И така, каква точно е разликата между резолюция и решение?

Как да спазим новогодишната си резолюция с действителни решения, които работят.

• Автор: Рене Ханлън
• Актуализирана дата:

С нова година при нас, много от нас мислят за някои резолюции които искаме да направим. Мислим за сегашното си състояние и какво искаме да подобрим. Но какво точно означава резолюция? Същото ли е като решение? Въпреки че са свързани, разделителна способност срещу решение имат различни значения.

Повечето от нас правят нашите Новогодишно решение доста леко. Мислим за новата година като време да получим повече организиран или отслабнете. Обричаме се да бъдем по-добри хора или да започнем ново хоби. Но наистина ли отделяме време, за да си поставим твърди цели с план как да ги постигнем? Липсата на действителен план е причината повечето от нас никога да не изпълняват своите решения. Ако наистина искате да направите промяна, има някои допълнителни неща, които ще трябва да направите. Ще ви покажем как да правите решения, които включват и решенията за успех.

Свързани: Как да си поставяте и постигате лични цели – по-лесно е отколкото си мислите с тази проста рамка

Каква е разликата между резолюция и решение?

Решението е решение да се направи нещо, а решението е начинът, по който проблемът се решава. Така че, ако вземете решение да отслабнете, решението би било много специфичен начин да направите това, като да продължите Средиземноморска диета .

А резолюция е 'актът на определяне', докато a решение е „действие или процес за решаване на проблем“, според Merriam-Webster.

И така, докато a Нови години разрешаването може да е умишлена, добре обмислена цел, то е само план сам по себе си. Решение обаче би бил последващият процес.

Резолюциите са като мечтите и мислите за голяма картина. Решенията са дребните действия и навици, правени всеки ден, за да се даде възможност за постигане на решение.

6 стъпки за намиране на решения за вашите новогодишни решения

Тъй като повечето хора никога не успяват да издържат през първата седмица в спазването на решенията си, ние изготвихме план, който да ви помогне да успеете, ако сериозно искате да направите промяна. Независимо дали искате да добавите някои навици за здравословен начин на живот или да се откажете от някои нездравословни, тези идеи ще ви помогнат да изготвите сериозен план.

Поставете си цел или решение, което е реалистично

Когато вземате решение, ще искате да се уверите, че това наистина е изпълнимо за вас. Може да се каже, че тази година искате да научите дълбоководен риболов, но ако не живеете близо до океан и не сте сигурни дали ще можете да почивате близо до такъв, малко вероятно е целта ви да бъде постигната. Придържайте се към нещата, които имате способността да постигнете.

Друго нещо, за което трябва да помислите, е колко ти искате да направите промяна. Ако вземете решение да направите нещо въз основа на това, което някой друг ви казва или това, което смятате, че вероятно трябва да направите, най-вероятно няма да го изпълните. Трябва да вярвате в промяната и тя да има значение за вас.

Когато вземате решения, помислете за онези неща, които наистина искате да направите, за да подобрите здравето, ума и душата си.

Свързани: Произходът на новогодишните обещания – плюс, какви са вашите?

Бъдете конкретни с решение

Популярна новогодишна резолюция е да отслабнете. Вместо просто да се заричате, че ще отслабнете, измислете работещо решение за това. Това може да означава проучване на диета и фитнес програми, които работят най-добре за вас. С всички различни диети и фитнес програми, трябва да има нещо, към което е най-вероятно да се придържате. Запишете тези неща, така че решението ви да е по-конкретно.

Започнете и се ангажирайте с вашия план

Най-трудната част от всеки вид промяна е започването. Имайки това предвид, направете твърда дата, за да започнете своя план. Помага да го запишете в календара си като среща. Знаейки, че истинската промяна изисква време, дайте си реалистичен график за постигане на целта ви. Ключът е да не се отказвате и да останете ангажирани с решението си.

Следете напредъка си

Повечето от нас обичат да виждат резултатите веднага и са склонни да се обезсърчават, ако се фокусират само върху крайната цел. Малките признаци на напредък по пътя са също толкова достойни за празнуване, колкото и крайната цел. Винаги помнете, че промяната отнема време и че новите навици също се създават с времето.

Свързани: Нарушихте новогодишната си резолюция... А сега какво?

Имайте постоянство

Всички имаме лоши дни и не винаги знаем какви живот ще ни хвърли. В тези времена е добре да се освободите от куката за известно време. Ключът е да не се откажете напълно. Добре е понякога да забавяте темпото, но имайте нагласата, че ще се върнете към това веднага, когато времето е по-добро. Очаквайте да имате някои неуспехи, за да не се обезсърчите, когато се случат.

Дръжте се отговорни

Друг начин да сте сигурни, че ще успеете с решението си, е да кажете на някого за него. Човек, който се грижи за вашето благополучие и с когото общувате често, е най-добрият избор. Помолете за подкрепа, когато е необходимо, но самото изказване на плана ви пред някого е добър начин да се държите отговорни.

Следва: 10-те най-популярни новогодишни решения (с приложения, които да ви помогнат да ги постигнете)

---