32 рецепти за закуски с ниско съдържание на въглехидрати и протеини, за да излекувате мюнхите

Що се отнася до закуски, хранене ниско съдържание на въглехидрати , високо протеинови закуски които включват здравословна мазнина, е един от най-добрите решения, що се отнася до закуските. Те ще ви заситят до следващото ви хранене и няма да предизвикат скок в кръвната ви захар, което означава, че няма да катастрофирате след един час. Всички тези пакетирани с протеини закуски лесно се правят у дома и много от тях са рецепти без печене, които са идеални за горещите летни дни, ако попитате нас.

Тези 32 нисковъглехидратни рецепти също са лесни за персонализиране, като използвате какъвто и да е подсладител без захар, който предпочитате. Просто опитайте и коригирайте, докато вървите. Като здравословни закуски с ниско съдържание на въглехидрати като тези във вашия фризер или хладилник е най-добрият начин да не се отдадете на изкушения с високо съдържание на въглехидрати. Изпробвайте протеиновите блокчета с кокосов крем, протеиновите блокчета с фъстъчено масло или протеиновите блокчета с кленови ванилия за бързо и лесно хапване! Шейковете също са бърз начин за получаване на закуска, пълна с протеини. Имаме вкусно смути от черешов шоколад, микс от сух кето шейк, който имаме под ръка, и смути от Powerberry Protein Power, което ще ви засити с часове.

И ако търсите по-здравословни алтернативи за любимите си закуски и храни, ние ви обхванахме в тази колекция от 35 Идеи за закуска с ниско съдържание на въглехидрати и протеини.

Следва: Нисковъглехидратни странични ястия за барбекю

Бренда Бенет е автор на готварска книга, майка в училище, писател, фотограф, готвач и блогър Мама без захар . Мама без захар е жена на мисия да намали и премахне добавените, преработени захари в живота на семейството си. Тя се фокусира върху използването на естествени захари и заместители без захар, за да създаде по-здравословни версии на популярни и обичани рецепти. От 2019 г. нейният блог се превърна в най-популярния източник без захар в мрежата днес. Нейната готварска книга, Мама без захар, естествено сладки и без захар рецепти за цялото семейство, е наличен сега за поръчка.