6-те най-добри безплатни приложения за управление на диабет и кръвна захар

Управлението на нивата на кръвната глюкоза, лекарствата, храненето и активността е важна, но досадна работа за хората, живеещи с диабет тип 1, тип 2 или гестационен. За много хора, живеещи с диабет, комбинация от диета и упражнения помага да се поддържа кръвната захар под контрол и да се управляват многото аспекти, които трябва да проследите. Тези „направи го срамежливо“ всички приложения могат да помогнат за управлението на диабета или да проследят вашето симптоми на преддиабет .

Свързани: Наистина ли действа ябълковият оцет за отслабване?

Най-добрите приложения за управление на диабета

mySugr

Дневникът на диабета mySugr (безплатно, ios и Android ) улеснява проследяването на кръвната захар, упражненията, инсулина и храната. Лесно включва и въглехидратен логер. Лесно оценено едно от най-добрите приложения за управление на диабет в двата магазина за приложения, приложението mySugr има изчистен, интуитивен интерфейс, който също се синхронизира с някои проследяващи глюкоза (поддържани интеграции, изброени на целевите страници на приложението), така че да можете да проследявате теглото и активността си. Графиките и анализите показват тенденции за ден, седмица или месец.

Глюкозен приятел

Никога не забравяйте да проверите отново нивото на кръвната си глюкоза. Глюкозен приятел (Безплатно, ios и Android ) ви позволява да зададете приятелски напомняния, които да се изпращат на вашия телефон. В допълнение към тази изключителна функционалност, това приложение за проследяване на диабет и кръвна захар ви позволява лесно да проследявате приема на лекарства, A1C и въглехидрати. Изчерпателният 12-седмичен план за обучение по диабет, представен в приложението, също е чудесен курс за начинаещи за тези, които наскоро управляват диагнозата на диабета.

Свързани: 6 умни закуски преди лягане за диабетици

Health2Sync

Ако синхронизирането е приоритет за вас, не търсете повече от Health2Sync (безплатно, ios и Android ). В допълнение към съхранението на нивата на глюкоза в кръвта, консумацията на въглехидрати и други, това приложение се свързва с вашия глюкомер, което го прави лесен за управление на вашия диабет. Добавете проследяване на кръвното налягане, проследяване на теглото и персонализирано табло за управление и това приложение е едно от най-добрите приложения за диабет.

BlueLoop

Стресирайте по-малко за детето си, което живее с диабет с BlueLoop (безплатно, ios и Android , $ 8 / mo за акаунт в BlueLoop). Децата могат да въвеждат нивата на кръвната си глюкоза и други бележки в телефоните си, а приложението незабавно уведомява родителите чрез текст и имейл. Освен това училищната сестра или учител на детето ви може да въвежда данни в акаунт през целия ден. Тези актуализации в реално време помагат на децата, живеещи с диабет, и техните болногледачи да управляват информацията за дозирането, да регистрират важни данни и безпроблемни грижи за проследяването.

Свързани: Как можете да обърнете диабет тип 2

Приложения за проследяване на храна и фитнес

Приложенията, специфични за диабета, са важни, но тези храни, хранене и фитнес приложенията също са чудесни възможности за управление на диабета.

MyFitnessPal

С наистина масивна база данни с храни, достъпни за проследяване, MyFitnessPal (безплатно, ios и Android ) прави записването на всяко едно хранене лесно - независимо дали е приготвено прясно или закупено от магазини като Trader Joe’s. Добавената функция за проследяване на упражненията прави броенето на калории и проследяването на консумацията на храна бриз, което ви помага да постигнете целите си за отслабване и поддържане на теглото.

Fooducate

Fooducate (безплатно, ios и Android ) е приложение за проследяване, фокусирано върху храненето, което прави много повече от просто регистриране на храната, която ядете. Приложението оценява и препоръчва храни въз основа на качеството на техните съставки и използва проста система за класификация, за да посочи най-хранителните възможности.

Открийте 100 вкусни храни, които можете да ядете на диета, щадяща диабета .