Изплакванията на синусите са средство за лечение, когато сте натъпкани, но безопасни ли са? Ето какво казват лекарите от първичната медицинска помощ

Ако искате да опитате, не забравяйте да избегнете тези често срещани грешки.

• Автор: Емили Лорънс
• Актуализирана дата:

Да се ​​събудиш и да откриеш, че можеш да дишаш само през устата си, никога не е забавно. Настинките и проблемите със синусите могат да причинят запушен нос, пулсиращо главоболие и дори да причинят подуване. Комбинацията може да затрудни фокусирането върху нещо друго, докато не разберете как, по дяволите, да отпушите ноздрите си.

Може би сте обмисляли да направите изплакване на синусите (наричано също изплакване на носа) за облекчение. Чували сте за други хора, които използват a нети може или спринцовка с крушка. Може ли да работи за вас? Преди да опитате, важно е да знаете как точно да го направите и какви често срещани грешки да избягвате.

Свързани: Ето какво означава да имате жълти сополи и как да ги лекувате у дома

Какво е промиване на синусите и кога може да бъде полезно да се направи?

Първа терапевтична медицинска помощ Д-р Джефри С. Голд, MD , казва, че често посещава пациенти със сезонни алергии, хроничен алергичен ринит, както и остър или хроничен синузит – всички състояния, които могат да доведат до усещане за запушен нос и хрема. „Изплакването на синусите може да бъде наистина полезно за поддържане на смазването на лигавицата на носния проход“, казва той. Той обяснява, че колкото по-суха е вътрешността на носа, толкова по-голямо е разрушаването на лигавицата и толкова повече може да има дразнене. Това, казва той, прави по-вероятно да се заразите с вируси и бактериални инфекции.

Свързани: Натъпкани? Изчистете тези ноздри възможно най-скоро с този безупречен съвет, препоръчан от лекар

Лекар по уши, нос и гърло д-р Саяни Нийоги, DO , казва, че изплакванията на синусите използват солена вода или физиологичен разтвор за измиване на носните кухини, което се прави с помощта на нети пот (малък пластмасов чайник), спринцовка или бутилка за изцеждане. „Изплакването на носа е начин за напояване на синусите ви, за да премахнете и помогнете за разхлабването на носната слуз, но също така да премахнете полени, прах, бактерии или други остатъци, които може да дразнят синусите“, казва д-р Барбара Бауър, д-р , а семейство лекар в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо.

И тримата лекари казват, че изплакването на синусите може да бъде полезно, но ключът е да се уверите, че го правите правилно.

Как да направите безопасно изплакване на синусите - и често срещани грешки, които трябва да избягвате

Д-р Бауър казва, че има една често срещана грешка, която хората правят, когато правят изплакване на синусите: използването на чешмяна вода. Това е голямо не-не. „Трябва да използвате стерилна, преварена или дестилирана вода за всякакви изплаквания на носа, а не чешмяна вода. Преварената вода трябва да се охлади до хладка преди употреба, за да не се изгорите“, казва тя. Д-р Нийоги също подчертава колко е важно да не се използва чешмяна вода. „Много пациенти ме питат дали изплакването на синусите може да доведе до инфекции. Основната грешка, която някои хора правят е, че не използват чиста вода за напояване“, казва тя.

След като сте подготвили подходящата вода, д-р Бауър казва да измиете и подсушите ръцете си. След това се наведете над мивката и наклонете главата си настрани до точката, в която челото и брадичката ви са подравнени, за да предотвратите навлизането на вода в устата ви. „Налейте водата в устройството. Използвайки чучура, който обикновено идва с тези устройства за изплакване, искате да го поставите в горната ноздра. Когато накланяте глава и дишате през устата, налейте водата в ноздрата, докато излезе от другата или долната ноздра,” инструктира д-р Бауър. „След като сте готови, изчистете ноздрите си. Можете дори да си издухате носа след това. Тя казва да повторите това, като наклоните в другата посока и излеете течността в другата ноздра.

Свързани: Натъпкан с възпалено гърло? Вероятно имате настинка — ето всичко, което трябва да знаете за това

Д-р Бауър казва, че друга грешка, която хората правят, е да не почистват устройствата си, когато са готови. Тя казва, че е важно да го почистите отвътре и отвън и след това да го оставите да изсъхне напълно, преди да го приберете.

Ако идеята за изплакване на синусите напълно ви отвращава или искате да опитате нещо друго за облекчаване на синусите, има други пътища, които да изберете. Д-р Голд казва, че седенето в банята с включена гореща вода на душа (създаване на парна баня) може да бъде полезно - още повече, ако използвате етерично масло от евкалипт или спрей. Той също така казва, че антихистамините без рецепта без успокоителни също могат да бъдат полезни, както и деконгестантите без рецепта.

„Ако изплакването не върши работа, уговорете си среща с вашия местен УНГ лекар, който може да използва малка камера, за да види дали има запушване на носа, което може да пречи на иригацията да работи правилно“, казва д-р Нийоги . „Те могат също така да направят тестове за алергия или да предпишат употребата на локални и перорални лекарства за отпушване на носа, на остра или хронична основа.“

Д-р Бауър казва, че използването на втриване на гърдите с ментоли, като втриването с пари на Vick, овлажнители и етерични масла също може да осигури известно облекчение. „Ако алергиите са проблем, тогава антихистаминът без рецепта може да бъде полезен или понякога са необходими назални стероидни спрейове с рецепта или други назални спрейове“, добавя тя.

Голямата храна за вкъщи? Ако имате проблеми със синусите, не е нужно да страдате. Има различни решения, които могат да помогнат, за да не сте обречени да дишате през устата. Предвид техните успех , тези решения със сигурност са за носа, ъъъ, зная !

следващ, всичко, което трябва да знаете за носните полипи, включително какво представляват и кога да отидете на лекар.

Източници

• Д-р Джефри С. Голд, MD , първа терапевтична медицинска помощ
• д-р Саяни Нийоги, DO , лекар по уши, нос и гърло
• д-р Барбара Бауър, д-р , лекар по семейна медицина в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо

---