Експертите казват, че има 4 основни етапа на всяка връзка: В кой от тях се намирате?

Процес към дълбока и възнаграждаваща връзка.

• Автор: Рене Ханлън
• Актуализирана дата:

Пълноценно романтичен връзка е това, към което много от нас се стремят. Преживява живот с нашето сродна душа може да бъде красиво нещо. Може и да е сложно. Без значение колко силно е любов между двойката, има различия в личността, интересите и целите на всеки индивид. Дори дребни неща, които може да са били толерирани в началото на една връзка, могат да станат досадни, когато двойката се чувства по-комфортно един с друг. Колкото и странно да звучи, всъщност има четири основни етапи в една връзка .

Това определено не означава, че се очаква гибел и мрак с всяка потенциална връзка. Това просто означава, че от време на време ще има предизвикателства в зависимост от етапа на връзката, в който се намирате. За щастие има някои лесни начини за преодоляване на конфликти и истинската любов ще надделее. Няма определен период от време за всеки от следващите етапи. Някои двойки преминават през всички тях доста бързо, а при други това отнема повече време.

Свързани: За честността в една връзка

Четирите основни етапа на една връзка

Д-р Стан Хайман , терапевт и треньор, работи с двойки всеки ден, които се борят във връзката си. Д-р Хайман обясни, че „двойките, които се борят с процеса на израстване на връзка, трябва да разберат, че това е подобно на отглеждането на растящо дете от раждането до зряла възраст. Всички родители са изправени пред предизвикателства през това време.“ И той продължава с думите: 'Сериозните любовни връзки преминават през етапи на развитие, които са успоредни на индивидуалните човешки етапи на развитие, от ранна детска възраст до зрялост.'

Етап 1: Еуфоричният етап

Еуфоричният етап е етапът на влюбването. Това е, когато можем да пренебрегнем всички недостатъци на другия човек. Поради тази причина на този етап има много малко конфликти. Чувството за единство е силно. Всъщност връзката и химията са достатъчно силни, за да доведат до раздяла безпокойство - искате да сте с другия през цялото време. Вероятно е и най-вероятният момент, когато една жена ще получи цветя.

Според учени , мозъкът произвежда допамин и норепинефрин, когато правим нещо, което ни се струва добре. Тъй като високи нива на тези химикали се освобождават в началото на една връзка, човек е склонен да се чувства допълнително замаян или еуфоричен, когато се влюби.

Този етап обикновено продължава около шест месеца (но може да достигне до около две години). По време на този етап вероятно е най-добре да не вземате важни решения относно връзката. Времето, необходимо за наистина ли опознаването на другия човек е от решаващо значение за бъдещето успех .

Свързани: Късметлия в любовта? Вашите гени могат да играят роля в успеха на вашата връзка

Етап 2: Проверка на реалността

Човек природа има тенденция да бъде егоист. В един момент нашите индивидуални нужди и интереси ще бъдат преразгледани и раздразненията няма да се толерират толкова лесно, колкото в първия етап на любовта. Животът също става забързан с други отговорности и ангажименти и става по-трудно да се получи това добро качество един на един.

Психотерапевт Саманта Уестхаус, LLMSW , разказва Парад , „В първия етап може да сте искали да прекарвате цялото си време един с друг, но когато навлезете във втори етап, е нормално и здравословно да искате време отделно от партньора си. Ако започнете да се отбранявате, когато партньорът ви започне да иска повече време сам, знайте, че не е лично и всъщност е здравословно.'

За да бъде връзката успешна, това трябва да е време на сериозно общуване и малко саможертва. Докато нашите нужди са важни, такива са и нуждите на този, когото обичаме. Много силни връзки все още процъфтяват на този етап и малко компромис е много важен. Когато хората могат да растат сами и все пак да поддържат силна връзка като двойка, това е добро, силно нещо.

Разрешаването на конфликти, които започват да се появяват на този етап, е това, което води до по-силна привързаност.

Свързани: Според ново проучване онлайн срещите са по-склонни да се обвържат във връзки

Етап 3: Кризисният етап

След като двойката премине през проверката на реалността и се формира по-силна привързаност, тогава идва етапът на криза. На този етап всичко един за друг е наяве. Тъй като сте станали още по-удобни един с друг, вие наистина ли познават силните и слабите страни един на друг.

Уестхаус обяснява: „Когато навлезете в този етап, е толкова важно да имате вашите очаквания и да нарушавате сделката. Много хора на този етап може да се чувстват така, сякаш са инвестирали много време във връзката и, разбира се, да им е трудно да я прекратят. Ако искате деца и партньорът ви е бил категоричен да нямате деца, това може да стигне до преломна точка на този етап.'

В този момент двойките обикновено решават дали това е истинският човек, с когото искат да бъдат. За много двойки този етап също потвърждава кога сте все още дълбоко влюбени в другия човек.

Въпреки това, когато двойките не са в хармония, това може да е точката на прекъсване на връзката.

Етап 4: Етап на установяване

В този момент една двойка се е научила да общува помежду си и знае как да устои на всякакви бури. Това е спокоен етап, в който двойката изпитва уважение един към друг и има чувство за сигурност във връзката.

„Това е най-зрялата любов“, обяснява Уестхаус. „Много хора в този етап, които се борят с нестабилността на връзките, може да намерят този етап за скучен или да им сигнализира, че тъй като не е „драматичен“ като преди, това не е истинска любов. Но това не може да бъде по-далеч от истината.“

Това е етапът, в който двойката открива, че е в състояние да си довърши изреченията (простете за клишето). Те се познават толкова добре и се формира още по-дълбока привързаност и когато се намирате за предвидими, това може да бъде невероятно успокояващо.

Следва: Всички говорят за стилове на привързаност във взаимоотношенията – кой сте вие?

източници:

• Саманта Уестхаус, LLMSW , психотерапевт

---