Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

5-те най-добри безплатни приложения за обучение за мозъчни игри



млада жена-игра-игра-на-телефон-FTR

(iStock снимка)

Ако паметта ви се е превърнала в каша и оплаквате липсата на мозъчна сила, може би е време мозъчните игри да дадат на тази юфка тренировка.

Нормално е мозъчната функция да намалява с възрастта, но това не означава, че не можете да я засилите. Множество проучвания показват, че играта на мозъчни игри помага да се поддържа и дори да се повиши когнитивната ефективност, казва Марван Сабаг , M.D., медицински директор на Центъра за здраве на мозъка Lou Clinic в клиниката в Кливланд в клиниката в Кливланд в Лас Вегас, Невада.


Едно от тези проучвания на почти 3000 души установи, че само десет 60-минутни мозъчни тренировки за петседмичен период успешно забавят скоростта на когнитивния им спад. Друг систематичен преглед на над 151 проучвания установи, че работната памет, скоростта на обработка и мозъчната функция са подсилени от компютъризирани игри за мозъчно обучение и че възрастните възрастни не трябва да бъдат технологично подковани, за да играят на тях.

Има много приложения за обучение на мозъчни игри, но всеки вид дейност, която стимулира мозъка, може да помогне, казва невролог Джоди Гилман , Доцент доктор, доцент по психиатрия в Харвардското медицинско училище. (Това е добра новина, ако сте безнадеждно закачени на игри като Candy Crush, Tetris или Words with Friends).


Свързани: 101 Главоблъсканици



Чудите се кои приложения да изберете? Ето някои от най-добрите и най-ярките, за да огънете мозъчния си мускул, докато се забавлявате. Повечето ви превеждат през кратък базов тест, за да ви дадат мини-оценка на мозъка ви фитнес и предлагат безплатни абонаменти за техните основни версии. Има такса за надграждане за по-разширени опции, като достъп до повече игри, обучение и обратна връзка. Много предлагат отстъпки за годишни и доживотни абонаменти или приятели и семейство планове.

1. Лумозност: Над 85 милиона души са изиграли над три милиарда игри

Създадено от повече от 100 изследователи от цял ​​свят и стартирано през 2019 г., това е едно от първите приложения в империята за мозъчно обучение. Мозъчните игри са цветни и забавни, с упражнения, създадени да помогнат за подобряване на пет области на когнитивните функции: решаване на проблеми, памет, внимание, скорост и гъвкавост.

411: Предлага се за Android и iOS. Безплатен 10-минутен тест за фитнес определя вашите базови резултати, показва как се сравнявате с хората на вашата възраст и ви дава достъп до три игри на ден. Надстройките до премиум план струват $ 11,95 на месец или $ 59,95 на година, с повече от 60 програми за обучение, съвети за по-добра точност на играта, скорост и стратегия и допълнителни упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете и да се съсредоточите.


2. Връх: Кратки, интензивни тренировки плюс виртуален треньор за проследяване на вашия напредък

Забавните и стимулиращи мини-игри ви притискат силно с кратки, интензивни тренировки с умствена гимнастика, които помагат за повишаване на паметта, решаване на проблеми, концентрация, език и др. Използвайки изследвания от учени от престижни университети като Кеймбридж и Йейл, Peak беше оценен от Google през 2019 г. като едно от най-добрите приложения за Android.

411: Предлага се за Android и iOS. Основната версия е безплатна и включва четири произволно зададени мозъчни игри, които можете да играете само веднъж на ден; надстройка до версията Pro, която предлага по-персонализирана тренировка и неограничен достъп до над 40 игри плюс възможността за сравняване на резултатите с други потребители, е $ 4.99 на месец или $ 34.99 на година.

3. Издигнете: Най-доброто приложение на iPhone за годината за 2019 г.

Описано от Business Insider като професионален и излъскан на вид, Elevate ви създава ежедневни забавни, но предизвикателни игри, за да ви помогне да изградите своите комуникационни и аналитични способности. Техните мини-игри са насочени към укрепване на вашия фокус, памет, разбиране на четенето и други когнитивни умения.

411: Предлага се за Android и iOS. Безплатната версия предлага ежедневни тренировки с до пет игри и 14-дневен пробен период на по-усъвършенстваната версия, Elevate Pro, която струва $ 4,99 на месец или $ 39,99 за една година. Надстройката предлага повече от 35 игри и функции като ежедневно напомняне за тренировка и преглед на вашия напредък.


Свързани: 11 Най-добрите храни за мозъка

4. Cognifit Brain Fitness: Мозъчни игри и др

Какво се откроява в това приложение проектирани от невролозите са неговите специфични програми за стимулиране или рехабилитация на мозъчната функция при хора със състояния като деменция, болест на Алцхаймер, Паркинсон, множествена склероза, мозъчни травми и др. Ако процъфтявате в социалното взаимодействие (което също може да помогне да поддържате мозъка си здрав), можете да предизвикате приятели и да видите как се класирате в мониторинга в реално време.

411: Предлага се за Android и iOS. Основният план е безплатен и включва достъп до три игри. Надстройките, които включват повече от 25 игри, започват от $ 12,00 на месец и $ 189,99 годишно. Налични са и онлайн тестове за оценка на когнитивни разстройства като депресия , ADHD / ADD и безсъние и струва $ 49,99 всеки.

Свързани: Най-добрите Онлайн игри


5. Обучение на мозъка на Менса: От най-голямото и най-старото IQ общество в света

Възприемането, припомнянето и логиката са всички части на умствената острота и одобрените от Менса упражнения помагат за укрепването на тези и други. Игрите, които ви позволяват да очертаете напредъка си с течение на времето, може да не ви приемат в обществото с висок коефициент на интелигентност на Менса, но можете да изпробвате умственото си разбиране по забавен и предизвикателен начин. Тяхната програма за обучение, разработена от експерти по пъзели, предизвиква паметта, концентрацията, пъргавината, възприятието и разсъжденията и е оценена като приложение за забавление номер едно в 17 страни.

411: Наличен за iOS. Новите потребители получават безплатен пробен 7-дневен абонамент. Веднъж регистрирано, приложението измерва вашия мозъчен индекс на Mensa (MBI) с помощта на упражнения, за да установи изходното ниво на вашето обучение и можете да осребрите пробния си период, за да продължите да използвате техните игри. Абонаментните цени варират.

Свързани: Бихте ли по-скоро въпроси