Дрю Баримор за влюбването в нейното токшоу и грижата за здравето и щастието си

Водещият на „Шоуто на Дрю Баримор“ говори за отказване от алкохола, намиране на освобождаване от мащаба и избягване на прегаряне.

• Автор: Никол Пайер
• Актуализирана дата:

Изминаха две години, откакто Дрю Баримор се присъедини към водещите на токшоу Шоуто на Дрю Баримор . Сега в своя трети сезон (премиерата е на 12 септември), 47-годишната Баримор има нова перспектива. „Първата година на всяко токшоу е такова търсене на душата, за да разбереш кой си“, казва тя. Тази година тя ще предизвика себе си да се отпусне в концерта с още повече увереност .

Бившата детска звезда (изминаха 40 години, откакто зарадва феновете като Гърти във филма на Стивън Спилбърг E.T .), направи име за себе си в Холивуд, стартира продуцентска компания, представи различни продуктови линии (включително Flower Beauty, нейната линия грим без жестокост) и ръководи собственото си списание. Но токшоуто – със своите трогателни моменти, дневни телевизионни лудории и вечно усмихнат водещ – е нейното дете, казва тя. „Това е нещото, което идва във вас живот където си казваш: „Просто никога не искам да съм без теб.“ Толкова съм влюбен в това шоу.“

Тя смята, че взаимодействието й с фенове в Instagram я е подготвило да разговаря с известни гости и да забавлява публиката в студиото. „Да говоря сама, предполагаемо с никого, и да бъда себе си, а не герой, се оказа добра практика за мен“, казва тя. Нейният оптимизъм в социалните медии има тенденция да става вирусен, като скорошен видеоклип, показващ радостта й от това, че е хваната под дъжда. Баримор се гордее, че е автентична и е гъделичкана от начина, по който другите тълкуват това. „Гледах Късното шоу със Стивън Колбърт снощи и [той показа] моето видео за дъжд и той каза: „Каква прекрасна очарователна психотична пауза.“ Първо, когато каза „Дрю Баримор“, аз си казах: „О, боже, обичам Колбърт. Той казва името ми!’ И след това той казва, „очарователна психотична пауза.

Въпреки че няма да видите заетата майка на две деца (Олив, 9 и Франки, 8) да участва в интервю от типа „Какво ям на ден“ – „Няма да карам хората да се чувстват сякаш съм стълбът на баланс“ – тя наистина има няколко трика в ръкава си, като приоритизиране на терапията, медитация и нейната собствена щастие . Свързахме се с Баримор, за да обсъдим как отказването от алкохола е променило живота й, как е намерила освобождение от мащаба и как избягва прегарянето.

Свързани: Катрин Хейгъл е откровена за жертвите на психичното здраве на Холивуд

Имахте ли някакви предизвикателства, когато влезете в света на дневните токшоу?

Получих много бележки в началото на моето шоу, като „Ти си прекалено много. Намалете го. Твърде спастичен си. Имаше много отрицателни отзиви и беше наистина трудно да се чуе. Но всичко, което имаме, е нашата индивидуалност. И ако се преструваме на нещо различно от това, което сме, сме загубени. И така, момент, който можеше да е назрял за криза на идентичността, всъщност беше съзнателен избор да не мразя себе си, а да вярвам в себе си. След това, като продуцент, направих центрове, за да масажирам шоуто в нещо малко по-спокойно.

Сблъсквали ли сте се някога с професионално или лично прегаряне?

Много съм склонен към изгаряне, след което продължавам. Това е моето състояние. Работя от 11 месечна възраст. Никога не съм спирал. И не знам как да сляза от коня. Мисля, че това е едно положително движение (говорейки за прегаряне) като общество, особено когато спортистите говорят за това, защото ние гледаме на тях като на тези супергерои и крале и кралици на издръжливостта и идолопоклонството. И когато го казват, мисля, че е по-малко противоречиво и по-човешко. Все още го уча, защото съм ужасен в това. Казвам си: „О, състоянието на прегаряне е нормално състояние за живеене.“ И просто така се чувствам през целия си живот. Винаги съм продължавал, но изгарянето на свещта в двата края е напълно ирационално състояние на съществуване и сега започвам да се съмнявам в това. Разбрах ли го? По дяволите не. Но просто да го осъзнавате и да се грижите за градината от време на време е полезна стъпка. Просто не гледайте на мен, когато става въпрос за здраве, уелнес, баланс и всички тези неща - аз съм също толкова объркан и разкъсан като всички! Но може би има разрешение да се каже: „Не мога да го разбера всичко но мога да разбера някои неща.

Свързани: Съветите на Мария Шрайвър за стимулиране на мозъка - и защо тя се надява на изследването на Алцхаймер

Кои са някои от начините, по които напоследък сте се фокусирали върху вашето здраве и уелнес?

Започнах да пия 100 унции вода на ден и лекарят ми се обади и каза: „Вашите нива на натрий са твърде ниски. Какво правиш различно?' Казах му, че пия много вода! Каза да спра да пия толкова много и ще ме тества отново. Направих го и се върна към нормалното количество. И така, единственото нещо, което мислех, че правя правилно, беше да ме нарани. Осъзнавам, че съм пълен екстремист. Не знам напълно баланса. Но когато става въпрос за умствената игра, духовната игра, играта за работа върху себе си, бих бил спортист, ако направим сравнение.

Как работите върху психическото си благополучие?

Правя последователна терапия с брилянтен човек на име Бари Мишелс, който води коня до вода, и вие имате пълни разкрития. Има огромно количество структура в работата, което ми помага да я осмисля по много по-последователен начин. Мога да идентифицирам: „О, това е това. О, трябва да направя това. Иска ми се да мога да приложа нивото на ангажираност, което имам към моето психическо здраве, към моето физическо здраве.

Правя и малко медитация. Имам килер, който превърнах в мой духовен епицентър, където провеждам сесиите си с Бари. Пиша всичко и стените са покрити с тези велики, невероятни мъдрости. И мога да се огледам и да прочета думите за упоритата работа, която върша. Знам, че пространството е там, ако и когато имам нужда от него.

Свързани: Защо Озарк Лора Лини няма да се оплаче от остаряването

Как бихте описали здравословната си рутина?

Ужасно - [най-вече] непоследователни тренировки, храна за вкъщи, периодично гладуване по начин, по който не е проектирана диета с периодично гладуване, работете цял ден, забравете да ядете, пъхнете сандвич в устата си, просто напълно не на топката. Един ден - един ден! - дано се оправя.

Каква е вашата перспектива за собственото ви физическо здраве?

Публикувах снимка на кантар и бележка, на която пишеше: „Кажи нещо мило за себе си“. Този момент промени живота ми. Това беше типичен момент за Опра аха за мен. Не става въпрос за число. Става въпрос за начина, по който се чувствате. Това със сигурност не отнема колко е важно да се грижим за себе си. Все още е необходима купчина дисциплина. Но когато сте готови да слушате и да правите промени, тогава магията започва. Ако един ден съм напълно извън играта си, утре има нов шанс.

Как се заземявате у дома?

Обичам да чистя. Прави ме наистина щастлив да се грижа за дома и пространството си, независимо дали правя стаята по-малко хаотична, почиствам чиниите или правя нещата подредени и хубави. Не съм анален ретентивен; не винаги трябва да е перфектно. Но знам, че ако се чувствам разстроен, мога да започна да организирам, почиствам и инвестирам в домашното си пространство. И това обикновено започва да помага.

Напомням си, че когато съм наистина уплашен, просто започнете, независимо дали става въпрос за психическото ми здраве или неща на работа, или почистване на кухнята. Просто започнете, не оставайте блокирани. Направете списъка, направете първото нещо в списъка и направете всичко необходимо, за да не седите и да се въргаляте в глупостите си.

Свързани: Падма Лакшми говори за добро хранене на снимачната площадка, здравословни празнични хакове и преодоляване на ендометриозата

С толкова много в чинията си, отделяте ли някога секунда за презареждане?

Обичам да презареждам и да попълвам без да правя нищо. Чувствах се наистина виновен за това и от сесията с Бари излезе думата „разрешение“. Записах го и го поставих на стената си. Сега времето, в което избирам да презаредя батериите си, не се превръща в сесия за самоомраза и бичуване. Защо прекарах толкова години в мислене Какъв загубеняк или Можеш да правиш повече или Това се чувства толкова мързеливо ? Защо се самоуморявам, че не правя нищо? Може би аз съм просто човек, който обича да бъде сам и да гледа телевизия, и какво, по дяволите, не е наред с това?

Говорихте за отказването от алкохола и въздействието му върху вашето здраве. Как това решение се превърна в сила на позитивност в живота ви?

Не работя по програма, но напълно спрях алкохола и минаха три години. Мисля, че твърдостта към себе си се дължи до голяма степен на алкохола. Това беше нещо, което прекарах живота си, опитвайки се да завладея и впрегна, сякаш един ден можех да се справя с него. И най-накрая разбрах, че не мога. И когато не можех да прекъсна цикли, особено този, нямах вярата в себе си, че съм способен да побеждавам демони и да убивам дракони. И [спирането на алкохола] ми даде много повече увереност, надежда и вяра в себе си, че мога да правя промени и че мога да идентифицирам неща, които не работят за мен.

Имате ли някакъв начин да моктейли или напитки при хостинг?

Обичам моктейли. Винаги питам за супер пикантен, цитрусов Цвете маргаритка без алкохол и много тажин и хималайска морска сол. Имам пълен бар в къщата си. Обичам да служа на хората. Мисля, че това беше нещото, което ме плашеше да опитам да изтрезнявам - ще трябва да бъда в тази много интензивна практика и целият ми живот ще има нужда от основен ремонт. Но моят най-добър приятел Нан ме научи на най-добрия цитат: „Несигурността е шумна, увереността е тиха.“ И най-накрая се уверих.

---