Ето 10 признака, че може да имате възрастен ADHD, според експерти

Изглежда различно при възрастни, отколкото при деца.

• Автор: Шелби Диринг
• Актуализирана дата:

Неспокойно на бюрото. Често наричан „разрушителният“. Винаги гледам другаде, вместо към учителя, и мечтая, разбира се. Това са често срещани стереотипи, свързани с ADHD , или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност. Повечето хора си представят дете, което се гърчи в клас, неспособно да се съсредоточи върху разглежданата тема.

Но това разстройство не се ограничава само до децата. Това е състояние, което също е доста разпространено сред възрастните: според Национален институт по психично здраве , 4,4% от възрастните на възраст от 18 до 44 години са били диагностицирани с ADHD.

„Мислехме, че човек надминава ADHD, но сега знаем, че това не е така и че симптомите на ADHD продължават и в зряла възраст“, ​​казва д-р Розан Капана-Ходж , интегративен експерт по психично здраве.

Има разлики между ADHD при възрастни и детство ADHD. По-конкретно, основната разлика се проявява в това как се отразява на живота им.

„При децата ADHD ще окаже по-голямо влияние върху ученето у дома и в училище“, казва Капана-Ходж. „Децата имат повече подкрепа у дома и в училище, което им позволява да бъдат по-успешни. При възрастните ADHD може да се види в по-обичайни модели, които могат да повлияят положително или отрицателно върху кариерата и взаимоотношенията им.

Д-р Зоуи Мартинез , регионален медицински директор на Свършен , онлайн услуга за лечение на ADHD, казва, че повечето възрастни с ADHD изпитват много по-малко хиперактивност и импулсивност, но все още се борят с невнимание.

Това е състояние, което изненадващо може да премине недиагностициран до пълнолетие.

„Мозъкът на индивид с ADHD функционира по различен начин от този на неговите невротипични връстници“, казва Капана-Ходж. „В зависимост от уникалния състав на модела на активи и нужди на всеки индивид, индивидът с ADHD може да не бъде идентифициран до ранна зряла възраст. ADHD просто не се появява в зряла възраст и признаците и симптомите трябва да присъстват преди седемгодишна възраст. Диагнозата може да дойде по-късно живот в зависимост от изискванията на задачата и уменията, които индивидът е изградил с времето.“

Какво е ADHD?

Capanna-Hodge определя разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) като „хронично неврологично състояние характеризиращ се с невнимание, хиперактивност и импулсивност. То може да бъде белязано от неща като затруднения с постоянно внимание и изпълнение на задачи и може да повлияе на човек у дома, в отношенията, в училище или на работа.

Свързани: Може ли среща на съвременната наука и древната мъдрост да разреши проблеми като ADHD и Алцхаймер?

Основни признаци на ADHD при възрастни

Нашите експерти изброяват основните признаци, че някой може да има възрастен ADHD:

• Трудно поддържане на фокуса върху задачите, особено ако са досадни
• Правене на небрежни грешки
• Слабо чувство за време
• Трудности при планиране и приоритизиране
• Често се чувствате отегчени
• Трудност в поддържането на работа и взаимоотношения
• Забравяне
• Изглежда, че се борите или всъщност не можете да слушате инструкциите или да изпълнявате тези инструкции
• Преяждане Нетфликс , играейки видео игри или редовно участвайки в други безсмислени дейности
• Анамнеза за симптоми на ADHD

Как се диагностицира ADHD при възрастни?

Капана-Ходж казва, че ако някой подозира, че има ADHD, се препоръчва да се срещне с медицински или специалист по психично здраве който е експерт по ADHD, за да определи дали техните фокусни проблеми наистина са свързани с ADHD. Те също така ще изключат други вероятни причини.

Мартинес добавя това онлайн телездравни услуги с достъп до лицензирани клиницисти по психично здраве също са опция. И двамата експерти са съгласни, че е необходима официална оценка, за да се определи дали човек има ADHD.

Свързани: 30 от най-добрите приложения за психично здраве, защото всички ние заслужаваме да се чувстваме малко по-добре точно сега

Как се лекува ADHD при възрастни?

„Ако имате дългосрочни симптоми на ADHD, потърсете експерт по ADHD, който може да ви помогне да създадете план за грижа, който да подпомогне мозъка ви чрез хранене, добавки, инструменти, базирани на мозъка, като неврофийдбек и биофийдбек, както и промени в съня и начина на живот, тъй като както и психотерапия ”, препоръчва Капана-Ходж.

Мартинес казва, че ADHD е често срещано и лечимо разстройство със симптоми, които понякога се припокриват с други психични заболявания, включително безпокойство и разстройства на настроението .

„Независимо от диагнозата, търсенето на подходящо лечение за психично здраве е препоръчително за подобряване на качеството на живот на всеки индивид“, казва тя. Това може да се постигне чрез редовни срещи с a терапевт , психолог или психиатър, за да откриете план за грижа, който най-добре отговаря на вашия живот и вашите цели.

Свързани: 16 страхотни книги за психичното здраве за емпатия, прозрение и много повече

Как ADHD влияе върху ежедневието?

Като всяко разстройство на психичното здраве, има негативи, които могат да повлияят на ежедневния живот. Често хората с ADHD в зряла възраст съзнателно или несъзнателно са измисляли хакове и трикове през годините, за да останат фокусирани и организиран . Но ако не са намерили начин да управляват напълно своя ADHD, обичайно е да имат „чувство на срам и неадекватност, което може да доведе до рисково поведение като употреба на вещества“, казва Капана-Ходж. Тя също така казва, че нелекуваната ADHD при възрастни може да доведе до проблеми с работата и взаимоотношенията.

Но има и положителните страни, които са свързани с ADHD. Например Мартинес казва, че ADHD е често срещана диагноза както сред лидерите на творческата индустрия, така и сред спортисти .

„Понякога липсата на задръжки и съмнение в себе си може да бъде предимство“, казва тя. „Индивидите с ADHD може да са по-склонни да предприемат действия, вместо да размишляват, и това може да бъде от полза, ако дадено лице е наясно със своите способности и е в състояние да сдържа гъвкавост на мисленето и полезността на бързите действия в подходящи моменти.

Капана-Ходж казва, че хората с ADHD обикновено имат коефициент на интелигентност, който е по-висок от нормалното, „това означава, че мозъкът им се движи бързо и харесва интересни теми“, казва тя.

Тя продължава с думите: „Хората с ADHD могат да бъдат очарователни и да изпитват истинска любов към забавлението. Когато се идентифицира рано и човек с ADHD подаръци са отгледани, те наистина могат да водят изключителен живот, особено когато са избрали кариера, която обичат.“

следващ, открийте одобрени от лекар естествени лекарства за ADHD при възрастни .

Източници

• д-р Roseann Capanna-Hodge, the интегративен експерт по психично здраве .
• Д-р Зоуи Мартинез, регионален медицински директор на Свършен .
• Национален институт по психично здраве : „Разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD)“

---