Надстройте редовния H2o с 25 плодови лимонади и здравословно вливани води

Лятото носи такива добри, вкусни плодове, достъпни за нас. Ярко жълтите лимони искат да бъдат изцедени, ярко розовите малини се берат лесно, а сочните червени и зелени ябълки се предлагат на пазара. Не забравяйте и пресните билки. Ментата и босилекът се носят във въздуха от техните растения, за да ни напомнят, че трябва да ги използваме добре.

С по-високите температури, ако сте навън и сте активни, идва нуждата да пиете повече и да поддържате хидратация. Но обикновената вода просто не го намалява за много от нас и по-малко здравословните варианти (като сода) всъщност могат да дехидратират тялото ви. Ами ако имаше начин да направим водата по-интересна, без да изхвърляме чаша след чаша захар в нея? Какво ще кажете да направите своя собствена прясно изцедена лимонада с добавени цветни плодове? Или вливане на плодове в студен чай или стомна с вода? Ето къде са тези най-добрите рецепти за лимонада и вливаща се вода Влез.

Свързани: Как да си направим депресия Ера воден пай

Тази справка за здравословна вода отговаря на всички тези въпроси и много други! Пресни, вкусни плодове и билки, комбинирани с вода, лимонада или чай, за да направите здравословни комбинации като цяло семейство ще пие. От обикновена освежаваща ментова вода, искряща малинова лимонада и застуден чай от праскова до по-сложните вкусове на лимонада от джинджифилова куркума и вода, напоена с портокалов босилек - трябва да опитате всички.

След това опитайте: 17 вкусни пилешки рецепти на скара

Така че, започнете да пиете тези 64 унции вода на ден - сега имате още 25 причини да го направите вкусно!

Меган е създател на съдържание отзад Пип и Еби . Тя обича да приготвя и яде вкусна храна, но това, което наистина обича, е следното: улесняване на живота ви. Създаването на рецепти, които правят нещата по-лесни, по-вкусни, по-здравословни или по-цветни или вдъхновяващи за вас, е това, което я кара да се движи в кухнята. В нейния блог ще намерите комфортна храна, ястия, които могат да се съберат бързо и тон страхотни ястия с незабавна тенджера и бавно готвене, както и десерти, които спират.