65 Творчески случайни актове на доброта, за да покажете на другите, че ви е грижа през цялата година

Седмица на актове на доброта седмица 2021 започва Свети Валентин тази година и продължава до 20 февруари 2019 г. - което означава, че можете да имате седем дни, които подгряват сърцето. 17 февруари също се празнува като Ден на случаен акт на доброта , така че независимо дали планирате да правите добри дела през цялата седмица или в определения за тях специален ден, всичко се брои - и ние закръглихме 65 случайни действия на идеи за доброта за да ви вдъхнови. Най-добър от всички? Всъщност можете да правите повечето от тях направо от телефона си.

Ето 65 лесни начина, по които можете да разпространявате добротата за Седмицата на случайните актове на доброта 2019 (или действия, които можете да правите през цялата година, за да покажете на другите, че мислите за тях).

65 Случайни актове на доброта за седмица на добротата 2019 и след това

1. Започнете много просто: Изпратете съобщение на приятел, с когото не сте говорили от известно време, и й напомнете, че е страхотна.

2. Пазарувайте с цел: Свързване на вашата кредитна карта с Приложение Beam ви позволява да дарите един процент от покупките в спонсориращи марки и търговци на благотворителни цели.

3. Намерете възможност за доброволец, използвайки VolunteerMatch .

Свързани: Цитати за живота

4. The Приложение за кръводаряване предупреждава ви, когато има недостиг или нужда от вашата кръвна група във вашия район и ви свързва с местни кръвни задвижвания.

5. Закръглете с Монета нагоре . Това приложение ви позволява да избирате между 250 благотворителни каузи, за да закръгляте покупки и да дарявате чрез приложението и дори ще получите данъчна разписка в края на годината. Можете също така да зададете цели и ограничения за вашите дарения.

6. Научете за борбата на бежанците, използващи Моят живот като бежанец приложение от Върховния комисар на ООН за бежанците.

7. Оставете любезен коментар.

8. Друга възможност е да се противопоставите на желанието да напуснете коварен. Понякога е любезно просто да завъртите очи и да продължите да превъртате!

9. Изтеглете Кармичен приложение, което ще ви възлага лесен акт на доброта всеки ден.

10. Използвайте Раздел за причина браузър, който дарява за благотворителност за - както се досещате - за всеки раздел, който отворите. Като се има предвид, че всеки от нас има около 50 000 отворени психически раздела всеки ден, можете да направите нещо сериозно с това!

11. Защитник на психичното здраве и преживял хранителни разстройства Achea Redd казва, че даването на комплимент може да свърши дълъг път, но не забравяйте да го направите добре. Опитайте да дадете на някойкомплиментбез това да е свързано с външния им вид, съветва тя. С други думи, съсредоточете се върху един или два вътрешни атрибута, които обичате в някого. Сърцето или чувството за хумор на някого са постоянни, докато загубата на тегло или подстригването му не е, така че това ще се случи наистина ли дълъг път.

12. Времената са трудни и много хора остават без работа. Напишете препоръка в LinkedIn за приятел, колега или бивш стажант или ментор, който да им помогне да се изправят на крака.

Свързани: Връщане на идеи

13. Чекиране за добро позволява на бизнеса да дарява за благотворителност всеки път, когато се чекирате, а също така е страхотен начин да откриете нови местни заведения за хранене и магазини.

14. Терапевт и автор Джени Мари Батистин препоръчва да зарадвате вашите съседи и всеки, който шофира или се разхожда по прост, креативен начин. Създайте седем знака на тревата с добри мисли или повдигащи послания, казва тя. Поставяйте нов в двора си всеки ден, за да озарите седмицата на съседите си.

15. Наставничеството е огромен , Пати Алпер , автор на Научете да работите , казва, и може да помогне да вдъхновите утрешните лидери (и да ви помогнем и вие по-надолу!). Ако все още нямате никого в бранша, който да бъде ментор, можете да Mentorm някой онлайн, като използвате FindAMentor или MicroMentor .

16. Батистин също препоръчва да се помага на болни или възрастни съседи с работа в двора. Плевете градината на съседа си или косете тревата. Живеете в по-студен климат? Лопата или сняг -духат алеята и тротоара им.

Свързани: 20 сърдечни акта на доброта, които гарантираме, ще озарят деня ви

17. Стартирайте обществена килера за храна. Battistin препоръчва да се използва голяма градинска кутия за съхранение, която ще издържи на елементите ( като този ). Попълнете с нетрайни предмети и помолете съседите си да участват в добавянето на предмети всяка седмица, казва тя. Поставете знак върху кутията, който казва: „Вземете някои предмети, за да нахраните някой в ​​нужда. Добавете предмети, за да помогнете на някой в ​​нужда. '

18. Оставете непреходните хранителни стоки за съсед като изненада, препоръчва Батистин. Оставете ги в кутия на прага на някого с бележка, която казва: „Отвори ме след 3 дни“.

19. Използване на Приложение One Today , дарете $ 1 на специално подбрани благотворителни организации директно през телефона си. Можете да настроите периодични сигнали и да споделяте с приятели, за да увеличите вашите дарения и добри дела.

20. Играйте Игри за промяна .

21. Споделете GoFundMe в социалните медии.

22. Прегледайте петициите по Грижа2 и подпишете такива, които резонират с вас.

23. Използвайте Приложение GiveTide . Когато е свързан с кредитна или дебитна карта, той закръглява покупките ви до най-близкия долар и дарява тази сума на благотворителна организация по ваш избор.

24. Раздвижете се! Благотворителни мили дарява на каузи за всяка измината миля, пропусната, бягаща, мотор , състезание с количка, ролкови кънки - получавате картината. (Можете да сложите благотворителните дарения, ако използвате това на някакъв благотворителен маратон!)

25. Направете залог за включване .

26. Имейл а Благодаря ти на някой, който е променил вашите живот .

27. Изтеглете Приложение за доброта за да ви вдъхновява да затопляте някой друг ден през всеки ден.

28. Помогнете на сляпо или лице с увредено зрение с Бъди моите очи . Приложението ви позволява видеоразговор с някой, който може да се нуждае от помощ при проверка на срока на годност, сглобяване на екипировка или някаква друга малка задача, която приемаме за даденост всеки ден.

29. Публикувайте буквално всичко, включващо кученца, котенца или Бети Уайт и вие сте почти гарантирани, за да озарите деня на някого.

30. Покажете на кучето си, както и на домашни любимци в нужда, малко любов Wooftrax . Приложението дарява на животни в нужда при всяка разходка, която вие и Фидо правите. Независимо дали сте собственик на куче, разходка на куче, доброволец в приюта или домашен любимец, който седи за приятел, това би било невероятно за вас! Разходка за куче също ви позволява да проследявате разходката на кучето си и да го споделяте с други. Колкото повече споделяте, толкова повече дарения за местни благотворителни организации за хуманно отношение към животните.

31. The Спри приложението ви позволява анонимно да докладвате за кибертормоз и тормоз на работното място.

32. Бъдете смели и правете комплименти на непознат! Толкова често срамежливостта ни пречи да правим комплимент на непознат. Забелязваме, но сме твърде плахи, за да говорим. Жена, която минава покрай нас, например, облечена в цвят, който я оживява, „Този ​​цвят ви зашеметява“ Маргарет Дюлани , автор на Притчи за слънчева светлина и основател на ListenWell.org, препоръчва. Забелязваме тези неща, но твърде често ги задържаме за себе си. Бих предложил да споделим тези добри известия. Те имат голяма сила да повдигат.

33. Споделете ястието ви позволява да дарите за борба с глада по света чрез Световната хранителна програма на ООН. Докосването на приложението на телефона ви ще дари 50 цента, които могат да хранят дете за един ден.

Свързани: 100 Най-добри комплименти за превръщане на нечий ден

3. 4. Freerice ви позволява да дарите на Световната програма за храна на ООН чрез поддържаните от нея игри - не е нужно да дарявате собствени пари, ако не искате и може да научите нещо или две, докато играете.

35. Споделете или публикувайте отново кауза или бизнес на приятел.

36. Настройте приятелско предизвикателство с приятели и семейство през Бъдж app-губещ прави благотворително дарение и в крайна сметка всеки е победител.

37. Публикувайте или споделяйте вдъхновяващ Instagram съобщение.

38. Изчислете щедър бакшиш, след това добавете допълнителен долар (или няколко). Ресторантската индустрия е унищожена със затваряне поради пандемията COVID, Д-р Робърт Коул , автор на Как да изградим усмивка: 14 начина да изградим по-добре вас , казва. Щедър и неочакван съвет към сървъра може да свърши дълъг път. В допълнение към допълнителните пари, оставянето на малка насърчителна бележка върху касовата бележка също ще им помогне в тези предизвикателни времена. Понякога най-мощното вдъхновение може да дойде от непознат в най-малко вероятния момент.

39. Изпратете REDCROSS на 90999, за да дадете $ 10 до Американски помощ за бедствия от Червения кръст .

40. Обадете се на самотен роднина и им кажете a шега на татко .

41. OurCalling ви помага да намерите помощ за бездомни лица в участващите райони.

42. Ако живеете в Ню Йорк, можете да използвате 311 приложение за получаване на помощ за бездомни лица.

43. Concrn позволява на потребителите в участващите райони да намерят състрадателни реагиращи - не непременно спешен персонал -, за да помогнат на бездомните да получат помощ, от която се нуждаят.

Парад всеки ден

44. Ако е наличен във вашия район, изтеглете TangoTab за намиране на местни ресторанти. Настанете се в заведението, което участва и ресторантът ще дари за борба с глада.

45. Използване на вашия Старбъкс приложение? Платете тайно за следващия човек на опашка.

46. ​​Използвайте Greater Good’s Click to Give да даряват за облекчаване на глада, опазване на тропическите гори, хуманно отношение към животните, осведоменост за аутизма, ветерани, изследвания на рак на гърдата, грамотност, изследвания на диабет, изследвания на Алцхаймер и др.

47. Помислете за някой, който постоянно публикува обидни думи мемета или актуализации на състоянието, но че не сте отменили приятели. След това направете избор: Или им изпратете съобщение, в което казвате, че се надявате да се справят добре, и проверете как се справят (защото, ако са толкова ядосани, вероятно биха могли да използват някаква любов в живота си), или да се откажат / не ги следвайте изцяло и извършете акт на доброта към себе си.

48. The Приложението Pay It Forward ви свързва с удобни начини да правите добри дела във вашата общност всеки ден.

49. Изтеглете Най-голямото международно приложение за лов на чистачи (GISH), за да правите добро, докато се забавлявате и научавате нови неща (и потенциално печелите награди като екзотични пътувания).

50. Шофиране или колоездене някъде? Среща с приятел за вечеря? Поставете телефона си далеч !

51. Споделете повдигаща или овластяваща песен. ( Вземете някои предложения тук! )

52. Д-р Пола Дурлофски , клиничен психолог и автор на Влезли и подчертани: Как социалните медии влияят върху психичното ви здраве , предлага да планирате редовно телефонно обаждане, за да се чекирате с любим човек.

53. Изпратете поща за охлюви! Д-р Марги Уоръл казва: Направете старомодното нещо и си купете хубава картичка, напишете прекрасна бележка (може да е кратка!) и я изпратете на някой. Нищо не може да надмине ръкописно съобщение.

54. Не е задължително да имате на кого да пишете или просто искате да пишете Повече ▼ ? Регистрирайте се, за да пишете за Още любовни писма , който изпраща сладки бележки на хора, преживяващи трудни времена.

55. Уведомете другите, че сте там, ако имат нужда от вас. Публикувайте в социалните медии, ако някой се нуждае от нещо по време на тези тежки времена, с които може да се свърже с вас, Д-р Карол Дарса , психолог и автор на Картата на травмата съветва. Много хора се притесняват да се обърнат да помолят за помощ. Виждането на публикация като тази може да ги насърчи да поискат това, от което се нуждаят.

56. Помогнете на бездомните. Разгледайте начини за това тук , или просто се свържете с бездомни хора във вашия квартал с предложение за храна, одеала, палта, чорапи и други нужди - и спрете да попитате как са и говорете с тях като хората, каквито са.

57.Поканете някой, който може да е самотен за този човек, на виртуални приятели и семейна вечеря чрез Zoom, Skype или Facetime, Джейн Енрайт , автор на Butter Side Up ™: Как преживях най-ужасната си година и създадох супер страхотния си живот , казва. За някои това може да е единственото взаимодействие, което имат през този ден или седмица. Той дава възможност на този човек да разбере, че мислите за него и е лесен и безопасен начин да изразите своята благодарност за приятелството му. Дарът за разговор е дар за доброта.

58. Оставете окуражаващите бележки Post-It върху огледалата с бележки като, Изглеждате страхотно! или вършите страхотна работа!

59. Поддържайте социално дистанциране, за да запазите себе си, близките и работниците си в безопасност.

60. Дарете старо спално бельо и вестници на приют за животни.

61. Похвали работник на техния мениджър, независимо дали това е твоят собствен колега, касиер в супермаркета или шофьора ти за доставка на пица.

62. Благодарете на учител, независимо дали е ваш от миналото, или на учителя, който работи неуморно за обучението на детето ви от разстояние.

63. Научете местните деца на умение! Ако познавате местни родители или приятели с деца

64. Домакин на виртуален клас. Работата вкъщи може да бъде благословия - може да бъде и стресираща за родителите, които се опитват да жонглират със срещи с домашни и домашно обучение. Също така може да бъде стресиращо за деца, които искат да се свържат с приятелите си, казва Enright. Предлагането да направите виртуален урок по изкуство, занаятчийска сесия или време за разказ с деца от квартала помага на родителите и децата да заслужат почивка и да останат свързани.

65. Бъдете любезни себе си . Независимо дали си грижа за себе си е вана с мехурчета, 15 минути от медитация или просто да си простите за нещо, раздайте същата доброта към себе си, която бихте направили и към най-добрия си приятел.

Жадувате за по-топли, размити чувства? Вижте тези сладки и вдъхновяващи цитати за добротата.