Какво е „Огърлица за връщане в училище“? Всичко за тази обезпокоителна тенденция, която родителите трябва да знаят

Въпреки че звучи като забавен аксесоар, тази фраза има наистина мрачно обяснение.

• Автор: Келси Пелцер
• Актуализирана дата:

С наближаването на края на лятото е нормално да се чува за всичко отново на училище . Пазаруването е дейност, за която често се чува по това време – в крайна сметка ходенето до магазина за нови училищни дрехи и аксесоари е вълнуващо както за децата, така и за родителите.

Но ако чуете ученици да обсъждат отново на училище колиета, важно е да се отбележи, че те не говорят за ново, сладко бижу. Вместо това, това е обезпокоителна фраза (която на пръв поглед не изглежда тревожна), която може да чуете в разговор или да видите в социалните медии. И така, какво точно е огърлица за връщане в училище? Ние обясняваме.

Какво е 'огърлица за връщане в училище'?

На Жаргонен речник , огърлицата за връщане в училище се описва като „друго име за примка. Това се дължи на пълното отчаяние, което изпитвате, когато училището започне отново.“

Някои примери за употребата му включват: „На път съм да си купя огърлицата за връщане в училище“, „Нямам търпение да получа огърлица за връщане в училище“, „Мисля си за тази огърлица за връщане в училище ,“ „Това колие за връщане в училище ме зове“, „Нямам търпение да нося огърлицата си за връщане в училище“ и т.н.

Така че, въпреки че огърлицата за връщане в училище звучи достатъчно невинно за тези, които не знаят истинското й значение, тя всъщност е вик за помощ, тъй като е код за смърт чрез обесване.

Но след като родителите са образовани на този термин, те са в по-добра позиция да помогнат.

Как родителите трябва да говорят с децата си за тази модерна фраза за огърлица за връщане в училище?

Ако не сте сигурни как да говорите за това, Саманта Уестхаус, LLMSW , психотерапевт и социален работник по здравеопазване на майката и бебето, препоръчва вашето дете да води разговора. „Започнете, като кажете: „Чух за това нещо, наречено огърлици за връщане в училище – знаете ли нещо за това?“, съветва тя. „Мисля, че откритият разговор винаги е от полза. Винаги е важно да се въздържате от осъждане, така че детето ви да се чувства комфортно да споделя как се чувства.“

Самото усилие да се регистрирате може да помогне много. „Родителите трябва да се чувстват упълномощени да говорят с децата си за психичното здраве като цяло“, обяснява Емили Кавалери, LLMSW , училищен социален работник и дете и семейство терапевт. И във връзка с разговорите в училище, тя добавя: „Споделяйте лични истории за това как сте се чувствали, започвайки училище всяка година, особено ако сте изпитвали чувство на страх, когато сте били дете. Кажете им, че ще им помогнете да преодолеят всяко чувства или ги потърсете професионална помощ, ако е необходимо.'

Свързани: Тези 5 практики драстично подобряват психичното здраве

Защо има толкова много страх, когато учениците наближават началото на учебната година?

Известно опасение е разбираемо, тъй като учениците очакват да се приспособят към ново нормално след летните месеци. „Връщането в училище може да се почувства непосилно поради различни причини“, споделя Кавалери. „Някои ученици се борят с мислите за ново училище, нов учител, нов график и т.н. Учениците преминават от спане и спокоен график към ранни сутрини и натоварени дни.“

И често тези борби се чувстват непреодолими за учениците. След всичко, CDC разкри , „Повече от 1 на 3 гимназисти са изпитвали постоянно чувство на тъга или безнадеждност през 2019 г., което е 40% увеличение от 2019 г.“

„Мисля, че това може да е комбинация от това как е изглеждала социализацията през последните две години в допълнение към възрастта“, разширява Уестхаус. „Ако се замислим сега, 13-годишните бяха на 10, когато всички бяхме затворени. [Те] учеха виртуално и пропускаха редовни клубове, спорт и социализация. Добавете масовите училищни стрелби и това, което преживяхме в нашия свят през последните няколко години. Всичко оказва влияние.'

Свързани: Подкрепени от терапевти съвети за грижа за вашето психично здраве, ако се чувствате натежали от новините в момента

Кои са някои предупредителни знаци, за които родителите трябва да внимават?

„Ако някой използва тази фраза, има голяма вероятност да се бори с психичното си здраве“, казва Кавалери. „Независимо дали детето ви сериозно обмисля самоубийство или използва тази фраза като вик за помощ, признаците, които може да видите [включват] прекарване на времето сами, поведение на отдръпване, раздразнителност, плач лесно и често, сън повече от обикновено, затруднено заспиване, загуба на интерес към неща, на които са се радвали, раздаване на вещи и като цяло промяна в поведението.'

Дори ако не сте чували детето си да използва тази фраза, това може да е фраза, която то използва на телефоните си, посочва Кавалери. „Те могат да го използват чрез текстови съобщения или социални медийни платформи“, казва тя. „Родителите трябва да са наясно с използването на електроника от техните деца. Ученици от всякаква възраст може да използват тази фраза и да имат тези чувства, така че потърсете знаци при децата си, от малки деца до юношеска възраст.“

Свързани: 21 неща, които никога не трябва да казвате на някой с депресия (и какво да кажете вместо това)

Какво трябва да знаят учениците за използването или чуването на фразата „огърлица за обратно на училище“ с приятели?

„Учениците трябва да знаят, че използването на тази фраза е много сериозно“, предупреждава Кавалери. „Да се ​​шегуваш, че си нараняваш и особено самоубиваш, не е добре. Ако наистина изпитват тези чувства, не трябва да се срамуват и да търсят помощ. Ако учениците чуят или видят приятелите си да използват тази фраза, те трябва да кажат на възрастен, дори ако техният приятел им казва да не го правят.'

Уестхаус се съгласява, като казва, че дори ако вашето дете или тийнейджър бърза да го отхвърли, те трябва да знаят, „че е сериозно, дори и да мислят, че е шега. Бих ви насърчил да образовате детето си и ако то забележи, че приятелите му използват фраза, за да го адресирате към училищния персонал.'

Свързани: 10 най-добри подкасти за психично здраве

Какви ресурси се препоръчват за подпомагане на деца и тийнейджъри, които се чувстват претоварени от идеята да се върнат в училище?

Родителите са в състояние да бъдат първата линия на подкрепа за децата си. The CDC препоръчва че родителите „наблюдават своя юноша, за да улеснят вземането на здравословни решения“, „прекарват време с юношата си, наслаждавайки се на споделени дейности“ и участват в училището, като доброволстват или общуват редовно с учители и администратори.

Уестхаус също би се застъпил за това училищата да имат въведена политика за подпомагане на учениците. Като CDC доклади , преди пандемията през 2019 г., „приблизително 1 на всеки 6 младежи съобщава, че е правил план за самоубийство през последната година, което е 44% увеличение от 2019 г.“

За да помогнете на детето си да се чувства по-малко претоварено от ходенето отново на училище , Кавалери препоръчва да се подготвите за училище отрано, като „получавате организиран , посещаване на училище/разходка по [техния] график, ако е позволено, сън и здравословно хранене.'

В крайна сметка знанието е сила и знанието, че това е проблем, който засяга много деца и тийнейджъри, означава, че родителите могат да имат по-голяма осведоменост и да потърсят допълнителна помощ. Уестхаус и Кавалери препоръчват да се търси терапия, както и да се използва новата телефонна линия за самоубийства 988, ако е необходимо.

Следва: Ръководството на болногледачите за грижа за хора с депресия

източници:

• Емили Кавалери, LLMSW , училищен социален работник и детски и семеен терапевт
• Саманта Уестхаус, LLMSW , психотерапевт и социален работник по майчино-детско здраве

---