Как да измиете лицето си като дерматолог, направо от сертифициран дерматолог

Сертифициран дерматолог обяснява какво точно прави, за да поддържа кожата си чиста и здрава.

• Автор: Боби Демпси
• Актуализирана дата:

Вероятно вече знаете, че кожата е най-големият орган в тялото. Освен това е силно уязвим към дразнене и увреждане, причинени от множество неща, включително излагане на слънчева светлина, химикали, наранявания и алергени.

Кожата, която е здрава и добре поддържана, изглежда и се чувства по-добре, но този процес не изисква непременно режим на скъпи продукти и луксозни кремове. Много хора подценяват значението на основния компонент на грижата за кожата: измиването на лицето. Помолихме сертифициран дерматолог да сподели как точно мие лицето си. Ето всичко, което трябва да знаете.

Свързани: Открихме най-добрата рутина за смесена кожа

Най-доброто е честото, но нежно почистване

„Мисля, че е важно да миете лицето си два пъти на ден“, казва д-р Стефани Капел, д-р, сертифициран дерматолог и дерматологичен хирург по Mohs Micrographic. „Въпреки че не винаги е необходимо, в зависимост от нанасянето на грима ви или в каква среда сте били през деня, понякога е необходимо да използвате двойно или тройно почистване. Съветвам моите клиенти да използват почистващ препарат с балансирано PH. Винаги нанасяйте хладка вода върху лицето. Не нанасяйте гореща вода върху лицето, за да сведете до минимум дразненето или повишената сухота.

Свързани: Всичко, което трябва да знаете за HydraFacial

Използвайте леко докосване, за да избегнете дразнене на кожата

„Препоръчвам да нанасяте почистващи препарати за лице с върха на пръстите си и да използвате кръгови движения, докато миете лицето си“, казва Капел. „Ако прекарате около две до три минути, измивайки лицето си, това трябва да е достатъчно. Аз [също] препоръчвам използването на механичен ексфолиант за отстраняване на мръсотия, масло, грим и клетъчни остатъци, които могат да запушат порите. Ако използвате механичен ексфолиант, не търкайте твърде силно, тъй като това ще причини дразнене и възпаление. Някои дерматолози препоръчват да използвате това всеки ден - но мисля, че при повечето типове кожа използването на механичен ексфолиант веднъж седмично би трябвало да е добре.

Свързани: 3 приложения за рак на кожата, които лекарите препоръчват - и как да не ги използвате

„След изплакване добре с хладка вода, винаги подсушавайте с чиста кърпа, която се сменя ежедневно“, казва Капел. „Разбира се, след като имате чиста суха кожа, е време да започнете своята рутинна грижа за кожата !“

Говорейки за процедури за грижа за кожата, Американската академия по дерматологична асоциация също има такива конкретни съвети за грижа за кожата през зимата , включително най-добрите продукти и съставки, които да използвате в студено време - и някои, които да избягвате.

Накратко: поддържането на кожата ви чиста и здрава не трябва да е сложно. Мийте лицето си два пъти на ден, не ексфолирайте твърде често и не прекарвайте повече от три минути в миене. Честито прочистване!

След това прегледайте тези 6 основни стъпки за вашата сутрешна и вечерна рутинна грижа за кожата .

източници:

• Стефани Капел, д-р, сертифициран дерматолог и дерматологичен хирург по Mohs Micrographic
• Асоциация на Американската академия по дерматология: Вашият зимен комплект за оцеляване на кожата

---