Какво се случва, когато изригвате? Здравните експерти разкриват истинските причини + Разберете дали вашите са нормални

Когато бяхме малки, се оригвахме по команда, за да впечатлим нашите братя и сестри и приятели или да досаждаме на родителите си. С течение на годините може да се оригваме от време на време, след като отпием чаша газирана вода или ядем голямо ястие. Какво причинява всичко това оригване ? Нормално ли е? Помолихме експертите да ни дадат лъжичката.

Какво се случва, когато изригвате?

Оригването е насилствено отстраняване или изхвърляне на въздух, обикновено нагоре по хранопровода и през устата, казва Д-р Гил Вайцман , специалист по гастроентерология в Ню Йорк. Когато в стомаха има въздух, пръстеновидният клапан, който разделя хранопровода и стомаха (долният езофагеален сфинктер) се отпуска.

Той се отваря и въздухът от стомаха се връща обратно в хранопровода и след това изригва, казва Скот Габард, доктор по медицина , гастроентеролог в клиниката в Кливланд.

Свързани: Ето 10 лесни начина да започнете да възстановявате здравето на червата

Какви са причините?

Погълнали сте въздух. Нормално оригване може да възникне по много причини, една от които е процесът на хранене. Поглъщаме въздух, когато поглъщаме храна, обяснява Вайцман. Тогава храненето може да задейства тялото ви да издухне, за да освободи част от излишния въздух. И колкото по-голямо е храненето, толкова повече може да се наложи да се оригвате. Ако стомахът ви не може да излезе, той ще стане много голям и неудобен, казва Габард. Така че естественият отговор на яденето на големи ястия е, че клапанът се освобождава, което ви позволява да оригвате. Яденето на супа, където поглъщате въздух с всяка хапка, също може да бъде усилвател за оригване.

Ядете нещо мазно. Проучванията показват, че храненето с високо съдържание на мазнини може да накара долната клапа на хранопровода да се отпусне и да позволи на въздуха да се върне нагоре. Ястия, които съдържат 20 грама мазнини или повече - като чийзбургери и пържени картофи или голяма пържола може да бъде виновник, казва Габард.

Ядете нещо много сухо. Един пример: Ако захапете сандвич с фъстъчено масло без напитка, за да го измиете, започвате да преглъщате няколко пъти, за да му помогнете да слезе надолу. И след това следва въздух, казва Габард.

Хранете се в движение или бързате. Яденето твърде бързо може да доведе до поглъщане на повече въздух и активиране на оригване. Дъвка може да предизвика същата реакция.

Поглъщате мехурчета. Пиенето на газирани напитки, като сода или чаша шампанско или бира, може да доведе до изригване на въглероден диоксид.

Свързани: Ето какво трябва да знаете за здравето и диетата на червата

Всички оригвания нормални ли са?

Не всички оригвания са равни. Оригването също може да бъде причинено от стомашни язви, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), свръхрастеж на тънките черва (SIBO), астма, непоносимост към лактоза, хиатална херния или бактериална инфекция на H. pylori. Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че оригването Ви е нещо повече от ежедневното отделяне на въздух, ако оригването Ви влияе върху качеството на живот или ако проявявате допълнителни симптоми, като коремна болка, гадене , повръщане, проблеми с преглъщането, загуба на тегло или черни изпражнения. Много от тези състояния могат да бъдат лекувани с лекарства без рецепта.

Пациентите с хронично оригване може да имат това, което се нарича супрагастрално оригване, казва Джоан Чен, доктор по медицина , гастроентеролог от Университета в Мичиган, специализиран в горната част на стомашно-чревния тракт и хранопровода. Това се случва, когато хората поведенчески или подсъзнателно изсмукват въздуха и, без дори въздух да достигне до стомаха, изхвърлят въздуха. Тези пациенти могат да имат 20 оригвания за минута или повече, казва тя. Това често е поведенческо състояние и може да се лекува с модалности като когнитивна поведенческа терапия.

Свързани: Прости диетични промени, които могат да облекчат киселини и ГЕРБ

Оригване срещу хълцане

Докато оригването е, когато изхвърляте въздух от стомаха си, хълцането е свиване или спазми в диафрагмата. Внезапното свиване на диафрагмата кара въздуха да се изтегля в задната част на гърлото с внезапно затваряне на гласните струни, причинявайки класическия „хик“ звук, казва гастроентерологът Чен. И двете могат да бъдат причинени от прекалено бързо ядене или пиене и други обичайни заподозрени.

Забавни факти

109,9 децибела. Това е нивото на звука на най-силната оригване в света, според световните рекорди на Гинес. Пол The Burper King Hunn на Великобритания беше отговорен за оригването през 2019 г., което беше по-силно от голям оркестър. Рекордът му остава ненарушен.

1 минута 13 секунди 57 милисекунди. Това е дължината на най-дългата оригване, постигната от италианеца Микеле Форджионе на бирен фестивал през 2009г.

32.7. Това е средният брой оригвания, които здравите участници в проучване са имали за период от 24 часа.

Свързани: Ето изненадващите причини за подуване на стомаха - и 25 начина да се отървете от него

Парад всеки ден

Източници

• Скот Габард, доктор по медицина, гастроентеролог в клиниката в Кливланд
• Джоан Чен, доктор по медицина, гастроентеролог от Университета в Мичиган
• Д-р Гил Вайцман, специалист по гастроентерология
• Национална медицинска библиотека: Поглъщане на въздуха, оригване и рефлукс при пациенти с гастроезофагеална рефлуксна болест
• Национална медицинска библиотека: Клинични особености и патофизиология на нарушенията на оригването
• Wolters Kluwer: Малък чревен бактериален свръхрастеж: клинични особености и терапевтично управление
• GI общество: Възможно ли е чревните Ви газове и подуване да са резултат от сложна непоносимост към въглехидрати или непоносимост към лактоза?
• Рекордите на Гинес: Най-силна оригване
• Рекордите на Гинес: Най-дълга оригване