Списък на 141 положителни потвърждения (по категория)
Разберете Своя Номер На Ангел
Положителните утвърждения са положителни твърдения, описващи това, което искате в живота, доколкото ситуациите и целите. Човек се стреми да направи положително изявление с помощта на повторение, което принуждава подсъзнанието да работи, за да постигне желаното. Използването на положителни утвърждения може да донесе успех и да подобри живота ви.
Съдържание
1 Как да повторите потвържденията
2 Положителни утвърждения за успех
2.1 Положителни утвърждения за успех в образованието
2.2 Положителни утвърждения за успех в кариерата
2.3 Положителни утвърждения за личен успех
2.4 Положителни потвърждения за финансов успех
3 Положителни утвърждения относно отношенията
3.1 Положителни утвърждения относно женената любов
3.2 Положителни утвърждения относно приятелството
3.3 Положителни утвърждения за справяне с любовта към семейството
10 положителни утвърждения за решаване на проблеми
10.1 Положителни утвърждения за поражение на чувствата на самота
10.2 Положителни утвърждения за победа на тъгата
10.3 Положителни утвърждения за побеждаване на тревожността
10.4 Положителни утвърждения за справяне с гнева
10.5 Положителни утвърждения за победа на тъгата или самотата
11 положителни утвърждения за жените
11.1 Свързани публикации
Нашият списък с положителни утвърждения е разделен на групи по цел и тема. Те могат да ви помогнат да се отървете от отрицателните си навици, да изпитате любов, да спечелите повече пари и да подобрите физическото и психическото си здраве. Но преди да започнем с действителните положителни утвърждения, трябва да разберем как работят.
Многократните изявления за положително утвърждаване фокусират ума ви върху цел или желание, създавайки мисловен образ в съзнателния ум. Това изображение от своя страна засяга вашето подсъзнание, преобразявайки вашето поведение, реакции, навици и отношение, пренастройвайки живота ви. Времето, необходимо за протичане на този процес, зависи от размера на целта ви и от това колко добре можете да се съсредоточите. С вяра, желание и дисциплинирано повтаряне на утвърдителни изявления може да видите резултати след няколко часа. Това обаче може да отнеме дни, седмици или дори повече. Не забравяйте, че е важно да откажете всякакви негативни мисли, за да влязат в сила положителните утвърждения.
Как да повторите потвържденията
Целта, когато повтаряте утвърждения, е да трансформирате своето отношение, реакции, поведение и да разсеете негативните мисли. Следните 8 стъпки ще ви помогнат:
# 1 Отпуснете ума и тялото си.
# 2 Изберете потвърждение, което се отнася за вас или такова, което отговаря на нужда.
# 3 Вашето утвърждаване не трябва да бъде твърде дълго и сравнително лесно да се запомни.
# 4 Повторете потвърждението по един от следните начини:
Повторете ги през целия ден, когато умът ви не е ангажиран. (Не ги повтаряйте по време на шофиране, пресичане на улицата или извършване на физически задачи.)
Отделете специално време на деня и отделете 5 до 10 минути, повтаряйки потвърждението.
# 5 Използвайте само положителни думи без отрицателни значения. Освен това, използвайте сегашното време - сега, днес и пр. По този начин изграждате в ума си положителни образи на текущата реалност.
# 6 Обърнете изцяло внимание на думите, които повтаряте.
# 7 За допълнителна мощност запишете своето потвърждение, когато го изговаряте за първи път.
# 8 Кажете своето утвърждение на глас с уверен глас няколко пъти на ден. Опитайте да го кажете първо сутрин и преди да си лягате през нощта.
Положителни утвърждения за успех
Положителни утвърждения за успех в образованието
Винаги се обръщам в работата си пълноценно и навреме.
Разбирам бързо прочетеното.
Обичам да участвам в извънкласни дейности.
Обичам да научавам нови неща и да ги използвам в живота си.
Обичам часовете си и учителите си.
Правя отлични оценки на тестове и тестове.
Уча цялостно за часовете си.
Положителни утвърждения за успех в кариерата
Аз съм отличен служител, винаги продуктивен и полагам всичко възможно.
Преживявам успех в кариерата си.
Обичам да работя за бъдещи успехи в кариерата.
Имам задоволителна работа.
Знам точно какво трябва да направя, за да постигна успех в кариерата си.
Работната ми среда е спокойна и продуктивна.
Работата, която имам, е идеална за мен.
Положителни утвърждения за личен успех
Всеки ден ставам все по-успешен.
Успех в ежедневието си.
Чувствам се мощна и пълна с енергия, способна и уверена.
Знам, че успехът ми е реален.
Уча се от грешките си и те се превръщат в стъпка към моя успех.
Обичам предизвикателствата, лесно намирам решения на проблеми и бързо се придвижвам по пътищата.
Положителни утвърждения за финансов успех
Изпитвам богатство всеки ден.
Аз съм финансово успешен във всичките си начинания.
Всеки ден ставам по-богат.
Аз живея живота на мечтите си.
Имам достатъчно богатство, за да изпълня желанията си.
Положителни утвърждения относно отношенията
Положителни утвърждения относно женената любов
Възхищавам се и уважавам партньора си.
Общувам открито със съпруга / съпругата си и решавам конфликти с уважение.
Наслаждавам се на времето, което прекарвам със съпруга си и се забавляваме заедно.
Имам любящи отношения със съпруга / съпругата си.
Обичам партньора си точно такива, каквито са, наслаждавайки се на техните уникални качества.
Споделям емоционалната си интимност с партньора си.
Искам най-доброто за съпруга / съпругата си и излизам от пътя си, за да ги подкрепя в личния и професионалния им живот.
Положителни утвърждения относно приятелството
Въпреки че не съм съгласен с някои от дейностите и изборите на моите приятели, все още ми пука за тях.
Аз съм най-добрият приятел, който всеки може да има, защото съм лоялен, обичащ и разбиращ.
Избирам приятели, които ме обичат такъв, какъвто съм и ме одобряват.
Обичам да бъда с приятелите си.
Отделям време да покажа на приятелите си, че се грижа за тях и техните интереси.
Приятелите ми не ме съдят и аз не ги съдя.
Положителни утвърждения, занимаващи се с любов към семейството
Щастлив съм, че съм част от това семейство.
Наслаждавам се на дейности и празненства със семейството си.
Обичам семейството си, въпреки че понякога не ме разбират.
Безусловно обичам родителите си, братята и сестрите и разширеното си семейство.
Показвам на семейството си колко ги обичам по всякакъв възможен начин - и вербален, и невербален.
Семейството ми осигурява любовта и грижите, от които се нуждая.
Положителни утвърждения за личен растеж
Положителни утвърждения за самоувереност
Уверен съм в бъдещето си.
Уверен съм, ентусиазиран и енергичен.
и моята личност показва, че съм уверен.
Привличам уверени хора.
Вдишвам и издишам, издишвайки колебание и вдъхвайки увереност.
Обичам промяната, лесно се приспособявам към нови хора и ситуация.
Обичам да се срещам с непознати и да им подхождам със смелост и ентусиазъм.
Процъфтявам върху самоувереността, знаейки, че нищо не е невъзможно.
Излизам и се сприятелявам лесно.
Положителни утвърждения, изграждащи самочувствие
Аз съм уникален индивид, с много специални таланти и способности.
Аз съм привлекателна, здрава и уверена.
Доволен съм от себе си такъв, какъвто съм.
Гордея се със себе си и с нещата, които съм постигнал.
Аз съм достоен за велики неща в живота си.
Харесвам себе си точно такъв, какъвто съм.
Самочувствието и увереността ми се увеличават с всеки изминал ден.
Положителни утвърждения за физическото здраве
Всички системи на тялото ми функционират перфектно.
Всяка част от тялото ми е здрава и пълна с енергия.
Мога да остана здрава, защото имунната ми система е много силна.
Обичам да укрепвам тялото си с упражнения. спортувайте редовно, дишайте дълбоко и храня тялото си само питателна храна.
Чувствам се все по-добре и по-добре всеки ден, докато тялото ми лекува.
Обръщам внимание и слушам какво ми казва тялото ми, че трябва да е здрава и жизненоважна.
Спя здраво всяка вечер, буден отпочинал и пълен с енергия.
Обграждам се с хора, които ме насърчават да правя здравословен избор.
Тялото ми е пълно с енергия и без болка.
Тялото ми остава подхранено със здравословна храна.
Положителни утвърждения за психичното здраве
Всичките ми мисли и чувства са под контрол.
Събуждам се всеки ден с вълнение, очаквайки хубавите неща, които ми идват.
Вдишвам и издишам, освобождавайки целия стрес от тялото си.
Прощавам се за грешки и лоши решения, които съм взел.
Наблюдавам емоциите си, без да прекалявам.
Медитирам с радост и без съпротива или безпокойство.
Отхвърлям идеята, че съм затворник на своите емоции и минали действия.
Положителни утвърждения за внимателност
В момента всичко е добре.
Приемам и приемам всички преживявания от живота, дори и неприятните.
Напълно контролирам мислите си.
Участвам в преживяванията на момента.
Лесно се връщам към настоящия момент и това, което ми се случва.
Намирам радост в момента.
Оставам ангажиран и съсредоточен върху настоящия момент.
Положителни утвърждения за вземане на решения
Знам, че моята мъдрост и опит ме насочват към правилното решение.
Разглеждам възможностите си обективно и тогава вземам най-доброто решение за мен.
Винаги вземам правилното решение.
Получавам всички съвети и отзиви с благодарна любезност, но сам вземам окончателното решение.
Доверявам се на себе си, за да взема най-добрите решения.
Положителни любовни утвърждения
Обичан съм от другите, колкото и аз ги обичам.
Обзета съм от усещането за живота си и всички в него.
Заобиколен съм от любов.
Страхотен съм всеки момент от всеки ден с любов.
Излъчвам любов и щастие.
Положителни утвърждения за решаване на проблеми
Положителни утвърждения за поражението на чувствата на самотата
Винаги привличам най-добрите и интересни хора.
Аз съм добър приятел.
Аз съм уникален човек, който има какво да предложи приятелство.
Уверен съм и приятелски настроен.
Моля другите да прекарат време с мен.
Посягам към другите, осъзнавайки, че мога да задоволя техните нужди.
Ще бъда себе си във взаимоотношенията си и ще се отпусна, знаейки, че съм мил.
Ще отговоря на онези, които идват в живота ми днес с разбиране и радост.
Добре е понякога да се чувстваш самотен.
Положителни утвърждения за побеждаване на тъгата
Докато гледам света около мен, чувствам радост и усмивка.
Щастлив съм, докато преследвам ежедневните си задачи.
Щастлив съм.
Възприемам щастието като моя начин на поглед към света.
Чувствам се щастлив и доволен в този момент в момента.
Имам вътрешно щастие, което мога да използвам по всяко време, когато искам.
Обичам да се смея и да намирам хумор в ежедневните ситуации.
Събуждам се сутрин, чувствайки се щастлив от живота си.
Моето щастие вдъхновява хората около мен да бъдат щастливи,
Нещата стават все по-добри с всеки изминал ден.
Положителни утвърждения за побеждаване на тревожността
Всеки ден съм по-свободен и по-щастлив.
Дори когато около мен е хаос, оставам спокоен и в мир.
Всичко е добре в моя свят; Спокойна съм, спокойна, доволна и щастлива.
Аз съм без тревожност, а вътрешното спокойствие контролира тялото и ума ми.
Издишвам стрес и вдишвам релакс.
Освобождавам минали преживявания и живея напълно в настоящия момент.
Почивам напълно, когато спя, знаейки, че всичко е наред.
Бавно вдишвам и излизам, отпускайки се и се приземявам.
Тази ситуация работи за моето най-добро благо.
Положителни утвърждения за справяне с гнева
Поемам пълна отговорност за всякакви гневни думи или действия, които са навредили на някого.
Извинявам се на тези, които съм наранил с гнева си.
Пуснах гнева си възможно най-бързо, за да мога да виждам ясно и да разбирам другите.
Освобождавам гнева си от смях и дълбоко дишане.
Заменям гнева си със състрадание и разбиране.
Положителни утвърждения за победа на тъгата или самотата
Важен съм за другите - моето семейство и приятелите ми.
Усещам любовта както на тези, които са ми близки, така и на тези, които не са физически около мен.
Обичам, харесвам и одобрявам себе си.
Освобождавам миналия гняв, наранявания и самота, изпълвайки се с радост.
Радвам се да бъда сам.
Положителни утвърждения за жените
Аз съм любяща дъщеря и сестра, като се грижа за нуждите на тези, които обичам.
Аз съм любяща съпруга и майка, успешно създавам обичаща домашна среда.
Аз съм прекрасна майка и децата ми ме обичат и уважават.
Аз съм красива, щастлива и здрава.
Способна съм и мила, постоянно уча нови неща и развивам своята личност.
Щастлив съм, че съм жена.
Обичам, давам и получавам любовта безусловно.
Успех в избраната от мен кариера.
С гордост и възможности се грижа за нуждите на моето домакинство.
Потвържденията са почти винаги заявени в настоящото време, защото по този начин работят по-добре. Кажете положителното си утвърждение на глас, ако можете. Използването на нашия списък от над 100 положителни утвърждения може да помогне на мозъка ви да промени и структурира по-положителни нагласи за ситуациите и проблемите, пред които сте изправени. Също така, не се колебайте да промените формулировката, за да направите потвърждението лично и най-приложимо за вас. Вие мога променят се и растат с положителни утвърждения.