Може ли приемането на витамини за коса и нокти да повлияе на лабораторните ми тестове?

Ако приемате мултивитамини , има голяма вероятност да съдържа биотин, водоразтворим витамин В, известен също като В7. И докато биотин е известно, че поддържа здрава коса, кожа и нокти, може да попречи на някои общи резултати от лабораторни тестове, ако приемате твърде много. Администрацията по храните и лекарствата наскоро издаде предупреждение за безопасност по тази тема.

Практикуващ семейна медицина Матю Дж. Голдман, д-р , обяснява какво означава предупреждението и какво трябва да знаете за употребата на биотин.

Кои тестове биха могли да повлияят добавките с биотин?

Много лаборатории използват скринингови методи, базирани на имуноанализ. Този метод за тестване измерва присъствието и концентрацията на малка молекула в разтвор. Ако имате твърде много биотин свободно плаващ във вашата система, това може да отмени тези тестове.

С други думи, биотинът във вашата система може да замени това, което тестовете измерват в разтвора, и да създаде фалшиви показания, казва д-р Голдман.

Високите нива на биотин могат да повлияят тестовете, използвани за диагностициране на състояния като:

• Болест на щитовидната жлеза
• Сърдечно заболяване
• Бременност
• Анемия
• Рак
• Други хормонални заболявания

Резултатите могат да изглеждат фалшиво ниски или фалшиво високи, в зависимост от конкретния метод на тестване, казва д-р Голдман. И лабораторните резултати, повлияни от добавки с биотин, не винаги са очевидни за вашия доставчик на здравни грижи или лабораторията, провеждаща теста.

Колко биотин е твърде много?

Ако сте като повечето хора, можете да получите целия биотин, от който се нуждаете, като се храните добре балансирана диета, казва д-р Голдман. Ежедневните препоръки за биотин варират от 5 до 35 микрограма, в зависимост от вашата възраст и пол и от това дали сте бременна или кърмите.

Докато повечето мултивитамини съдържат около 30 микрограма биотин, някои добавки - особено тези, които насърчават здравето на косата, кожата и ноктите - може да съдържат много по-високи дози, казва той.

Получаването на биотин по естествен начин е много по-малко вероятно да доведе до ненормални резултати от теста, защото няма да получите толкова високи концентрации на биотин, колкото добавките, казва той.

Можете да повишите нивата на биотин по естествен начин, като ядете тези храни, богати на биотин:

• Черен дроб
• Яйца
• Соя
• Мая
• Риба
• Млечни
• Бадеми
• Гъби
• Сладки картофи
• Спанак

Как можеш да се пазиш в безопасност?

Проверете добавките си, за да разберете колко биотин съдържат и да прецените колко получавате от диетата си, съветва д-р Голдман. Ако получавате повече от препоръчителната дневна доза, говорете с Вашия лекар или диетолог за това дали трябва да продължите да приемате добавка с биотин.

Уверете се, че вашите лекари и лаборанти знаят какво приемате.

Ако сте загрижени за това как добавките, които приемате, могат да повлияят на бъдещи или предишни лабораторни резултати, говорете с вашия доставчик на здравни грижи и лабораторията, извършваща теста. Уведомете ги за всички лекарства и добавки, които приемате, казва той.

Вашият лекар също може да Ви посъветва дали трябва да спрете приема на Вашата добавка преди предстоящия лабораторен тест. Повечето водоразтворими витамини се изхвърлят от тялото ви за 24 до 48 часа, но може да отнеме повече време в зависимост от дозата, която приемате.

Уверете се, че всички сме на една и съща страница, може да ви помогне да получите точни лабораторни резултати и най-добрите грижи, казва д-р Голдман.

Тази статия първоначално се появява в „Здравни основи на клиниката в Кливланд“,здраве.clevelandclinic.org, като Сигнал за безопасност на FDA: Биотинът може да повлияе на резултатите от медицинските тестове .