Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Робин Робъртс за преживяването на две животозастрашаващи заболявания и как изглежда здравословно



Разберете Своя Номер На Ангел

Ако търсите някой, който определя силата под огън, няма да намерите по-добър пример за подражание от Робин Робъртс , Добро утро АмерикаСъосновател е от 2019 г. и е двукратен оцелял от рак.

За първи път Робъртс е диагностициран с рак на гърдата през 2019 г., а след това през 2019 г. е диагностициран с миелодиспластичен синдром, рядко и често фатално кръвно заболяване. Всъщност тя току-що отпразнува шестгодишната си година рожден ден , което означава, че минаха шест години, откакто сестра й Сали-Ан дари костния мозък, необходим за животоспасяващата трансплантация на Робъртс.

Свързани: 7 неща, които можете да направите сега, за да предотвратите рака


Нейното здравословно пътуване я накара да се заинтересува особено от резултатите от нашия скорошенПарад/ Проучване на клиниката в Кливланд, което разкри, че американците преосмислят какво означава да бъдеш здрав. Вместо да се съсредоточат върху посрещането на нереалистичните стандарти на обществото, респондентите бяха по-загрижени за това да бъдат възприемани като позитивни, психически остри и балансирани. Избраха силни пред слаби и умни пред секси. Знаехме, че Робъртс ще има много да каже какво означава да бъдеш здрав днес.

Силното е новото здравословно

Благодаря ви, че казахте, че бъдете физически и психически силни е новото здравословно, защото вярвам на всичко, с което се сблъсках - независимо далиGMAили с моите здравословни предизвикателства - е колкото психически, толкова и физически, казва Робъртс, 57, докато отпива топла вода с лимон по време на интервюто ни вGMAСтудио Таймс Скуеър. Моята мантра е „Трябва да променя начина, по който мисля, за да променя начина, по който се чувствам.“ Това ме мотивира.

Друго разкритие на изследването: Въпреки че много от нас се справят със здравословен проблем, това не означава, че трябва да водим нездравословен живот. Всъщност проучването разкрива, че 67 процента от американците вярват, че е възможно да се балансира здравето и справянето с хронично заболяване, нещо, което дълбоко резонира с Робъртс.

Свързани: 10 безплатни неща, които можете да направите, за да станете по-здрави тази седмица

Смешно е да се каже, че след като два пъти съм преживял рак, се чувствам по-силен от всякога живот , но мога искрено да кажа това и е истина, казва тя.

Не че Робъртс смята, че ракът е благословия.


Няма да бъда от хората, които казват, че ракът е най-доброто нещо, което ми се е случило, казва Робъртс, която хроникира пътуването си в своите мемоари от 2019 г.,Всеки има нещо, включително 100-те дни на изключване от външния свят след трансплантацията на костен мозък, време, необходимо за възстановяване на имунната система.

Свързани: 15 начина да получите своите 5 порции зеленчуци на ден

Не, ракът не беше най-доброто нещо, което ми се случи, но борбата с две животозастрашаващи болести ме научи толкова много на това кой съм, казва тя. Когато ми беше поставена диагнозата, бях толкова горд, че се храня правилно, не пуша и пия умерено, но ракът не дискриминира. Никога няма да забравя: Моят лекар каза, че начинът ми на живот не ми е попречил да се разболея от рак, но той каза: „Момче, това ще ти помогне да се пребориш с него.“ И така аз гледам на него.

„Лява храна, десен крак, дишай.“ Това е мантрата, научена от Робъртс от нейния приятел Пат Самит, легендарният треньор по баскетбол в Университета на Тенеси, който почина през 2019 г. от ранната болест на Алцхаймер.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Намирането на здравословни навици, които се придържат

Докато Робъртс бърза да нарече здравословното си пътуване влакче в увеселителен парк, тя прощава за възходи и падения.

Всичко е в това да си дам почивка, знаейки, че ще падна от вагона и да не се бия за това, казва тя. Всички знаем какво трябва да направим, но дали сме там, за да отворим ума си и да кажем: „Готов съм“? Това е моето пътуване.

Свързани:5-те най-добри безплатни приложения за обучение за мозъчни игри

Да останеш последователен - независимо дали става дума за отпиване на комбуча [ферментирала чаена напитка] всяка сутрин в 7:30 или намиране на нов режим на упражнения и влюбване в него - остава цел за Робъртс, която казва, че обича разнообразието в тренировките си.


Винаги съм била атлетична, но откривам, че за да можеш да поддържаш форма, няма как да ти омръзне, казва тя. Така че в момента съм в това Взвод мания [тренировка за домашно упражнение с велосипед, която дигитално свързва ездача с състезателен клас по колоездене]. Обичам, че можете да продължите толкова дълго, колкото искате, може да бъде с висока интензивност или с ниско въздействие.

В крайна сметка Робъртс е благодарна, че е достатъчно силна, за да тренира. Сега тренирам и правя нещата не защото искам, а защото мога, казва тя. Имаше време не толкова отдавна, че не можех да го направя.

Споделяне на щастие всеки ден

Изключено отGMAРобъртс стана известна с оптимистичните си публикации в социалните медии, като понеделник мотивация, сряда мъдрост и благодарност и благополучие четвъртък - всичко това трябваше да й вдъхнови близо половин милион Instagram последователи.

Това, което наистина харесвам в моя Instagram е, че докато отговарям, доколкото мога, групата си реагира, те се повдигат, казва тя. Те са станали тези прекрасни семейство и племе. Днес в света се случват много неща и отдавна вярвам, че оптимизмът е мускул, който става по-силен с използването. Когато настъпят предизвикателни времена, аз търся тази сребърна подплата.


Свързани: 6 начина да спим по-добре тази вечер

Робъртс кредитира това наполовина стъклено отношение към родителите си. Отгледан на крайбрежието на Персийския залив на Мисисипи, баща й Лорънс, който почина през 2019 г., беше полковник от военновъздушните сили на САЩ и член на прочутите въздухоплаватели от Тускиги. Майка й Лусимарян, която почина през 2019 г., беше социален работник и педагог и беше първата афроамериканка, която служи като председател на Държавния съвет на образованието в Мисисипи. Родителите й бяха тези, които вдъхновиха нея и двете й сестри и брат да участват в цял живот.

Родителите ми идват от много скромно начало и аз го видях от ранна възраст, казва тя. Но те винаги са помагали на другите. Например, това ще бъде Денят на благодарността и понякога авиолетите и жените не могат да се приберат вкъщи за празниците и на масата ще има някой. Бих казал: „Това братовчед ли е?“ И беше „Не, това е някой, който не можеше да се прибере вкъщи.“ Когато сте около това през цялото време и не е голяма работа, ето какво правите.

След като учи в Югоизточния университет на Луизиана, където става звезден баскетболист, Робъртс започва кариерата си в местната си телевизия и на 29 години, след като работи в градове, включително Нешвил и Атланта, се присъединява към ESPN като домакин наСпортен център.След това, след няколко години като кореспондент на ABC и четец на новини, Робъртс се присъедини Даян Сойер и Чарли Гибсън през 2019 г. като aGMAсъ-котва.

Въпреки акцентите в кариерата, включително отразяване на безброй новинарски събития, като урагана Катрина и встъпване в длъжност на президента Барак Обама , както и академични награди , където е била домакин на шоуто на червения килим, Робъртс казва, че се наслаждава на престой с партньора си, Amber Laign .

- Вяра, семейство, приятели. Обградете се с това “, казва Робъртс, тук с партньора си Амбър Лайн.(Дона Уорд / Wireimage / Гети изображения)

Амбър - нямаш достатъчно време да изпея нейните похвали, казва тя през смях. Когато за първи път бях диагностициран през 2019 г., Амбър работеше в модата. Тя щеше да мине до студиото и да размахва - беше рано в отношенията, когато всичко беше ново. Един ден на вечеря имах две косми на главата си и тя каза: „Напуснах работата си. Искам да бъда масажист. Искам да излекувам хората. ’Тя каза, че като ме наблюдава как преминавам през моята битка за здраве я вдъхновява.

Робъртс остава близка със семейството си и остава свързана чрез групови текстови съобщения, които често включват глупаво вицове изпратено от нейния брат Лорънс младши

Вашето племе определя вашето настроение, а моето семейство е моето племе, казва тя. Оценявам факта, че майка ми и баща ми създадоха силна основа, за да останем семейство. Отделяме време един за друг, а сестра ми спаси живота ми, така че трябва да се държа добре с нея - вашият брат и сестра ви спасяват живота, това е голямо!

„Той ни носи радост и той носи радост на другите.“ Това е Лил Ман Лукас, спасеният тибетски шпаньол-папилон (сега звезда на Instagram) Робъртс и Лайн.(Робин Робъртс Instagram)

Rise and Shine

И накрая, с аларма, която звъни всяка сутрин в 3:15, Робъртс често се пита: Как се наспивате достатъчно? Като начало тя е в леглото до 21:00. повечето нощи.

Спете, приятели мои - това не е лукс, а необходимост, казва тя. Има моменти, в които искам да тренирам, но съм уморен. Ще си легна, а останалото ще ми направи по-добре, отколкото да тренирам.

Да останеш спокоен в забързания свят е друга ежедневна цел.

Никога няма да забравя една луда сутрин на снимачната площадка с Георги Стефанопулос , неяGMAсъ-котва. Той беше просто толкова мирен. Казах: „Пич, какво правиш? Искам малко от това. ’

Именно Стефанопулос обърна Робъртс Трансцендентална медитация , нещо, което тя прави всяка сутрин в 3:30.

Казвам ви, че половин час медитация е като пет часа сън, казва тя. И, да, стигнах до тази възраст, в която ще си дремна малко 20 минути през деня. Намирам, че е наистина полезно.

С нейната уверена външност и слънчева гледка е лесно да си помислите, че Робъртс няма да стане емоционална в интервю, но когато я попитат какво ще каже по-младият Робин Робъртс на 50-годишната версия на себе си, сълзите започнаха да валят по бузите й.

По-младият Робин Робъртс би ми казал, че ще се оправи, казва тя. Ще загубите здравето си, ще загубите майка си и баща си, но знаете ли какво? Ще бъдете по-силни, отколкото си мислите. Всичко ще бъде наред; ще го разберете.

Свързани: Какво означава да бъдеш здрав сега: Резултати от проучването на парада / клиниката в Кливланд

ЗапазетеЗапазете

ЗапазетеЗапазете

ЗапазетеЗапазете