Повишете доверието си (и променете живота си) с тези 50 положителни утвърждения

Какво бихте казали, ако ви кажем, че има почти твърде лесно начин да се спечелете увереност и повишете самочувствието си ? Е, това е някакъв безразсъдък - регистрирайте ни! Всичко, което е необходимо, е да полагате ежедневни усилия да казвате прекрасни неща за себе си, директно на себе си, подобно на това, да дадете на най-добрия си приятел беседа Интригуващо, нали? Този диалог е известен като положително потвърждение и ние го имаме петдесет положителен утвърждения за да започнете!

Утвържденията са дефинирани като твърдения, които са предназначени да създадат самопромяна у индивида, който ги използва. Те могат да служат като вдъхновение, както и прости напомняния. Дори ако (все още) не вярвате напълно на окуражаващите думи, излизащи от собствената ви уста, тези овластяващи, ежедневни декларации вероятно ще започнат да се вкореняват, както и да пренапишат вашето подсъзнание.

Не само това, този нов навик може да ви помогне да поддържате благоприятни истини за себе си на преден план в ума си и през целия ден. Тъй като толкова много от нас все още работят вкъщи по време на коронавирусната криза и физическото социално дистанциране, взаимодействие онлайн е станало дори по-разпространено от обикновено. И може да е трудно да превъртате социалните медии, без да се сравнявате с другите, да се чудите дали всички останали са по-щастливи, по-продуктивни и се справят по-добре с пандемията от вас. Като извиквате редовно силните си страни, ще можете по-лесно да се борите с негативните чувства, които могат да възникнат от разглеждането на най-важните макари на другите.

Съставихме списък с 50 положителни утвърждения и вдъхновяващи съвети от различни автори, жени, мотивационни говорители, известни личности и други, за да ви дадем някои идеи откъде да започнете. Можете да адаптирате тези послания към изявления на „Аз съм“, за да ги прокламирате често и след това да забележите промените и нарастването на вашето самочувствие и това, което вярвате относно собствената си стойност! Ето най-добрите положителни твърдения за жените и положителен самоутвърждавания, които да запомните през целия ден.

50 положителни утвърждения за жените

1. Достатъчен си точно такъв, какъвто си. - Меган Маркъл

2. Не забравяйте, че сте обичани, имате значение и никога не забравяйте, че винаги има надежда. - Германия Кент

3. Мисли, че можеш и можеш да го направиш. - Lailah Gifty Akita

4. Дръзка си, блестяща си и си красива. - Ашли Греъм

5. Достатъчно добър ли съм? Да, аз съм. - Мишел Обама

6. Доверете се на себе си. Вие знаете повече, отколкото си мислите, че знаете. - Д-р Бенджамин Спок

7. По-добър си, отколкото си мислиш. - Т. Харв Екер

8. Това, което съм, е смело. - Lucille Ball

9. Въпросът не е кой ще ми позволи; това е кой ще ме спре. - Айн Ранд

10. Дори когато не изглеждам страхотно, се поглеждам в огледалото и си казвам колко съм красива. - Хейли Кийоко

11. Оставете всички оправдания настрана и запомнете това - вие сте способни. - Зиг Зиглар

12. Представете си чиста любов, която влиза във вашето тяло и я задръжте направо на сърцето си. Тогава си кажете: ОБИЧАМ ТЕ. ТИ СИ КРАСИВ. И МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ НИЩО. Повторете толкова пъти, колкото ви е необходимо. - Лицо

13. Красива съм, независимо от всичко. Извивките ми са красиви. Аз съм такъв какъвто съм. - Деми Ловато

14. Решете какво искате, вярвайте, че можете да го имате, вярвайте, че го заслужавате и вярвайте, че е възможно за вас. - Джак Кенфийлд

Свързани: 100 Положителни котировки по време на карантината

15. Когато не търсите или се нуждаете от одобрение, вие сте най-мощният. - Каролайн Мис

16. Не казвайте: „Ако можех, бих.“ Кажете: „Ако мога, ще го направя.“ - Джим Рон

17. Научих, че е важно да не се ограничавате. Можете да правите каквото наистина обичате да правите, независимо какво е то. - Райън Гослинг

18. ВИЕ. СА. ДОСТАТЪЧНО. - Манди Хейл

19. Приемете кой сте; и се наслаждавайте на него. - Мич Албом

20. Никой не може да ви каже кой сте, освен вас. - Серена Уилямс

21. Аз не съм бил. Аз съм воля. - Лорън Бакол

22. Вярвай в себе си! Имайте вяра във вашите способности! - Норман Винсент Пийл

23. Аз съм жена, феноменално. Феноменална жена, това съм аз. - Мая Анджелоу

24. Не забравяйте, че сте специални. - Israelmore Ayivor

25. Красотата е отношение. - Estée Lauder

Свързани: Незабавни усилватели на настроението

26. Няма грешки, а само възможности. - Тина Фей

27. Толкова вярвам в себе си, че нищо няма да ме спре. - Конър Макгрегър

28. Каквото и да сте направили днес, е достатъчно. Каквото и да сте почувствали днес, е валидно. Каквото и да сте мислили днес, не трябва да бъде осъждано. Повтаряйте горното всеки ден. - Бретан Бургундер

29. Чувствайте се специални, защото сте. - Дебашиш Мридха

30. Имате повече възможности, отколкото си мислите, че имате. - Джойс Майер

31. Гордея се с човека, който ставам. - Селена Гомез

32. Не се продавайте на кратко; ти си най-добрият актив. - Матшона Дилуейо

33. Вярвахте, че сте красива, както и останалият свят. - Сара Десен

34. Бъдете доволни от красивите неща, които ви правят, вие. - Бионсе

35. Колкото повече си повтаряте, че можете да го направите, толкова повече ще го направи този път Бионсе ved в ума ти. - Максим Лагасе

Свързани: Как да останем психически здрави

36. Веднъж се страхувах от това, че хората казват: „Коя тя мисли, че е тя?“ Сега имам смелостта да застана и да кажа: „Това съм аз.“ - Опра Уинфри

37. Бъдете себе си. Няма по-добър. - Тейлър Суифт

38. Доверете се на себе си: всяко сърце вибрира до тази желязна струна. - Ралф Уолдо Емерсън

39. Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие. - Елеонора Рузвелт

40. Обичам тялото си. - Кели Кларксън

41. Питаме се: „Кой съм аз, за ​​да бъда брилянтен, разкошен, талантлив, приказен?“ Всъщност кой не си ти? - Мариан Уилямсън

42. Бог не е сгрешил, когато те е направил. Трябва да се виждате така, както Бог ви вижда. - Джоел Остин

43. Не обичам да залагам, но ако има нещо, на което съм готов да залагам, това съм аз самият. - Бионсе

44. Изберете да бъдете щастливи. - Дебашиш Мридха

Парад всеки ден

45. Щастието вече съществува във вашето живот . Всичко, което трябва да направите, е да се настроите на него. И можете да започнете да правите това точно сега. - Антон Сейнт Маартен

46. ​​Красотата започва в момента, в който решите да бъдете себе си. - Коко Шанел

47. Винаги се чувствам уверен. Никога не си позволявам да не се чувствам уверен. - Амбър Роуз

48. Започнете откъдето сте с това, което имате. Ти си достатъчен. - Германия Кент

49. Аз съм силен, мощен съм и съм уверен. - Серена Уилямс

50. Никога не е късно: никога не е късно да започнеш отначало, никога не е късно да си щастлив. - Джейн Фонда

Разгледайте:

Котировки за доверие
Цитати за любовта към себе си
Цитати за живота
Цитати в трудни времена