TMI, но защо яденето на аспержи кара пикаенето ми да мирише странно?

Оказва се, че има действителна научна причина - и това не се случва само с аспержите.

• Автор: Емили Лорънс
• Актуализирана дата:

Обикновено едно пътуване до тоалетната за пикаене е бързо. Влизаш там, вършиш работата си, измиваш си ръцете и се връщаш към това, което си правил преди. Но от време на време може да преживеете момент, който може да ви накара да се замислите, изчакайте - тук нещо не е наред .

Примерен случай: дрънкане, след като сте се насладили на вкусно приготвено на пара аспержи и усещане на нещо гнило. Възможно ли е тази миризма да идва от вашата...урина? Да, може да се случи. Аспержите са известни с това, че променят начина, по който мирише пикаенето. И това не е единствената храна, която може да има този ефект. Но защо точно аспержите карат урината ви да мирише?

Свързани: Пикаеш много? Ето няколко причини, поради които може да ходите до тоалетната всеки час

Защо урината ви мирише от аспержи?

Д-р У. Стюарт Рейнолдс, MD, MPH, FACS , доцент в Катедрата по урология в Медицинския център на университета Вандербилт, казва, че има специфично съединение в аспержите, наречено аспержинова киселина, което е отговорно за тази промяна в миризмата на урина. „Изглежда, че се среща само в аспержите, откъдето идва и името му, и се намира само в определени части на зеленчука, най-вече във върха, а не в основата на стъблото“, казва той.

Д-р Рейнолдс обяснява, че когато аспержите се ядат и след това се усвояват, киселината от аспержи се абсорбира и след това се метаболизира до серни съединения, които се екскретират в урината. Това може да доведе до урина, която мирише на развалени яйца (изобщо не е приятно). „Тези серни съединения се изпаряват лесно от урината и се носят във въздуха, когато пикаете, така че миризмата е доста очевидна“, казва д-р Рейнолдс. Той добавя, че това се случва и бързо - около 15 минути след ядене на аспержи. Това означава, че първото ви пикаене след хранене вероятно ще бъде най-вонящото.

Свързани: Ето 8 възможни причини, поради които урината ви мирише, според уролог от Mayo Clinic

Ето какво е наистина интересно: д-р Джамин Брамбхат, д-р , уролог в Orlando Health, казва, че не всеки ще почувства промяна в миризмата на урина след ядене на аспержи. Той обяснява, че това се случва само на част от населението, което метаболизира аспержовата киселина по определен начин. Д-р Рейнолдс също казва това, добавяйки, че 15 процента от хората не метаболизират аспержите по този начин (те просто се отделят в урината и изпражненията), така че те няма да изпитат промяна в миризмата на урина.

И двамата лекари подчертават, че ако забележите промяна в начина, по който урината ви мирише след ядене на аспержи, няма за какво да се тревожите. „Миризливи или не, не трябва да избягвате да ядете аспержи от страх от здравословни проблеми, свързани с миризливата урина. Миризмата на урина след ядене на аспержи не е вредна и не е причина за безпокойство – това е нормален телесен процес“, обяснява д-р Brahmbhatt.

Свързани: Защо изгаря, когато пикая? Няколко състояния могат да причинят този (много) често срещан симптом

Други храни, които могат да променят начина, по който мирише урината

Не само аспержите могат да променят начина, по който мирише урината ви. Д-р Брамбхат казва, че чесънът и лукът, кафе , алкохолът и рибата могат да накарат урината да мирише по различен начин. Ако приемате добавка с витамин D6, той казва, че това може да промени и начина, по който мирише урината ви.

Д-р Рейнолдс обяснява, че концентрацията на урината също оказва влияние върху миризмата. „Урината, която е концентрирана и е по-тъмно жълта, мирише повече, докато разредената урина, която е бледожълта или бистра, не мирише толкова много“, казва той. Това означава, че ако някой е дехидратиран, урината му ще има по-силна миризма. Ако приемате антибиотици, д-р Рейнолдс казва, че това също може да доведе до промяна в миризмата на урина.

Във всички тези случаи и двамата лекари казват, че промяната в миризмата не е нещо, за което да се тревожите. Но те казват, че има определени медицински състояния, които могат да променят и начина, по който мирише урината.

Двама големи, според д-р Рейнолдс, имат инфекция на пикочните пътища или диабет. „Диабетът може да накара урината да мирише сладко поради излишната захар, която се отделя в урината“, казва той. Д-р Brahmbhatt казва, че бъбречните и чернодробните заболявания също могат да променят начина, по който мирише урината. „Ако почувствате внезапна или постоянна промяна в миризмата на урина, която не може да се отдаде на диета или други фактори, свързани с начина на живот, трябва да се консултирате със здравен специалист“, препоръчва той.

Д-р Brahmbhatt посочва, че определени храни, лекарства или медицински състояния също могат да променят цвят на урината. „Ако забележите внезапна промяна в цвета на урината си, трябва да се консултирате и със здравен специалист“, добавя той.

Има ли начини да се отървете от неприятната миризма на урина?

И двамата лекари повтарят, че няма причина да избягвате аспержи (или чесън, лук и кафе по този въпрос), само защото променят начина, по който мирише урината ви. Ако го направите, ще пропуснете хранителните вещества, съдържащи се в зеленчука, включително фибри и витамини А, С и К. Ако дадено лекарство променя начина, по който мирише урината ви, със сигурност не трябва да пропускате приема му поради това.

Но д-р Рейнолдс казва, че нещо, което можете да направите, за да облекчите миризмата, е да пиете много вода. „Това обикновено изчиства миризмата от урината, особено ако някой е дехидратиран и урината му е тъмно жълта“, казва той.

Освен това наистина не можете да направите нищо. Но тъй като това е напълно безобидна миризма, най-доброто, което можете да направите, е да изпразните тревогите си и просто да се насладите на храната си.

следващ, ако урината ви изглежда мътна, открийте осемте възможни причини за това според лекарите.

Източници

• д-р Джамин Брамбхат, д-р , уролог в Orlando Health
• Д-р У. Стюарт Рейнолдс, MD, MPH, FACS , доцент в катедрата по урология и директор на стипендии в женската тазова медицина и реконструктивна хирургия в отдела по реконструктивна урология и тазово здраве в Медицинския център на университета Вандербилт

---