21 здравословни рецепти за печене на сърце, които ви позволяват да се отдадете без захарни шипове

Когато изпечете толкова десерти, колкото аз, вие осъзнавате, че сте здрави (или не). Това е просто страничен ефект от това да си десерт блогър! Защото сърдечно заболяване работи в моя семейство , Още по-наясно съм, че яденето на всичко, което пека за моя блог, не винаги е нещо добро. Но понякога, дори когато се храните по-здравословно, пак искате десерт. Може би сте уморени от пълнозърнест тост и белтъци , или провеждате събирания и искате да сервирате нещо, на което всеки може да се наслади ... или може би просто желаете шоколадова торта.

Свързани: Здравословни сърдечни рецепти и прости суапове със съставки

Печене на сърдечни здравословни десерти може да бъде предизвикателство, но след като знаете някои лесни заместители, все още можете да се наслаждавате на храните, които обичате ... с модификация. Според Американска сърдечна асоциация , като се правят прости замествания - като използване на масло или ябълково пюре вместо масло, пълнозърнесто брашно вместо бяло и използване на по-малко захар - всички са добри заместители на печенето поддържайте сърцето си здраво .

Тази колекция от 20 здравословни за сърце рецепти за печене са идеални за закуска, десерт или здравословна сладка закуска и ще задоволят желанието ви, но в същото време ще поддържат сърцето ви малко по-щастливо.

След това 30-те най-добрите кардио упражнения за здраве на сърцето .

Дороти е десертният блогър зад популярния десертен блог Crazy for Crust. Тя пече неща, които понякога са луди, често с коричка и винаги поднесени с парче живот. Тя живее в Калифорния със съпруга си и дъщеря си и рядко се вижда без нея Kindle или нейния iPhone (често по едно и също време). Първата й готварска книга „Десертни бъркалки“ вече е достъпна. Намерете я онлайн на адрес crazyforcrust.com .