20 супи, яхнии, салати (и десерти!), Които можете да направите с бял боб

Най-популярните сортове бял фасул включват флотския боб, който се нарича още фасул от бял грах, малък бял боб, бостънски боб, янки или фаджоли. Този боб е малък и се готви много бързо. Great Northern изглежда като бебешки боб Лима и бял боб (наричан още Cannellini или Fazolia), има голямо разнообразие с прекрасен вкус на ядки. Без значение какъв е любимият ви бял боб, можете да си направите вкусна вечеря, бързо мезе , салата или достоен за слюнка десерт с бял боб.

Белият фасул е вкусен в салати като простата за приготвяне салата от гръцки боб, която ще намерите в този обзор от 20 най-добрите рецепти за бял боб . Те също са страхотни в супи —Подобно на есенната зеленчукова супа — яхнии, чили, пица, намазки или спадове. Дип от бял боб с шунка или сланина е невероятно.

Сега опитвали ли сте някога да използвате бял боб за приготвяне на десерт? Ще се изненадате колко е вкусно! Включих рецепти за брауни с бял боб, блондинки, торта с кафе и други! Всички тези рецепти се прокрадват в опаковано с протеини тайно оръжие: бял боб . Може да звучи странно, но бобът всъщност работи много добре в десертите - и добавя много протеини и фибри. Изберете любимия си от подреждането по-долу, подгответе партида в неделя и се наслаждавайте през цялата седмица. Жажда, срещнете мача си!

Който е измислил десерт хумус заслужава и златна звезда. Гарбанцо фасулът (известен още като нахут) е пълен с протеини и други основни хранителни вещества като желязо и магнезий. Ако имате любим вкус, шансовете са, че можете да го превърнете в сладък хумус. Виждал съм версии с ягоди, чийзкейк, червено кадифе, брауни и тиквени пайове. Или тесто за торта от бял боб. Наистина е невероятно невероятно. Само предупреждение: ходете сами, защото може да се изкушите да изядете цяла вана на едно заседание.

Свързани: 25 Най-добро печено барбекюБобРецепти

Как да готвя бял боб

Толкова е лесно да се направи бял боб; просто ги накиснете в тенджера с вода на плота за една нощ за поне осем до 10 часа. Отлейте течността, покрийте с прясна хладка вода или бульон, след това оставете да заври бавно в продължение на поне 10 минути. Сварете зърната или превключете на a бавна печка . Гответе около един час.За да знаете кога зърната ви са готови, извадете един от тенджерата и го сдъвчете. Ако е мека с лека хапка, тогава бобът е готов за консумация.За да замразите зърната, поставете охладени, варени зърна и течност за готвене в контейнер за фризер и замразявайте до шест месеца. Размразете в хладилника за ден-два или поставете замразени зърна и течност в тиган за сос и загрейте бавно на умерен огън.

Щракнете върху бутона СТАРТИРАНЕ НА ГАЛЕРИЯ, за да видите 20 рецепти за солени и сладки бели зърна по-долу.

Свързани: Portia and Ellen’s Vegan RedБоби ориз

Вижте и другите ми популярни публикации:

• 26 най-добри рецепти за хляб и бисквити
• 27 най-добри рецепти за Ooey Gooey Mac и Cheese
• 24 гювечи, които променят живота
• 26 най-добри рецепти за хляб и бисквити

Nettie е съпруга и майка, която е запалена по готвенето и печенето ... особено когато става въпрос за лесни ястия! С пет деца Nettie настоява всички ястия, закуски и десерти да се съберат бързо! На нейния много популярен уебсайт ще намерите голямо разнообразие от лесни, но вкусни рецепти Мур или по-малко готвене

Не пропускайте да ме следвате Instagram и маркирайте #mooreorlesscooking, за да мога да видя всички прекрасни рецепти, които ВИЕ правите от този сайт!

Вижте моя YOUTUBE с безплатен абонамент за имейл ТУК

Следвайте Mooreorlesscooking FACEBOOK | ТВИТЪР | ПИНТЕРЕСТ | БЛОГЛОВИН