4 Доказани техники за промяна на поведението с примери

Модификацията на поведението е средство за промяна на поведението чрез различни техники, използвани за заместване на нежелани поведения с желани. Техниките за промяна на поведението са използвани за лечение както на възрастни, така и на деца при различни проблеми, като енуреза (мокро състояние), раздяла и обща тревожност, различни фобии, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и др. Методите, които се използват, са различни, но обикновено включват някои форма на положително или отрицателно подсилване. Тази концепция има своето начало през 1938 г., когато Б. Ф. Скинър публикува книгата си „Поведението на организмите“, излагайки принципите на кондиционирането на оператора - това поведение може да бъде оформено чрез подсилване или липса на подсилване.

Съдържание

• 1 Използване на положително и отрицателно усилване за промяна на поведението
  • 1.1 Положително подсилване
  • 1.2 Отрицателно подсилване
  • 1.3 Положително наказание
  • 1.4 Отрицателно наказание
• 2 Техники за промяна на поведението в класната стая
• 3 Използване на техники за промяна на поведението за деца
  • 3.1 Как да определим най-добрата модификация на поведението за дете
  • 3.2 Как да използвате модификацията на поведението, за да промените поведението на вашето дете
• 4 Как да създадете план за промяна на поведението
  • 4.1 Свързани публикации

С модификацията на поведението не се притеснявате за причината за поведението, вие използвате само метод, за да го промените. В тази статия ще се съсредоточим върху промяна на поведението на децата. Родителите, учителите и всеки, който работи или прекарва време с деца, ще намери тези техники за промяна на поведението на децата да осигурят успешен подход за това децата да се държат по приемливи и желани начини.

Използване на положително и отрицателно усилване за промяна на поведението

Има четири основни компонента на промяна на поведението, общопризнати от експертите в тази област. Вероятно сте запознати с всеки компонент, въпреки че може да не сте използвали тези термини преди. Ще разгледаме всеки един от тях и как родителите и учителите могат да ги използват ефективно при промяна на поведението на децата у дома и в класната стая.

Позитивна подкрепа

Положителното подсилване е използването на награда за положително поведение, за да се гарантира, че детето продължава с желаното поведение. Това е най-ефективният метод за оформяне на поведението, защото е най-приятният. Например похвала и награда се използват и в положително подкрепление.

Примери за положителни усилвания

• Вашето малко дете слага чиниите си в мивката, когато приключи с яденето, и вие му кажете: „Добре за теб! Слагаш ястието си в мивката, преди да те помоля.
• Вашето дете на училище печели време да играе любима видео игра, когато домашните са завършени, без да спорите.
• Тийнейджърът ви учи усърдно цял семестър и получава А за предизвикателен предмет. Вие извеждате тийнейджъра си за вечеря и филм или осигурявате средства за специална вечер.

Отрицателно подсилване

Отрицателното подсилване отнема нещо неприятно, за да подсили доброто поведение. Всъщност не правите нищо негативно. Например, вашето дете може да избере да върши домашните си задачи, без да ви напомня, за да избегне заяждането.

Примери за отрицателни усилвания

забавни предизвикателства за тийнейджъри

• Всяка вечер заяждате сина си за приключване на делата. Една вечер синът ви решава да се занимава веднага след училище, за да не ви чуе да го заяждате.
• Детето ви се държи лошо в автобуса всеки ден по пътя за училище. Решаваш да се возиш с него и когато приятелите му питат защо, той трябва да им каже, че е така, защото се е държал лошо или ти им казваш. Той решава да се държи, особено когато му кажете следващия път, че ще седне в скута ви!
• Тийнейджърът ви се оплаква, че не иска да ходи на училище по време на цялото возене до училище всяка сутрин. Той мрази кънтри западната музика, затова я включвате и възпроизвеждате силно. Тийнейджърът ти спира да се оплаква и говори по пътя към училище, за да не включиш музика от страната на запад.

Положително наказание

Ако представите отрицателно последствие в отговор на отрицателно поведение, използвате положително наказание. Пример е използването на естествени последици - позволяване на детето да понесе последствията от негативно поведение - като например получаване на лоша оценка, когато домашните не са завършени и / или включени.

Примери за положителни наказания

• Стаята на вашето дете е бъркотия с играчки и дрехи навсякъде. Обяснявате, че те трябва да поддържат чистата си зона. Когато не го правят, вие им давате допълнителни задължения.
• Вашето дете в училище се прибира вкъщи, използвайки език, който считате за неприемлив. Накарате ги да напишат 100 изречения, казвайки, че няма да използват отново такъв език.
• Тийнейджърът ви се прибира късно вкъщи и не се обажда, за да посочи причина за пропускането на полицията им. Те изнасят дълга лекция за отговорността.

Отрицателно наказание

При отрицателно наказание нещо се отнема в отговор на негативно поведение. Например, отнемане на електроника, ако домашните не са завършени, или отнемане на играчки, които не се оставят в детската стая.

Примери за отрицателни наказания

• Вие поставяте детето си в тайм-аут за лошо поведение, отстранявайки го от активността или средата, в която се радва.
• Детето ви хвърля инерция и използвате активно игнориране, за да оттеглите цялото си внимание от нея.
• Вашият тийнейджър губи всички привилегии за мобилен телефон и / или компютър, когато домашните не са завършени.

Не забравяйте да използвате положително подкрепление, когато е възможно, тъй като наградите са по-ефективни за повечето деца при промяна на бъдещото поведение, отколкото са наказанията.

Техники за промяна на поведението в класната стая

Учителите могат да използват модификация на поведението в класната си стая, за да увеличат желаното поведение на учениците и да намалят нежеланите. Модификацията на поведението се основава на идеята, че доброто поведение трябва да доведе до положителни последици, а лошото поведение трябва да доведе до негативни последици. Когато модификацията на поведението се използва последователно, учениците бавно променят поведението си.

• Положителното подкрепление се отнася до това да дадеш на ученика нещо, което ще подсили доброто им поведение. Класната дисциплина, която разчита най-вече на положителното подсилване, обикновено е много ефективна. Примерите за положително укрепване включват похвала, система за възнаграждения или система за икономия на жетони.
• Отрицателното подсилване е, когато ученикът е мотивиран да промени поведението, защото това ще отнеме нещо неприятно. Ученик, който спира поведението, защото неговият учител крещи на него, се опитва да се отърве от негативното подсилване (крещенето). Отрицателното подсилване трябва да се използва пестеливо с учениците, тъй като е по-малко ефективно от положителното усилване.
• Положителното наказание се използва за спиране на негативното поведение. Въпреки че звучи объркващо да се посочи наказанието като положително, когато използвате оперативно кондициониране, терминът положително означава добавяне, така че положителното наказание включва добавяне на последица, която ще помогне да възпирате ученика да повтори поведението. Например, малко дете си хваща носа в клас и учителят го коригира пред класа или мобилният телефон на тийнейджър започва да звъни по време на час и той получава лекция за това защо телефонът трябва да бъде изключен.
• Отрицателното наказание включва отнемане на нещо далеч от ученик. Примерите включват премахване на вдлъбнатина или премахване на положителното внимание на учителя. Отрицателното наказание може да бъде много ефективен начин да помогнете на ученика да се поучи от грешките си.

Когато се използват последователно, техниките за модификации могат да променят поведението на ученика. Например, започнете да хвалите ученик всеки път, когато той споделя, повдига ръка или чака ред да говори. Всеки път, когато говори в клас, без да вдига ръка, игнорирайте го или му отнемете привилегия. С течение на времето вашите ученици ще научат, че доброто поведение води до положителни последици, а лошото поведение води до негативни последици.

Използване на техники за промяна на поведението за деца

Как да определим най-добрата модификация на поведението за дете

Всяко дете е различно и това, което работи за промяна на поведението на едно дете, може да не работи за друго. Например изпращането на дете, което се радва само на време в стаята им за промяна на поведението, може да има малък или никакъв ефект. Ако детето ви не се радва да използва електроника, отнемането на време за игра на видео игра няма да промени поведението.

За да бъде ефективна модификацията на поведението, тя трябва да се използва възможно най-скоро. Последствията са положителни наказания и са най-ефективни, когато са „естествени последици“, какво се получава, когато детето не се държи както трябва, като пада, когато обувките им не са вързани. Всички сме научили уроци от естествените последици, дори възрастните. Пример е изчерпването на бензин, когато забравим да попълним, или губим ключовете си от колата, когато не ги поставяме на едно и също място през цялото време. Естествените последствия са отлични модификатори на поведението.

Модификацията на поведението също е начин да научите желаните дългосрочни поведения, като ежедневно изпълнение на домашни задачи, създаване на легло и почистване на стаята, използване на добри обноски, казване на истината и грижа за личната хигиена. Когато модификацията на поведението се използва за преподаване на желано поведение в дългосрочен план, най-добре е да преподавате една стъпка в даден момент. Например, ако обучавате малкото си дете да чисти стаята им, започнете с това, че всяка сутрин ще си прави леглото. Когато тази задача бъде овладяна, уверете се, че слагат мръсните си дрехи в препятствието всеки път, когато ги свалят и поставят обувките си там, където им е мястото. Всеки път, когато дадена задача се овладее, преминете към друга.

Един често срещан пример за положително наказание е пляскането. Ако плюете дете, вие му давате нещо, а не му отнемате нещо. Въпреки това, напръскването и други форми на телесно наказание не се препоръчват, тъй като те могат да увеличат проблемите в поведението. Вие знаете детето си и какви видове усилване на поведението работят. Дете може да реагира на телесно наказание, ако се използва много рядко и когато всички други методи за промяна на поведението са се провалили. Ако е възможно, винаги използвайте алтернативи на физическата дисциплина.

Как да използвате модификацията на поведението, за да промените поведението на детето си

Когато искате да промените поведението на детето си, използвайте положително подкрепление за добро поведение и отрицателно наказание за всеки случай на лошо поведение.

мафиотска парти игра

Да направим последиците ефективни

• Последствията трябва да са последователни. Ако не използвате едно и също последствие последователно, дете може да реши, че си струва рискът да се държи неправилно. Ако обаче знае, че всяко нарушение винаги води до една и съща последица, вероятно ще промени поведението, за да избегне последствието.
• Последствията трябва да бъдат незабавни. Дете се нуждае от незабавна обратна връзка, както положителна, така и отрицателна. Седмиците на чакане за печелене на награда може да не засилват доброто поведение всеки ден. Предлагането на незабавна положителна последица е по-вероятно да помогнете на вашето дете да повтори желаното поведение.
• Последствията трябва да бъдат ефективни. Децата реагират различно, когато се използват положителни и отрицателни последици. Ако вашата система за промяна на поведението не даде желания ефект, тя трябва да бъде прегледана и ревизирана незабавно.

Как да създадете план за промяна на поведението

Етап 1 Помислете за детето

Всяко дете е различно и реагира различно. Някои реагират по-добре на положително подкрепление, а други на отрицателно. Трябва също да вземете предвид възрастта и зрелостта на детето. Едно малко дете е мотивирано от различни техники за промяна на поведението, отколкото е тийнейджърът. Вашето малко дете може да реагира на внимание или усмивка, докато по-голямото ви дете може да изисква публично признание, за да засили положително поведението.

Стъпка 2 Помислете за поведението, което желаете да промените

Дали поведението е лесно, което може да се промени или ще са необходими няколко стъпки на промяна на поведението? Например, ако се опитвате дете да мие зъбите си преди лягане, вероятно ще е необходимо постоянно усилване, но не е толкова голяма задача, колкото да почиствате цялата си стая всеки ден, което може да включва няколко техники за промяна на поведението.

Стъпка №3 Помислете за метода, който ще работи най-добре

Децата реагират различно на техниките за промяна на поведението. Повечето деца реагират много добре на положителното подсилване. Въпреки това, тийнейджърските години могат да бъдат предизвикателство и може да изискват някои негативни усилвания. Освен това, изберете план за промяна на поведението, който е лесен за използване, така че да нямате проблеми постоянно да го следвате.

Стъпка №4 Изберете план за промяна на поведението

Внимавайте за планове и техники за промяна на поведението, налични под формата на книги. Не забравяйте, че плановете за промяна на поведението, които работят най-добре, са направени специално за отделно дете. Вашият план за промяна на поведението трябва да включва както подкрепящи, последствия, предназначени да увеличат желаното поведение, така и наказания, последствия, които намаляват нежеланото поведение. Най-добрият метод е да предлагате естествени последици или логически последствия въз основа на модификацията на поведението, от което се нуждае вашето дете.

Вашият план за промяна на поведението може да включва едно или повече от следните:

• Внимание. Предоставянето на детско внимание е положително засилване и може да бъде много ефективно. Прекарването на време с вашето дете, разговорите с тях и вербалното признаване на доброто поведение са всички начини да осигурите внимание.
• Похвала. Друго положително последствие е похвала. Похвалите детето си за добре свършена задача, ще насърчите детето му да повтори поведението.
• Награди. Осезаемите награди, като спечелването на нова играчка, също променят поведението. Осезаемите награди обаче не е необходимо да струват пари. Безплатните награди, като специално пътуване до парка за вашето малко дете или пребиваване малко след комендантски час за специален повод за вашия тийнейджър, също работят добре.
• Последствия. Вашият план за поведение също трябва да включва използването на последици, наложени от естеството и от родителите. Ако детето ви обича дадена дейност, отнемането й в отговор на лоши оценки може да ги насърчи да се справят по-добре. Последствията влияят на вероятността дете или ученик да повторят конкретно поведение. Отрицателните последици възпират лошото поведение. Положителните последици увеличават шансовете дете или ученик да повтори добро поведение.

Заключение

идеи за преспиване за тийнейджъри

Техниките за промяна на поведението работят в много ситуации. Техниките за промяна на поведението на децата включват използването както на положителни, така и на отрицателни подкрепления, както и на положителни и отрицателни наказания. Родителите могат да използват план за промяна на поведението, за да научат децата си да имат добри навици и поведение. Контролът в клас става по-лесен, когато учителят знае как да използва ефективно техниките за промяна на поведението.

Използването на информацията в тази статия за промяна на поведението и предложенията как да се използват както положителни, така и отрицателни засилващи, наказания и последствия, може да научи децата и учениците да учат и да повтарят желаното поведение. Не забравяйте да формулирате план и ще започнете да виждате резултатите почти веднага.

---