Как да разпознаем признаците на токсично приятелство - и защо трябва да изоставите тези 5 вида токсични приятели!

Всеки може да има лош ден, но ако имате приятел, който го има винаги в лошо настроение (или поставяне в такова!), след това внимавайте: Те могат да бъдат токсични. Ето защо знаейки как да забележите признаци на токсично приятелство и как да се справите с токсични приятели, ако има такива във вашия живот може да ви помогне да избегнете драма и да запазите самочувствието си непокътнато.

Токсичните приятели обикновено нямат угризения за негативното си поведение. Те могат да забравят датите, които са важни за вас, или непрекъснато да се разпалват в плановете с вас. Може дори да се почувствате емоционално изтощени, след като се разхождате с тези видове токсични приятели за дълги периоди от време.

Чудите се как да забележите признаците на токсично приятелство? Ето някои от предупредителните признаци на токсичен приятел - включително подробности за различните видове токсични приятели, с които може да се сблъскате, както и съвети как да се справите с токсични приятели, така че лошото им жужу да не ви събори.

Признаци на токсичен приятел

1.Те ви карат да се чувствате емоционално несигурни

Ако ви се струва, че ходите по яйчени черупки и се страхувате от колебанията на този човек между добротата и вината, пазете се! казва Кели Рудолф, основател на Позитивни жени рок и експерт в справянето с токсични приятелства. Например, ако се чувства, че този човек използва това, което сте му поверили като боеприпаси, за да ви нарани с насмешка или критика - но след това те отричат, казвайки, че сте прекалено чувствителни и ви кара да задавате въпроси далиВиеса лошият приятел - те могат да бъдат токсични. Имайте предвид, че тази манипулация е поведение на насилие, произтичащо от несигурност и чувство на безсилие, обяснява Рудолф. Причиняването ви да се чувствате зле или виновно или объркано кара токсичния приятел да се почувства отново под контрол, което е един от начините да ги идентифицирате.

две.Всичко е за тях

Токсичен приятел никога няма да ви изслуша истински. Те само ще слушат вашите проблеми наполовина, докато чакат възможността да говорят или да обърнат разговора към тях. Токсичният приятел често е груб и зъл за хората и всичко винаги е свързано тях без чувство за добро или подкрепа за вас, обяснява Рудолф. Един лесен начин да тествате за тази черта е като повдигнете произволни теми, с които вие и вашият приятел нямате особена връзка. Ако вашият приятел има способността да им манипулира разговора, това може да е признак на токсичност.

Свързани: Цитати за приятелство

3.Те постоянно ви слагат

Приятелството е токсично, ако често е неподдържащо, невъзнаграждащо, неудовлетворяващо, източващо, задушаващо и / или неравномерно (небалансирано по отношение на даване и вземане). Ако приятел постоянно ви подвежда, слага или източва със самовглъбяване, връзката е в беда, обяснява Флорънс Айзъкс, автор на Токсични приятели Истински приятели: Как вашите приятелства могат да направят или разбият вашето здраве, щастие, семейство и грижа r . В крайна сметка причината да не се чувствате щастливи или спокойни около тях е, че те не ви карат да се чувствате добре със себе си.

Четири.Те се състезават с теб

Независимо дали това е нова връзка или промоция на работа, токсичен човек в живота ви ще се опита да се състезава с вас. Те няма да харесат идеята да имате нещо, което не ги включва и особено не искат да превъзхождате нещо, в което сте добри. Те може дори да направят още една крачка напред и може да започнат да ви имитират, като си купят същите дрехи или копират начина, по който говорите.

5. Те са всичко за драмата

Едно нещо, което можете да гарантирате от токсичен човек, е количеството драма, което изглежда го следва. Те винаги се бият с вас или с други хора или им се случват грандиозни неочаквани неща ВСИЧКИ. НА. ВРЕМЕ. (Или поне това е картината, която нарисуват!)

Видове токсични приятели

1.Потребителя

Този човек често се нарича приятел на лошото време. Потребителят изглежда е там и често ви кани на места ... Докато не се появи нещо по-добро и те оставят на прах. Този токсичен приятел е много обсебен от подобряване на социалния си статус или от намиране на романтичен партньор. Може да им е забавно да се разхождате през уикендите, но след като сте изпълнили целта си, те ще си отидат.

две.Пиявицата

Този вид токсичен приятел не разбира границите и ще очаква да изоставите всичко, когато се обадят, имайки нужда от вас. Въпреки че е важно да бъдете подкрепящи, също така е необходимо да се грижите за собственото си психично здраве и да поставяте ясни очаквания и граници. Ако не го направите, този приятел ще ви източи от емоции и енергия.

Свързани: BFF Хелоуин костюми

3.Отрицателната Нели

Този човек никога не е доволен от нищо, което има. В резултат на това те прекараха много време в хленчене за това как светът се е отнасял с тях толкова несправедливо. Те проектират тази негативна енергия върху вас от това да ви критикуват, че никога не ви дават допълнение.

Четири.Бунтовникът

Докато излизането с този приятел в началото може да изглежда забавно и вълнуващо, бързо може да се превърне в опасно. Нещо повече, нестабилността и непредсказуемостта на този приятел може да се изтощи след известно време и постоянният натиск от страна на връстниците може да е изтощителен за справяне. В крайна сметка липсата на отговорност на този човек ще започне да ви сваля, поради което излагате на риск да навредите на собствения си живот в процеса.

5.Средният

Този токсичен приятел е лесно забележим. Те ще правят малки разкопки в удари за ваша сметка (често пред други) и ще го предават като вицове . Макар да е лесно да се види, че те се опитват да направят себе си по-добре да ви свалят, не забравяйте, че нито едно истинско приятелство не включва да се сваляте.

Как да се справим с токсични приятели

1.Задайте си въпроса: Този приятел ли е в беда ... или просто подъл?

Ако чувството ви за червата ви подскаже, че този приятел изпитва опасна емоционална болка и вика за помощ, може да проведете спокоен разговор и да попитате дали са добре, тъй като нещата са се променили, предполага Рудолф. Може дори да успеете да ги насочите към треньор или терапевт, казва тя, ако те са отворени за това.

две.Знайте резултата

Ако обмисляте дали да си останете в приятелството си струва, направете плюсове / минуси и избройте дали доброто надвишава лошото.Задайте си въпроса: „Заслужава ли си това приятелство да се спести?“ Положителните резултати надхвърлят ли негативите? казва Исак. Ако е отрицателно небалансиран, помислете колко силно искате този човек в живота си.

Парад всеки ден

3.Справете се с нещата, когато се случат

Когато вашият приятел ви изпрати подъл текст, може да е трудно да ги извикате за токсичното им поведение. Ако обаче отговорите учтиво и съответно, това може да бъде чудесен ефективен начин да установите необходимите граници и може би дори да подобрите приятелството си.

Четири.Общувайте конструктивно

Ако установяването на граници и дистанцирането изглежда не работи или смятате, че има по-голям проблем, опитайте да проведете честен разговор с приятеля си. Придържайте се към изявленията „Аз“, както в „Чувствах се наранен, когато ...“, вместо „ти“, както в „Ти никога не си до мен“, което звучи като атака, предлага Исак. Въпреки че може да бъде направо ужасяващо, пряката дискусия може да ви позволи да излъчите нещата с приятеля си и да изразите мислите си.

5.Излезте внимателно или веднага

Ако сте сигурни, че този приятел е токсичен и искате да излезете от приятелството, или бъдете предварително с този човек, който премествате от приятелството, предлага Рудолф. Или можете да намалите (или да отидете студена пуйка) на отговаряне на техните текстове и обаждания (бъдете заети с други неща) и те ще преминат към следващата си жертва. Въпреки че може да е трудно, изплащането си заслужава. Не забравяйте, че изтриването на един отрицателен приятел отваря място за три положителни! Казва Рудолф.

Търся как да прекратя приятелството ? Ето съвети.