Вътрешните велоергометри отдавна са популярни части от фитнес уредите у дома. Създадени през 60-те години на миналия век, тези задвижвани с педал машини са забавен, забързан начин за тренировка или просто небрежно каране. Стационарните велосипеди са обичани от мнозина, от студенти и баби и дядовци до сериозно опитни спортисти. Но въртенето у дома мотор (както го познаваме днес) наистина започна да излита през 2019 г., когато Взвод започна да предлага неограничени класове на живо, при поискване на месечна ставка. Да, Peloton беше едно от първите въртящи се приложения, които навлязоха на домашния пазар. Но те не са единственият играч в сферата на колоезденето.
От Apple Fitness + и AARMY до Zwift и CardioCast, ето нашите любими приложения за спинов клас.
Може би най-популярното приложение за спин клас, Взвод промени начина, по който се упражняваме у дома. С различни инструктори, класове на живо, предварително записани завъртания и персонализирани взаимодействия с виртуални участници (като вас), Peloton ви дава всичко необходимо, за да успеете. Наистина. Peloton има милиони абонати и с основание. Приложението също така включва разнообразни статистически данни, така че можете да проследявате своите входни, изходни и общи резултати от тренировките. Останете мотивирани през всяко пътуване. ( ios , Android , безплатно при покупки в приложение).
Свързани: Най-добрите 30-минутни пътувания с пелотон от 2019 г.
Съвсем ново фитнес опит - такъв, който динамично интегрира вашите лични показатели от Apple Watch заедно с музика от любимите ви изпълнители - Apple Fitness + е (относително) ново изживяване, базирано на приложения. Всъщност програмата току-що стартира в края на миналата година, с малко над 100 курса по колоездене. Не позволявайте на малкия сорт да ви заблуди. Този клас на завъртане е забавен, бърз и задвижван от мощност. Те също работят добре с вашия iPhone, iPad и / или Apple TV . Перфектен за любителите и потребителите на Apple. ( ios , $ 9.99 на месец).
Ако търсите тренировъчна програма от висок клас - такава с всички приказки - АРМИЯ може да е точно за вас. С десетки нови класове всяка седмица, страхотна музика и разнообразни плейлисти и най-добрите фитнес треньори в света, тренировките на AARMY са висококачествени и високоинтензивни. Сериозно. Тези завъртания не са за хора със слаби сърца. ( ios , Android , безплатно при покупки в приложението.)
Свързани: 20-те най-добри медитации на пелотон
Ако искате вашата сесия на закрито да се чувства като разходка на открито, Zwift ви е покрил. С повече от 1000 разходки и стотици завладяващи среди, Zwift ви отвежда до и през улиците. (Буквално.) Можете да разгледате Ню Йорк и швейцарските Алпи, докато сте на закрито, от комфорта на вашия спин велосипед. Има и 200 събития на живо всеки ден, така че можете да се състезавате срещу реални хора в реално време. ( ios , Android , безплатно при покупки в приложение).
CardioCast , известен преди като CycleCast, е основен играч във въртящата се сфера. Създаден през 2019 г. - приблизително по същото време като Peloton - CardioCast предлага 25-, 30- и 45-минутни тренировки за колоездене, водени от инструктори от световна класа. Приложението се синхронизира с Apple Health и Google Fit, а CardioCast е претендент за заплащане. Можете да печелите карти за подарък на Amazon за всяко пътуване. ( ios , Android , безплатно при покупки в приложение).
Свързани: 10 най-добри стационарни велосипеда от 2019 година
Проектиран от спортни учени от световна класа, The Sufferfest е невероятно приложение за колоездене. Но какво прави The Sufferfest толкова страхотен? Е, можете да избирате от множество класове за завъртане в 11 различни категории, включително база, катерене, тренировки и издръжливост. Можете да се състезавате в реално- живот състезания, т.е. The Sufferfest ще ви постави в средата на състезания като Tour de France и Giro d'Italia благодарение на включването на официално лицензирани кадри, а с четириизмерна платформа за захранване (и някои сериозни статистически данни) можете да отключите вашия потенциал за изпълнение с тази високо персонализирана програма. ( ios , безплатно при покупки в приложение).
Обичате ли SoulCycle? Търсите ли забавен, забързан клас на въртене - такива, които ще ви държат да въртите педалите (и да задвижвате) до самия край? Ако е така, Равноденствие + може да е точно за вас. С 30- и 45-минутни класове от SoulCycle, плюс бягане тренировки от Precision Run, силови тренировки, водени от треньори за равноденствие, както и йога, медитация и класове за възстановяване, Equinox + е мощен претендент в сферата на тренировките у дома. Посетете един от стотиците класове при поискване, където и когато сте готови. ( ios , Android , безплатно при покупки в приложение).
След това ето 63+ от най-забавните мемове и туитове на Peloton .