите писалката!

8. Подобряване на отношенията

Колоди на Gottman Card:Изследователският подход на Gottman Institute към отношенията помага на двойките да укрепват отношенията си от години. С това приложение ще намерите полезни въпроси, изявления и идеи за подобряване на връзката ви, дори страхотни идеи за нощни срещи, базирани на личността на вашия партньор. (Безплатно, ios )

Свързани: Ето четирите поведения на конници, измислени от Джон Готман, които ще разрушат брака ви - плюс това как да ги избегнете

9. Спрете да отлагате

Фокусирайте се със задачи : Заснемете и организирайте задачи във вашите списъци със задачи, стартирайте таймера за фокусиране и напомняния за важни задачи и др. Ако имате нещо, което трябва да свършите, задайте таймера и тръгнете! (Безплатно, ios )

10. Отделете време за себе си

ПРОСТРАНСТВО : Трябва да изключите? Изтеглете това приложение, което ви помага да прекъснете пристрастяването към телефона и да управлявате времето си на достъп Можете също така да зададете цели за използване на телефона, когато трябва да отделите минута за декомпресиране. (Безплатно, ios )

Трябва кавички да ви помогне да останете мотивирани през 2019 г.? Вижте тези Мотивационни и вдъхновяващи цитати!

Парад всеки ден