Никога не сте чували за плява? Тази „вафла“, подходяща за кето, е с ниско съдържание на въглехидрати и безумно добра

Кето шафли са супер модерни в момента, така че ако сте на кето диета , тогава съм сигурен, че сте чували за тях. Chaffles са ниско съдържание на въглехидрати , подходящ за кето, без захар и идеален за почти всеки, който иска да намали приема на въглехидрати, но усеща, че все още си угажда. Яденето на плява е усещане за измама на вашата диета ... само че не сте.

Освен това има много различни вариации на традиционната рецепта за шафели, които са в тенденция в социалните медии - особено в TikTok . И ако сте опитали Бързо фъстъчено масло, Морков Бекон или все по-популярните Трик с яйце с едно пано , тогава сме тук, за да ви кажем: След това трябва да опитате шафоли.

Какво е Chaffle?

Сирене + вафли = плявки. Шафлът е вафла, направена само със сирене и яйца. Основните шафли нямат брашно, бакпулвер или други съставки в рецептата и те са най-новият заместител на хляба, който можете да направите у дома.

Най-трудното е да живееш с ниско съдържание на въглехидрати живот живее без хляб, поне за съпруга ми и за себе си! Хлябът се използва за всичко и изглежда прави всичко по-добро. Това създава малък проблем, ако се опитвате да избягвате въглехидратите, защото хлябът е пълен с въглехидрати. Но тук е решението - можете да си направите плява и да я използвате като хляб за всякакъв вид сандвич. Сега можете да се насладите на всичките си любими хлебни храни като сандвичи, бургери, хот-доги и каквото друго се сетите.

Как да си направим плява

За да направите шал, всичко, от което се нуждаете, са гореспоменатите съставки и след това машина за печене или вафли.Изключително лесно е да ги направите с гофретник или мини вафла, но те лесно могат да бъдат направени на скара, ако не притежавате ютия.Сместа от яйце и сирене ги прави перфектни пухкави (и вкусни) вафли, които имат леко хрупкава и сиренеста външност.

Може ли Chaffles да се замразят?

Да, можете да замразите плетеници. Просто ги поставете във фризерна торба с парче пергаментова хартия между всяка от тях или просто ги замразете в малки торбички с фризер, с две петна на торба.

Превъртете, за да видите някои от най-добрите рецепти за кето шафе за закуска, обяд, вечеря или десерт, като невероятни канелени ролки, вкусни шампиончета с лимонова торта, популярни шафери за рожден ден, тоалети от биг мак и откровено вкусни пеперони пица.Ще разберете защо те са толкова популярни и си струват шумотевицата.Опитайте ги сами и ми кажете какво мислите. Има 15 различни и забавни рецепти и толкова много чудесни възможности за кето начин на живот.

Вижте и другите ми популярни публикации:

• Как да си направим закваска без квас
• 26 Най-добра рецепта за хляб и бисквити
• 31 десерти с ягоди с ниско съдържание на въглехидрати и кето

Nettie е съпруга и майка, която е запалена по готвенето и печенето ... особено когато става въпрос за лесни ястия! С пет деца Nettie настоява всички ястия, закуски и десерти да се съберат бързо! На нейния много популярен уебсайт ще намерите голямо разнообразие от лесни, но вкусни рецепти Мур или по-малко готвене

Не забравяйте да ме последвате Instagram и маркирайте #mooreorlesscooking, за да мога да видя всички прекрасни рецепти, които ВИЕ правите от този сайт!

Вижте моя YOUTUBE с безплатен абонамент за имейл ТУК и моля, споделете FACEBOOK и нататък ПИНТЕРЕСТ

Следвайте Mooreorlesscooking във FACEBOOK | ТВИТЪР | ПИНТЕРЕСТ | БЛОГЛОВИН | ИНСТАГРАМ |