Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Списък на 141 положителни потвърждения (по категория)



List of 141 Positive Affirmations (by Category)

Положителните утвърждения са положителни твърдения, описващи това, което искате в живота, доколкото ситуациите и целите. Човек се стреми да направи положително изявление с помощта на повторение, което принуждава подсъзнанието да работи, за да постигне желаното. Използването на положителни утвърждения може да донесе успех и да подобри живота ви.

Съдържание

  • 1 Как да повторите потвържденията
  • 2 Положителни утвърждения за успех
    • 2.1 Положителни утвърждения за успех в образованието
    • 2.2 Положителни утвърждения за успех в кариерата
    • 2.3 Положителни утвърждения за личен успех
    • 2.4 Положителни потвърждения за финансов успех
  • 3 Положителни утвърждения относно отношенията
    • 3.1 Положителни утвърждения относно женената любов
    • 3.2 Положителни утвърждения относно приятелството
    • 3.3 Положителни утвърждения за справяне с любовта към семейството
  • 4 Положителни утвърждения за личен растеж
    • 4.1 Положителни утвърждения за самоувереност
    • 4.2 Положителни утвърждения, изграждащи самочувствие
  • 5 Положителни утвърждения за физическото здраве
  • 6 Положителни утвърждения за психичното здраве
  • 7 положителни утвърждения за внимателност
  • 8 положителни потвърждения за вземане на решения
  • 9 Положителни любовни утвърждения
  • 10 положителни утвърждения за решаване на проблеми
    • 10.1 Положителни утвърждения за поражение на чувствата на самота
    • 10.2 Положителни утвърждения за победа на тъгата
    • 10.3 Положителни утвърждения за побеждаване на тревожността
    • 10.4 Положителни утвърждения за справяне с гнева
    • 10.5 Положителни утвърждения за победа на тъгата или самотата
  • 11 положителни утвърждения за жените
    • 11.1 Свързани публикации

Нашият списък с положителни утвърждения е разделен на групи по цел и тема. Те могат да ви помогнат да се отървете от отрицателните си навици, да изпитате любов, да спечелите повече пари и да подобрите физическото и психическото си здраве. Но преди да започнем с действителните положителни утвърждения, трябва да разберем как работят.


Многократните изявления за положително утвърждаване фокусират ума ви върху цел или желание, създавайки мисловен образ в съзнателния ум. Това изображение от своя страна засяга вашето подсъзнание, преобразявайки вашето поведение, реакции, навици и отношение, пренастройвайки живота ви. Времето, необходимо за протичане на този процес, зависи от размера на целта ви и от това колко добре можете да се съсредоточите. С вяра, желание и дисциплинирано повтаряне на утвърдителни изявления може да видите резултати след няколко часа. Това обаче може да отнеме дни, седмици или дори повече. Не забравяйте, че е важно да откажете всякакви негативни мисли, за да влязат в сила положителните утвърждения.

Как да повторите потвържденията

Целта, когато повтаряте утвърждения, е да трансформирате своето отношение, реакции, поведение и да разсеете негативните мисли. Следните 8 стъпки ще ви помогнат:


# 1 Отпуснете ума и тялото си.

# 2 Изберете потвърждение, което се отнася за вас или такова, което отговаря на нужда.

# 3 Вашето утвърждаване не трябва да бъде твърде дълго и сравнително лесно да се запомни.

# 4 Повторете потвърждението по един от следните начини:


  • Повторете ги през целия ден, когато умът ви не е ангажиран. (Не ги повтаряйте по време на шофиране, пресичане на улицата или извършване на физически задачи.)
  • Отделете специално време на деня и отделете 5 до 10 минути, повтаряйки потвърждението.

# 5 Използвайте само положителни думи без отрицателни значения. Освен това, използвайте сегашното време - сега, днес и пр. По този начин изграждате в ума си положителни образи на текущата реалност.

# 6 Обърнете изцяло внимание на думите, които повтаряте.

# 7 За допълнителна мощност запишете своето потвърждение, когато го изговаряте за първи път.

# 8 Кажете своето утвърждение на глас с уверен глас няколко пъти на ден. Опитайте да го кажете първо сутрин и преди да си лягате през нощта.


Положителни утвърждения за успех

Positive Affirmations for Success

Положителни утвърждения за успех в образованието

  1. Винаги се обръщам в работата си пълноценно и навреме.
  2. Разбирам бързо прочетеното.
  3. Обичам да участвам в извънкласни дейности.
  4. Обичам да научавам нови неща и да ги използвам в живота си.
  5. Обичам часовете си и учителите си.
  6. Правя отлични оценки на тестове и тестове.
  7. Уча цялостно за часовете си.

Положителни утвърждения за успех в кариерата

  1. Аз съм отличен служител, винаги продуктивен и полагам всичко възможно.
  2. Преживявам успех в кариерата си.
  3. Обичам да работя за бъдещи успехи в кариерата.
  4. Имам задоволителна работа.
  5. Знам точно какво трябва да направя, за да постигна успех в кариерата си.
  6. Работната ми среда е спокойна и продуктивна.
  7. Работата, която имам, е идеална за мен.

Положителни утвърждения за личен успех

  1. Всеки ден ставам все по-успешен.
  2. Успех в ежедневието си.
  3. Чувствам се мощна и пълна с енергия, способна и уверена.
  4. Знам, че успехът ми е реален.
  5. Уча се от грешките си и те се превръщат в стъпка към моя успех.
  6. Обичам предизвикателствата, лесно намирам решения на проблеми и бързо се придвижвам по пътищата.

Положителни утвърждения за финансов успех

  1. Изпитвам богатство всеки ден.
  2. Аз съм финансово успешен във всичките си начинания.
  3. Всеки ден ставам по-богат.
  4. Аз живея живота на мечтите си.
  5. Имам достатъчно богатство, за да изпълня желанията си.

Положителни утвърждения относно отношенията

Положителни утвърждения относно женената любов

  1. Възхищавам се и уважавам партньора си.
  2. Общувам открито със съпруга / съпругата си и решавам конфликти с уважение.
  3. Наслаждавам се на времето, което прекарвам със съпруга си и се забавляваме заедно.
  4. Имам любящи отношения със съпруга / съпругата си.
  5. Обичам партньора си точно такива, каквито са, наслаждавайки се на техните уникални качества.
  6. Споделям емоционалната си интимност с партньора си.
  7. Искам най-доброто за съпруга / съпругата си и излизам от пътя си, за да ги подкрепя в личния и професионалния им живот.

Положителни утвърждения относно приятелството

  1. Въпреки че не съм съгласен с някои от дейностите и изборите на моите приятели, все още ми пука за тях.
  2. Аз съм най-добрият приятел, който всеки може да има, защото съм лоялен, обичащ и разбиращ.
  3. Избирам приятели, които ме обичат такъв, какъвто съм и ме одобряват.
  4. Обичам да бъда с приятелите си.
  5. Отделям време да покажа на приятелите си, че се грижа за тях и техните интереси.
  6. Приятелите ми не ме съдят и аз не ги съдя.

Положителни утвърждения, занимаващи се с любов към семейството

  1. Щастлив съм, че съм част от това семейство.
  2. Наслаждавам се на дейности и празненства със семейството си.
  3. Обичам семейството си, въпреки че понякога не ме разбират.
  4. Безусловно обичам родителите си, братята и сестрите и разширеното си семейство.
  5. Показвам на семейството си колко ги обичам по всякакъв възможен начин - и вербален, и невербален.
  6. Семейството ми осигурява любовта и грижите, от които се нуждая.

Положителни утвърждения за личен растеж

Positive Affirmations for Personal Growth

Положителни утвърждения за самоувереност

  1. Уверен съм в бъдещето си.
  2. Уверен съм, ентусиазиран и енергичен.
  3. и моята личност показва, че съм уверен.
  4. Привличам уверени хора.
  5. Вдишвам и издишам, издишвайки колебание и вдъхвайки увереност.
  6. Обичам промяната, лесно се приспособявам към нови хора и ситуация.
  7. Обичам да се срещам с непознати и да им подхождам със смелост и ентусиазъм.
  8. Процъфтявам върху самоувереността, знаейки, че нищо не е невъзможно.
  9. Излизам и се сприятелявам лесно.

Положителни утвърждения, изграждащи самочувствие

  1. Аз съм уникален индивид, с много специални таланти и способности.
  2. Аз съм привлекателна, здрава и уверена.
  3. Доволен съм от себе си такъв, какъвто съм.
  4. Гордея се със себе си и с нещата, които съм постигнал.
  5. Аз съм достоен за велики неща в живота си.
  6. Харесвам себе си точно такъв, какъвто съм.
  7. Самочувствието и увереността ми се увеличават с всеки изминал ден.

Положителни утвърждения за физическото здраве

  1. Всички системи на тялото ми функционират перфектно.
  2. Всяка част от тялото ми е здрава и пълна с енергия.
  3. Мога да остана здрава, защото имунната ми система е много силна.
  4. Обичам да укрепвам тялото си с упражнения. спортувайте редовно, дишайте дълбоко и храня тялото си само питателна храна.
  5. Чувствам се все по-добре и по-добре всеки ден, докато тялото ми лекува.
  6. Обръщам внимание и слушам какво ми казва тялото ми, че трябва да е здрава и жизненоважна.
  7. Спя здраво всяка вечер, буден отпочинал и пълен с енергия.
  8. Обграждам се с хора, които ме насърчават да правя здравословен избор.
  9. Тялото ми е пълно с енергия и без болка.
  10. Тялото ми остава подхранено със здравословна храна.

Положителни утвърждения за психичното здраве

  1. Всичките ми мисли и чувства са под контрол.
  2. Събуждам се всеки ден с вълнение, очаквайки хубавите неща, които ми идват.
  3. Вдишвам и издишам, освобождавайки целия стрес от тялото си.
  4. Прощавам се за грешки и лоши решения, които съм взел.
  5. Наблюдавам емоциите си, без да прекалявам.
  6. Медитирам с радост и без съпротива или безпокойство.
  7. Отхвърлям идеята, че съм затворник на своите емоции и минали действия.

Положителни утвърждения за внимателност

  1. В момента всичко е добре.
  2. Приемам и приемам всички преживявания от живота, дори и неприятните.
  3. Напълно контролирам мислите си.
  4. Участвам в преживяванията на момента.
  5. Лесно се връщам към настоящия момент и това, което ми се случва.
  6. Намирам радост в момента.
  7. Оставам ангажиран и съсредоточен върху настоящия момент.

Положителни утвърждения за вземане на решения

  1. Знам, че моята мъдрост и опит ме насочват към правилното решение.
  2. Разглеждам възможностите си обективно и тогава вземам най-доброто решение за мен.
  3. Винаги вземам правилното решение.
  4. Получавам всички съвети и отзиви с благодарна любезност, но сам вземам окончателното решение.
  5. Доверявам се на себе си, за да взема най-добрите решения.

Положителни любовни утвърждения

  1. Обичан съм от другите, колкото и аз ги обичам.
  2. Обзета съм от усещането за живота си и всички в него.
  3. Заобиколен съм от любов.
  4. Страхотен съм всеки момент от всеки ден с любов.
  5. Излъчвам любов и щастие.

Положителни утвърждения за решаване на проблеми

Positive Affirmations for Problem Solving

Положителни утвърждения за поражението на чувствата на самотата

  1. Винаги привличам най-добрите и интересни хора.
  2. Аз съм добър приятел.
  3. Аз съм уникален човек, който има какво да предложи приятелство.
  4. Уверен съм и приятелски настроен.
  5. Моля другите да прекарат време с мен.
  6. Посягам към другите, осъзнавайки, че мога да задоволя техните нужди.
  7. Ще бъда себе си във взаимоотношенията си и ще се отпусна, знаейки, че съм мил.
  8. Ще отговоря на онези, които идват в живота ми днес с разбиране и радост.
  9. Добре е понякога да се чувстваш самотен.

Положителни утвърждения за побеждаване на тъгата

  1. Докато гледам света около мен, чувствам радост и усмивка.
  2. Щастлив съм, докато преследвам ежедневните си задачи.
  3. Щастлив съм.
  4. Възприемам щастието като моя начин на поглед към света.
  5. Чувствам се щастлив и доволен в този момент в момента.
  6. Имам вътрешно щастие, което мога да използвам по всяко време, когато искам.
  7. Обичам да се смея и да намирам хумор в ежедневните ситуации.
  8. Събуждам се сутрин, чувствайки се щастлив от живота си.
  9. Моето щастие вдъхновява хората около мен да бъдат щастливи,
  10. Нещата стават все по-добри с всеки изминал ден.

Положителни утвърждения за побеждаване на тревожността

  1. Всеки ден съм по-свободен и по-щастлив.
  2. Дори когато около мен е хаос, оставам спокоен и в мир.
  3. Всичко е добре в моя свят; Спокойна съм, спокойна, доволна и щастлива.
  4. Аз съм без тревожност, а вътрешното спокойствие контролира тялото и ума ми.
  5. Издишвам стрес и вдишвам релакс.
  6. Освобождавам минали преживявания и живея напълно в настоящия момент.
  7. Почивам напълно, когато спя, знаейки, че всичко е наред.
  8. Бавно вдишвам и излизам, отпускайки се и се приземявам.
  9. Тази ситуация работи за моето най-добро благо.

Положителни утвърждения за справяне с гнева

  1. Поемам пълна отговорност за всякакви гневни думи или действия, които са навредили на някого.
  2. Извинявам се на тези, които съм наранил с гнева си.
  3. Пуснах гнева си възможно най-бързо, за да мога да виждам ясно и да разбирам другите.
  4. Освобождавам гнева си от смях и дълбоко дишане.
  5. Заменям гнева си със състрадание и разбиране.

Положителни утвърждения за победа на тъгата или самотата

  1. Важен съм за другите - моето семейство и приятелите ми.
  2. Усещам любовта както на тези, които са ми близки, така и на тези, които не са физически около мен.
  3. Обичам, харесвам и одобрявам себе си.
  4. Освобождавам миналия гняв, наранявания и самота, изпълвайки се с радост.
  5. Радвам се да бъда сам.

Положителни утвърждения за жените

  1. Аз съм любяща дъщеря и сестра, като се грижа за нуждите на тези, които обичам.
  2. Аз съм любяща съпруга и майка, успешно създавам обичаща домашна среда.
  3. Аз съм прекрасна майка и децата ми ме обичат и уважават.
  4. Аз съм красива, щастлива и здрава.
  5. Способна съм и мила, постоянно уча нови неща и развивам своята личност.
  6. Щастлив съм, че съм жена.
  7. Обичам, давам и получавам любовта безусловно.
  8. Успех в избраната от мен кариера.
  9. С гордост и възможности се грижа за нуждите на моето домакинство.

Потвържденията са почти винаги заявени в настоящото време, защото по този начин работят по-добре. Кажете положителното си утвърждение на глас, ако можете. Използването на нашия списък от над 100 положителни утвърждения може да помогне на мозъка ви да промени и структурира по-положителни нагласи за ситуациите и проблемите, пред които сте изправени. Също така, не се колебайте да промените формулировката, за да направите потвърждението лично и най-приложимо за вас. Вие мога променят се и растат с положителни утвърждения.