Справяне с болезнено слънчево изгаряне? Ето как да предотвратите пилинг - и какво да правите, когато все пак се случи

Слънчевите изгаряния са една от опасностите на лятото. Дори когато си мислите, че сте се погрижили да се забиете достатъчно слънцезащитен крем докато попивате летните лъчи, все още може да останете с болезнено, лющещо се изгаряне. Това се случва на най-добрите от нас!

Според Фондация за рак на кожата , слънчево изгаряне е възпаление, което възниква, когато външните слоеве на кожата ви са повредени и реагират на ултравиолетовото лъчение. Меланинът, който придава цвета на кожата, също предпазва кожата от слънцето. Колко меланин съдържа кожата ви, се основава на генетиката и определя дали кожата ви е склонна към слънчеви изгаряния - хората с по-малко меланин са по-склонни да получат сериозни слънчеви изгаряния от прекалено излагане на слънце.

Подуване, зачервяване и болка често придружават слънчеви изгаряния. Ако кожата ви се бели, това е начинът на тялото ви да отделя увредените кожни клетки.

Дали някой се лющи след слънчево изгаряне всъщност е просто отражение на степента на изгаряне, която е срещнал, казва Джефри Фромовиц , сертифициран дерматолог от борда на Бока Ратон, Флорида. Колкото по-значително е слънчевото изгаряне, толкова по-вероятно е да има десквамация или пилинг на кожата.

Пилингът след слънчево изгаряне може да бъде предотвратен в някои случаи и обикновено е лечим. Ето няколко неща, които трябва да знаете за справяне с пилинг след слънчево изгаряне.

Как да предотвратим пилинг след слънчево изгаряне

Най-добрият начин за предотвратяване на пилинг след слънчево изгаряне е (барабан), за да се избегне изгарянето на слънце. Важно е да носите слънцезащитни продукти всеки ден, както и защитно облекло, за да помогнете за минимизиране на риска от слънчеви изгаряния, казва Fromowitz.

The Клиника в Кливланд препоръчва на всеки да използва слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор или SPF на поне 30. Нанесете обилно количество слънцезащитен крем около 20 минути преди да излезете на открито и прилагайте отново на всеки два часа или по-често, ако се изпотявате или плувате.

Свързани: Най-добрите марки слънцезащитни продукти 2020

Освен това се обличайте за слънце, казва естетикът на знаменитостите Camaille Victoria . Носете сенник или слънчева шапка с пълна периферия и големи слънчеви лъчи, казва тя. Опитайте се да покриете колкото се може повече от лицето си, заедно със слънцезащитния си крем. Смятам, че това е примамлив поглед. Може да се обърнат някои глави, сякаш сте филмова звезда!

Как да предпазим от слънчево изгаряне

Слънчевите изгаряния понякога са неизбежни, както и пилингът, казва Кан Цао , експерт против стареене, професор по клетъчна биология и молекулярна генетика в Университета в Мериленд и основател на линия за грижа за кожата Bluelene.

След като получите слънчево изгаряне, е трудно да предотвратите появата на пилинг и не искате да утежнявате кожата допълнително чрез ексфолиране, казва Као. Често трябва да позволите на кожата да предприеме свой собствен естествен процес. Междувременно можете да хидратирате, като пиете вода и овлажнявате.

Повечето пилинг на кожата се появява около три дни след слънчевото изгаряне и ще продължи около седем дни, добавя тя.

Пилингът е признак на трайни увреждания и многобройните тежки слънчеви изгаряния могат да причинят рак на кожата по пътя. Као призовава редовните слънчеви бани да следят отблизо кожата им, като отбелязват всякакви петна, които променят формата или размера, и редовно проверява кожата ви от дерматолог.

Свързани: Най-добрият слънцезащитен крем за рифове

Какво да поставяте върху белещите се слънчеви изгаряния

Най-голямата грешка при слънчево изгаряне е, че не третират кожата си правилно, казва Виктория. Ранното лечение, включително овлажняване на кожата или използване на охлаждащи спрейове, може да сведе до минимум пилинга. Веднага лекувайте кожата си след дълъг ден на слънце, подчертава тя. Това ще спаси кожата ви и слънчевото ви изгаряне.

The Американска академия по дерматология (AAD) препоръчва да се използва успокояващ овлажнител, който съдържа алое вера или соя, и да се избягва използването на -каинови продукти, като бензокаин, които могат да раздразнят кожата. При особено неудобни слънчеви изгаряния, хидрокортизоновият крем без рецепта може да предложи известно облекчение.

Няма такова нещо като твърде много овлажнител, казва Fromowitz. Овлажнителят ще помогне за предотвратяване на лющенето на кожата, ще помогне за намаляване на симптомите на болка от слънчево изгаряне и ще помогне за подобряване или ускоряване на разрешаването на пилинга.

Приемането на аспирин или ибупрофен веднага след прекомерно излагане на слънце може да намали зачервяването, възпалението и риска от пилинг, казва той.

Готините компреси или вземането на хладна баня също помагат на кожата да се възстанови и намалява вероятността от пилинг, според Цао. Най-важното е, че AAD предлага да стоите далеч от слънцето или да полагате допълнителни грижи, за да защитите кожата си, докато слънчевото ви изгаряне зараства.

Свързани: 10 Най-добрите слънцезащитни кремове за бебета

Как да се отървете от беленето на кожата от слънчеви изгаряния

Може да е изкушаващо да извадите отлепения кожен слой, но експертите по кожата казват, че не го правете. Каквото и да правите, не обирайте кожата си, казва Виктория. Лекувайте го и го оставете да падне естествено.

Парад всеки ден

Ексфолирането също не е добра идея. Това ще изложи новите кожни клетки, които се образуват, за да заемат мястото на мъртвите кожни клетки, казва Цао. Тези нови клетки трябва да бъдат защитени и грубата работа с тях не е подходяща. Бъдете нежни с кожата си. Овлажнявайте, за да поддържате кожата възможно най-хидратирана, за да оставите пилингът да се отлепи естествено. Това е съществена част от лечебния процес.

Търсите най-добрия овлажнител за вашата кожа? Вижте тези 17 най-добрите овлажнители за да върнете кожата си обратно живот .