Слънцезащитният крем предпазва ли ви от тен? Ето какво трябва да знаете за SPF и този поглед към слънцето

Ако смятате, че блестящият бронзов външен вид е една от предимствата на лятото, вероятно сте малко предпазливи към тази бутилка SPF, която всички настояват да нанасяте върху цялото си тяло на всеки няколко часа. И така възниква големият въпрос: Дали слънцезащитен крем предотвратяване на тен Ако го използвате правилно, трябва. И това не е лошо нещо, според дерматолозите.

Слънцезащитният крем е предназначен да блокира вредните ултравиолетови лъчи на слънцето от увреждане на кожата ви. Експертите препоръчват да започнете с една унция широкоспектърно слънцезащитно средство с SPF най-малко 30. Без тази защитна бариера, както UVA, така и UVB лъчите могат да увредят ДНК в кожата ви , повишавайки шансовете си за развитие на рак на кожата.

Но тези лъчи причиняват и други проблеми. UVB лъчите са лъчите, които са склонни да причиняват Слънчево изгаряне . Междувременно UVA лъчите проникват до долния слой на кожата (епидермиса), карайки клетките, известни като меланоцити, да произвеждат меланин . Меланинът е пигментът, който придава на кожата ви цвета му. Най-общо казано, колкото повече меланин, толкова по-тъмен е цветът. По същество, освен ако не ги блокирате да достигнат кожата ви, тези UVA лъчи, отговорни за вашия тен.

Разбира се, не е перфектно - все пак трябва да нанасяте слънцезащитен крем правилно и трябва да го прилагате отново, ако е необходимо, за да получите пълната полза. И дори тогава, това не е 100 процента ефективно.

Но когато използвате подходящо слънцезащитно средство, можете драстично да намалите шансовете си за развитие на рак на кожата. И в случай, че се чудите дали има най-добрият слънцезащитен крем за тен, за съжаление отговорът е отрицателен - слънцезащитният крем трябва да предотврати пълното потъмняване.

Свързани: Попитахме експертите: Може ли слънцезащитният крем да ви даде рак?

Защо все още получавам тен?

Ако все още леко почернявате, дори когато използвате слънцезащитните продукти, може да искате да преразгледате как и колко често го използвате. Обмислете следните въпроси:

• Достатъчно ли кандидатствате?
• Покривате ли всички открити участъци от кожата си?
• Повторно ли кандидатствате според указанията, включително след изпотяване или плуване?

Не забравяйте да проверите и срока на годност на вашия слънцезащитен крем, тъй като слънцезащитният крем губи своята ефективност с течение на времето.

По същество всеки тен не е нещо добро, казва Стейси Чименто, д-р, дерматолог с Дерматология на Riverchase в Маями. Обикновено препоръчвам на моите пациенти да използват защитно облекло, когато казват, че са усърдни със слънцезащитните продукти, но въпреки това [получават] тен.

Носенето на шапка и слънчеви очила също може да ви помогне да защитите кожата си от слънчевите лъчи, отбелязва Ясмин киркорян , Доктор по медицина, дерматолог и временен шеф на дерматологията в Children’s National.

Ами базовите тен,или много лек загар?Просто искам да получа малко цвят, казват хората. Или просто искам да придобия основен тен. Възможно е дори да възнамеряват да си сложат слънцезащитни продукти по-късно. За съжаление, дори малко тен е доказателство за увреждане от слънцето и може да ви изложи на риск от рак на кожата по пътя.Основният тен е мит и е особено рисков, тъй като обикновено хората със светла кожа се стремят да направят това и са изложени на най-висок риск от рак на кожата, казва Киркориан.

Тенът е доказателство за увреждане на кожата, така че не подкрепям базовите тен, съгласява се Чименто. Няма такова нещо.

Свързани: Най-добрите слънцезащитни кремове, безопасни за бебета

Получете вид на тен без щети

Ако ви е трудно да изпуснете афинитета си към почернената кожа, не се притеснявайте - има много по-безопасни опции, отколкото да излизате без слънцезащитни продукти, докато се излагате на вредни UV лъчи с часове.

Първо, опитайте се да промените отношението си, предлага Киркориан. Напомнете си, че слънцезащитните продукти предпазват здравето ви, а не ви пречат да изглеждате здрави.Погледът „целунат от слънцето“ е продукт на реклама, а не истинско отражение на здравето, казва тя.

И помислете да си напомните, че тенът може да доведе до кожа, набръчкана кожа, както и рак на кожата. Не си струва, казва Чименто.

Парад всеки ден

Но ако харесвате малко допълнителен цвят, фалшифицирането на тен винаги е опция. Можете лесно да постигнете приятно малко блясък, без да причинявате вреда на кожата си, като нанесете автобронзант, бронзант или руж, казва Киркориан. Или с малко повече усилия (и пари), винаги можете да изберете спрей за тен. Уверете се, че сте взели такъв, който добре отговаря на вашия тон на кожата и е добре да тръгнете.

След това ето най-добрите слънцезащитни продукти за деца .