Ексклузивно: Звездата от „Ерген“ Клейтън Ечард за управлението на психичното си здраве в имението и кой беше най-развълнуван той да се присъедини към франчайза

Телесната дисморфия често се разглежда като проблем засяга предимно жените и свързани с хранителни разстройства, но това не винаги е така. Всъщност това засяга мъжете и жените с еднаква честота, като един на всеки 50 души изпитва някаква форма на дисморфично разстройство на тялото или BDD.

И докато BDD може да доведе до хранителни разстройства, двете не са синоними. Вместо това кара страдащите от него да се фиксират върху нещо в тялото си, което възприемат като недостатък, което може да бъде всичко - от ширината на раменете им до формата на зъбите им.

Ето защо Клейтън Ечард , бивш играч на NFL и сезон 26 бакалавър , обедини се с Асоциация за тревожност и депресия на Америка за да хвърли светлина върху разстройството.

Риалити звездата, която беше включена и в сезон 18 на Ергенът , беше открит за собствения си опит в борбата с BDD и въздействието му върху неговото психично здраве, взаимоотношения и др. Той седна с Парад по време на Седмицата за информираност за психичните заболявания, за да разкажем за израстването с BDD и как се е научил да управлява психичното си здраве, както и за времето си като част от любимата Bachelor Nation.

Телесната дисморфия е нещо, което може да засегне всеки, но е много силно намесено като проблем за младите жени. Открихте ли, че тази стигма ви затруднява да разпознаете и да се справите с собственото си дисморфично разстройство на тялото, независимо дали със себе си, с лекар или терапевт и т.н.?

Да определено. Докато растях, ми казваха, че мъжете не изразяват емоциите си, поне не публично - те се справят с всичко зад затворени врати. Така че за мен винаги интернализирах чувствата си и когато започнах да осъзнавам, че страдам от телесна дисморфия - въпреки че тогава не знаех какъв е терминът - просто започнах да осъзнавам, че нещо не е наред с мен в начин, по който гледах на себе си.

Първо си помислих, че е само физическо. Наистина си мислех, че проблемът е в тялото ми. Но след това, когато започнах да влизам живот , разбрах, че е по-ментално от това, за което го бях признал в началото; Бях го потискал през годините, защото не исках да бъда съден; докато растях, атмосферата около мен винаги беше, нали знаете, „мъжете се борят“. Те не говорят за чувствата си с другите. Те се борят и ако се бориш с нещо, добре, тогава си по-малко мъж. Така че по-добре просто го разберете, защото коравите мъже ще намерят начини да решат собствените си проблеми. Така че това беше наистина трудно за мен.

Когато имах тази борба и просто продължавах да я интернализирам. Срамувах се от тези мисли, но просто продължих да ги крия от всички останали, което в крайна сметка, разбира се, просто се натрупа с времето.

Определено смятам, че това е много по-голям проблем за мъжете, които растат с това мислене. Но жените също са склонни да пазят проблемите си с психичното си здраве някак частни. И така, какво ви накара да станете по-отворени за това и в крайна сметка да се обедините с Асоциацията за тревожност и депресия, за да насърчите тази дискусия?

През целия си живот бях доста частна личност. Но след колежа и по време на колеж, започнах да водя тези разговори с отделни хора, защото като цяло съм просто любопитен човек, така че ми хареса да водя тези открити разговори, които не се водеха често. И, знаете ли, телесната дисморфия започна да бъде един от тези разговори, които започнах да водя и да говоря с други хора, както мъже, така и жени.

И започнах да откривам, че е много по-разпространено, отколкото си мислех. Мъже във фитнеса, които бяха супер, супер мускулести, много от тях биха ми казали: „Боря се с това. Ето защо изглеждам така, както изглеждам, защото никога не съм доволен и ще стигна до крайности, за да получа тялото, което искам.

Така че аз си казвам: „Как може този човек, който изглежда много по-здрав от мен, да има този проблем?“ И тогава разбрах, че, добре, това е много по-често, отколкото си мислех. И така аз просто, чрез шоуто, разказах за това по телевизията и получих повече от няколко съобщения на хора - мъже и жени - казващи: „Много ви благодаря. Вече се чувствам по-малко сам. Не мислех, че това е по-често срещано от това, което изглежда. И това, че говориш за това, просто ме кара да се чувствам много по-комфортно с факта, че не съм сам.

И така оттам нататък стана - знаете ли, искам да мога да използвам платформата си за добро - как мога да си партнирам с професионалисти, с експерти в индустрията? С ADA беше невероятно, защото те имат уебсайт с образователни ресурси, имат групи за подкрепа, така че хората да могат да се присъединят към тях и да знаят, че не са сами, и да водят тези разговори и да могат да осъзнаят, че имат много повече общо с хората, отколкото вероятно първоначално са си помислили, особено когато става въпрос за самата телесна дисморфия.

И след това също знаейки, че има инструмент за терапевт, който имат или можете да намерите терапевт във вашия район. Мисля, че най-великото нещо, което открих, е, че сега имам способността да мога да изтласквам информация, която може да промени или дори да спаси животи. И това е причината да съм в тази позиция, в която съм сега, защото ако имам светлина върху себе си, предпочитам да я използвам за добро, отколкото просто да я използвам за собствените си егоистични причини.

Говорейки за шоуто, открихте ли, че е включено риалити телевизия направи по-трудно да управлявате психичното си здраве в този аспект? Да бъдеш в имението, отрязан от телефона си, твоя семейство и т.н., тази липса на система за поддръжка беше ли трудна за вас?

Не знаех какво да очаквам, влизайки в тази среда. Наистина никога не съм гледал риалити телевизия, така че беше категоричен шок за мен навсякъде. И да, знаете ли, нямах семейството и приятелите си наоколо. Нямах моята система за поддръжка в тази среда, на която да разчитам.

Така че всичко, което правех, беше само мое дело и аз правех това, което смятах за най-добро. Това беше трудно, защото щеше да представи цял набор от нови опции. Никога не съм излизал с толкова много хора наведнъж, очевидно не планирам да го правя отново. Но да, беше много.

И така мисля, че това доведе до някои от борбите за психичното ми здраве, които имах, донякъде ги увеличи, защото обикновено щях да мога просто да вдигна телефона и да се обадя на приятел или член на семейството и те биха могли да потушат този страх. Но в този случай бях сам, така че трябваше наистина просто да разчитам на „Добре, какво може аз правя?' И открих чрез воденето на дневник - имах дневник, това беше отдушник за мен.

Просто седях през нощта и, предполагам, може да се каже, медитирах. Щях да се взирам в тавана и да си давам 20 минути на вечер просто за саморефлексия. Така че тръгнах по различни начини, за да се опитам да управлявам психичното си здраве, но чувството, че съм изолиран на места, определено го направи много по-трудно.

Какъв съвет имате наистина за всеки, освен за мъжете, особено за онези, които гледат с пренебрежение на терапията и не са склонни да я приложат?

Моят съвет е просто да опитате, да му дадете шанс. Мисля, че като отидете там с отворен ум – защото ако влезете там и си помислите „Добре, ще направя това, но ще опитам само един път“, трябва да дадете справедлив шанс. Но тук е работата. Ако отворите ума си за това, ще бъдете изненадани.

Мисля, че повече от всичко, за мен, мислех, че когато бях по-млад, това означаваше, че ако отидеш на терапия, имаш проблем и това е неудобно. И така, ако някой разбере, че сте ходили на терапевт, сега всички ще искат да се разграничат от вас, защото не искат да са близо до някой, който случайно има терапевт.

Но това, което разбирате, е, че е в заглавието - това е терапевтично. Отиваш и водиш тези разговори, и аз бих имал тези осъзнавания, като просто имам някой да задава правилните въпроси и да седи там и да ме слуша, позволявайки ми да се отдуша, но след това просто да ми бъде опора. Това е друга част от системата за поддръжка, която можете да имате.

Така че казвам на мъжете, ако не се чувствате комфортно да се отворите пред някого от страх от осъждане, отидете при професионалист, чиято работа буквално е да слушат, а не да осъждат. Това е цялата им работа и професия. Така че, ако има някой, който няма да ви съди, това ще бъде някой, чиято работа е да осигури тези ресурси.

Затова просто се опитвам да им кажа да опитат и мисля, че ще се изненадате. Няма да прилича на нищо, което си мислил, че ще бъде.

Каква беше най-добрата (и/или най-лошата) реакция на някой от вашите приятели или семейство, когато им казахте, че ще станете част от бакалавър франчайз?

Когато им казах, че ще бъда част от франчайза, майка ми беше въодушевена. Беше толкова щастлива, защото гледаше това шоу, докато растеше. Вижда се от първи епизод, първи сезон. Така че тя беше голям фен и беше абсолютно издухана и каза: „О, Боже мой, синът ми ще бъде ерген! Това е любимото ми шоу.

Не бих казал, че имаше някакви негативни реакции към него. Мисля, че просто имах приятели, които ми казаха да внимавам. Те просто казаха: „Хей, разберете това риалити телевизия, това е развлекателната индустрия, така че се опитайте да се предпазите, защото не знаете какво предстои и какви мотиви могат да имат някои хора.“ Така че „продължавайте с повишено внимание“ беше съветът, който ми беше даден.

Казахте, че нямате намерение някога отново да излизате с толкова много хора наведнъж, но ако ви попитаха, дали феновете някога ще ви видят на друг бакалавър шоу?

Да, научих едно нещо от този опит: никога повече не използвам абсолютни стойности. Защото никога не знаеш къде ще бъдеш след седмица, след година, след две години.

Нямам никакви планове да се връщам в шоуто. Имах опит. Извлякох от него това, от което се нуждаех за моите цели за самоусъвършенстване; Мисля, че израснах много като индивид, идентифицирах и се справих с много от слабостите и несигурността, които имам. И така, сега знам къде се намирам в момента, много по-фокусиран съм върху желанието си да се опитам да променя живота на хората около мен, като говоря за психично здраве.

Така че това е основният ми фокус. И мисля, че ако се върна в шоу, това просто ще отнеме този фокус и не искам да отнемам страстта си точно сега.

Любопитно ми е как BDD исторически е повлияло на живота ви за срещи и дали сте открили, че е включено Ергенът го направи по-добре или по-лошо, като се има предвид как датите бяха предварително зададени и нямаше какво да мислите за вас?

Ще кажа, че беше наистина страшно в шоуто, когато имаше среща, на която трябваше да се съблека до бельото си и си спомням, че когато това шоу трябваше да бъде излъчено, беше наистина страшно. Но бях поставил много власт в ръцете на публиката, където си помислих: „Добре, ако имам лошо тяло, хората ще говорят за това в социалните медии.“ Така че това ще ми каже дали, знаете ли, имам лоша представа за тялото си и съм благодарен, че никой не каза нищо тогава. Но разбрах, че не можете да носите този разказ, защото ако дадете на хората тази власт, те ще злоупотребят с нея и никога няма да можете да управлявате по-добре телесната си дисморфия.

Трябва да откриете тази любов към себе си вътрешно. Така че разбирам, отново, от опита, че там, където бях, давах твърде много власт на другите и за щастие шоуто ми показа, че най-доброто нещо, което мога да направя, е да намеря страхотна система за поддръжка, да я поставя около себе си и тогава се защитя, като просто се обичам такъв, какъвто съм и позволявам само на тези, които са най-близо до мен, да оказват влияние върху мен.

Това интервю е редактирано за яснота и дължина.

Още поп култура:

• Звездата от „Манифест“ Мелиса Роксбърг почита последния сезон с трогателни снимки зад кулисите
• 40-те най-добри песни на Blink-182 (и все повече), за да отпразнуват събирането им
• Лицо получава свой собствен документален филм за HBO: „Най-накрая да разкажа моята история“