Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Trisha Yearwood разговаря с Гарт, здравословно хранене, фитнес и се учи да си дадеш почивка



Разберете Своя Номер На Ангел

RH_TY_EveryGirlPromo_0968_1

Кънтри музика maven Триша Година е на и извън пътя от 1991 г., изпълнява самостоятелни концерти, присъединявайки се към съпруга си Гарт Брукс на техните известни съвместни обиколки и изграждането на нейни бизнес начинания, които включват мебели, аксесоари за дома и специални колекции от храни. Изглеждаше, че само едно нещо може да забави предприемача и личността на хранителната мрежа: пандемия. Не съм се прибирала толкова много през 30-те години, откакто започнах като гастролиращ художник, казва тя. Новооткритото престой, прекарано в хибернация в резиденцията на двойката в Нешвил, даде на Yearwood (56) възможност да се върне към уелнес рутина (здравословното хранене може да бъде трудно при спиране на камиони късно вечер, казва тя) и да даде приоритет на здравословното готвене.

Отгледан съм във ферма с градина и ядохме много пресни зеленчуци, но просто се измъквате от това, когато обикаляте, казва Ангууд. Трябва да си напомните, че наистина обичате тази храна и да положите усилия, за да я направите. Сега, когато тя се беше прибрала вкъщи, точно това се случи - без няколко шумотевици. Не казвам, че не сме имали бургер на Макдоналдс, Yearwood вицове . Но това е рядко.

Въпреки че не се представят пред тълпите, тя и Брукс са направили свои собствени истории чрез концерти в социалните медии и събития на живо във Facebook. Yearwood се фокусира и върху представянето на нова колекция с Williams-Sonoma живот . Това е може би едно от нещата, с които се гордея най-много - в кариерата на неща, с които съм много горд, казва тя, на линия за сервиране, вдъхновена от майка си Гуен, която почина от рак на гърдата през 2019 г. Майка ми беше безстрашен. Тя ме научи да опитвам всичко, включително да намеря смелост да започна втора кариера като домашен готвач, в свят, изпълнен с професионално обучени колеги.


Yearwood говори с нас за кухнята увереност тя спечели от майка си, нейната философия на здравето и тайната на щастливия, здрав 15-годишен брак.

Свързани: Гарт Брукс и Триша Аугууд за важността на връщането

Кои са някои черти, които майка ти е предала на теб?

Майка ми беше толкова авантюристична и толкова жизнена. И тя се радваше на всеки миг. Никога не съм я чувал да казва нещо негативно за себе си. Никога не съм я чувал да казва, че й се иска да не изглежда по определен начин или да няма бръчки. Тя прегърна всичко това. Опитвам се много да имам такова отношение.

Аз също не съм готвач; Аз съм домашен готвач като майка ми. Тя винаги казваше, че най-лошото нещо, което може да се случи, е, че [храненето] не се получава - и тогава винаги можете да поръчате пица. Не се стресирайте заради това. Тя ми даде увереност, за да пробвам нещата и заради това станах по-добър готвач през годините.

Казахте, че имате любов / омраза връзка с фитнес . Как изглежда това сега?


Когато сте по-млади, всичко зависи от това с какъв размер дънки сте. С напредването на възрастта приоритетите ви се променят и важните неща се променят. [Сега], това е по-скоро да се уверите, че се чувствате добре. Аз съм в бизнес, който ви позволява да останете млади, така че не чувствам възрастта си. Но навлизайки в следващите 20 години, искам да бъда възможно най-здрав. За мен става въпрос за това, което правите за вътрешността на тялото си.

Тренирам сила три пъти седмично и работя с множество мускулни групи в едни и същи упражнения. След това, поне два дни в седмицата, се опитвам да направя нещо, което е от полза за ума, тялото и духа ми. Турирам с моите спасителни кучета. Това е кардио, но също така изчиства ума да медитира, да говори с Бог, просто да бъде навън.

Как сте изградили собствената си увереност?

Като жена в края на 50-те години се чувствам комфортно в собствената си кожа. Когато видя млада жена, която изглежда уверена в себе си, аз съм точно като , Човече, завиждам на това. Отне ми много време, за да стигна до тук, и [това може да се дължи на] натиска, който си оказваме. Някои дни се чувствам на 25, а някои на 56. Тази сутрин ме боли лакът и нямам идея защо! Но вие го приемате, както идва. И не бих искал да се връщам. Това е добро място да бъдете.

Как влиянието на обществото върху това се отрази?

Аз съм публична личност, така че хората ме виждат. И хората ще коментират външния ви вид, независимо дали сте с 20 килограма по-тежки или с 20 килограма по-леки, така че някак си се научете да го пускате. Особено се чувствам като жени, ние сме почти най-лошите си критици. Но да се чувстваш силен и здрав е наистина мощно нещо.

Свързани: Мислите на Триша за отслабване: „Дайте си почивка“

Коя е най-голямата ви слабост?


Моята слабост е декадентската храна. Понякога се справям чудесно; понякога не го правя. Имам благословията и проклятието да бъда доста добър готвач, за да мога да направя всички упадъчни неща. Но също така се предизвиквам да направя по-здравословните неща вкусни. Обичам да пека огромен тиган от кореноплодни зеленчуци. Тиква тиквен, сладки картофи, брюкселско зеле, моркови. Колкото повече печете зеленчук, толкова по-сладък и карамелизиран става. Правя голяма тенджера с ориз или ризото, за да се съглася с това. Това е комфортна храна за нас и ще продължи известно време.

Готви ли и Гарт?

Да, той прави салата с паста (и никога не съм виждал някой да използва толкова много зехтин), но е наистина добър. Той харесва тази купа за закуска, която е всичко, което бихте яли за закуска, но в купа - яйца, наденица, сланина , хеш кафяви и сирене. В него дори има тортелини. Ако ще ядем това, вероятно сме спали и това вероятно ще бъде всичко, което ядем този ден - преди голяма дрямка.

Свързани: Рецепта за запеканка с наденица за закуска на Триша Година


Как бихте обяснили връзката си с Гарт?

Нашият брак е голяма любов, но и голямо приятелство. Много се смеем и има много взаимно уважение. Той е някак съвършен. Той е по-спретнат от мен. Неговият килер изглежда много по-добре от моя. Винаги е бил уважителен. Единственият ми любимец е, че той подсвирква - през цялото време. В момента това е тематичната песен от Играта за запознанства. Ако имам нужда от него да промени (буквално) мелодията си, ще изпея ред от нещо друго и тогава той ще бъде на това. Поне мога да сменя гарата, без той да знае!

Някакви мантри, по които живееш?

С Гарт се опитваме да живеем според правилото 80/20, където 80 процента от времето се опитваме да постъпим правилно и 20 процента от времето се разпиляваме. Понякога това съотношение е обратно. Идва и си отива. В момента съм на добро място.

Свързани:Trisha Yearwood казва, че животът е „плъзгаща се скала. Всичко не винаги е в перфектен баланс “

Как прекарахте рядкото си свободно време по време на карантина?

Научих се да плета на една кука, когато бях в гимназията и това е терапевтично за мен. Също така ми помага през нощта да не ям, ако ръцете ми са заети, така че винаги работя върху афганистанец. Имаме три пораснали дъщери [Тейлър, 28, август, 26 и Али, на 24, от предишния брак на Брукс] и аз си направих проект да направя по една за всяко момиче. В момента работя по втория.

Това е 30-та годишнина от първия ви сингъл „Тя е влюбена в момчето“. Какво е това?

Излезе, когато бях на 26, така че можете да правите математика [смее се]. Все още имам малки момичета, които обичат и пеят тази песен, и аз съм като, Ти не си роден, когато песента излезе! Майките им са го поддържали жив за тях. Имате късмет като изпълнител да имате песен, която остава с вас толкова дълго.

След пандемия, какво очаквате с нетърпение?

Излизане и пускане на музика отново. С Гарт го правим и не го направихме през изминалата година за първи път от 30 години. Това не е просто нещо, което обичаме да правим за други хора - въпреки че го обичаме - това е и това, което храни душите ни и е нещо, което наистина дълбоко ни липсва. Това ни напомни колко щастливи сме и никога повече няма да приемам за даденост да прегръщам някого или да правя шоу на живо.

Какво друго готвите напоследък?

Правя бургер от сладки картофи, който Гарт абсолютно обича. Тази година написах готварска книга, докато бяхме у дома, така че тествах много рецепти на Garth. Едно от нещата, които той ме помоли, беше да измисля лазаня за закуска. Обичаме закуска за всяко хранене през деня, затова работих по рецепта за лазаня за закуска, която ще бъде в нова книга . Това се превърна в едно от любимите ни неща.

Парад всеки ден

Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Моля, въведете валиден имейл адрес.Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

След това Триша Годината споделя най-ценните празнични традиции на семейството си