50 кетогенни ястия, които можете да приготвите за 30 минути или по-малко

Търсите бързи и лесни рецепти за вечеря, които следват кето диета ? Имате 30 минути за приготвяне на храна? Е, ето 50 от най-добрите кетогенни ястия, които могат да бъдат направени за 30 минути !

Независимо дали сте нов в кето или сте по-опитен, ще се насладите на тази колекция от лесни рецепти за кето диета. Това, което обичам в тези ястия (освен че са готови за 30 минути или по-малко), е, че повечето изискват само един тиган. Те са идеални за тези, които се нуждаят от решения за хранене в движение, нови готвачи и всеки, на когото е възложено да получи здравословно, семейство хранене на масата бързо.

Някои от тези ястия се появиха за първи път в моята лесни кето вечери и кето седмичен план за хранене публикации, като кето тако салата . Докато много други са нови, като леснокето портокалови скариди.

Свързани:13 кето-приятелски рецепти с бекон, които в основата си имат вкус без вина

Тъй като в живота ни почти винаги има някой с хранителни алергии, включих редица протеини като пиле , свинско , говеждо и морски дарове. Целта ми беше да гарантирам, че все още имате много лесни ястия, дори ако трябваше да пропуснете няколко.

Трябва също да знаете, че много от протеините в рецептите могат да бъдат заменени. Например, обичам да имам кето крек слав със смляно свинско месо, но ако свинското не е вашето нещо, можете лесно да го смените с каквото и да е смляно месо или вегетарианско месо.

Надявам се, че се чувствате вдъхновени да се готвите!

Не забравяйте да натиснете бутона Launch Gallery, за да видите всички кето ястия. Ще искате да го ПИН и за по-късно!