Шест признака, че сте готови за бебе - и три знака, че вероятно трябва да отложите този план

Семейните терапевти споделят какво трябва да имате предвид, преди да вземете решение да добавите към семейството си.

• Автор: Емили Лорънс
• Актуализирана дата:

Готова ли съм за бебе? Това е един от най-натоварените въпроси, които можете да си зададете, и отговорът е също толкова важен, независимо дали ще бъде първият ви или вече имате къща, пълна с деца. Да бъдеш готов за бебе надхвърля креватчето или скрина, пълен с комбинезончета. Готовността означава да знаете дали сте емоционално подготвени и дали сте в състояние да се справите с отговорностите, свързани с грижата за друг човек живот носи.

Въпреки че има важни въпроси, които да си зададете, когато решавате дали сте готови да имате бебе или не, психотерапевт и лицензиран клиничен социален работник Аманда Юрист, LCSW , подчертава, че няма начин да се подготвите напълно и животът ви не трябва да бъде перфектен.

„Дори и да разполагате с всички инструменти за родителство, нищо не може да ви подготви напълно за красивата, но непозната умствена, емоционална, духовна, физическа промяна и пътуване, на което предстои да се впуснете, когато станете родител“, казва тя . „Душите, които са свързани, пътуват през цял живот процес на любов, учене и повторно учене една друга. Най-доброто, което можем да направим, е да бъдем възможно най-преднамерени и самоотразяващи се, така че да се покажем като най-настоящата версия на себе си, един ден, един час, един момент в даден момент. Това пътуване е за любовта, безусловната любов.”

Юрист казва, че признаците, изброени тук – както за готовност, така и за неготовност – не са абсолютни „задължителни“; родителският път на всеки е различен. Но те са показатели, които си струва да се вземат предвид и могат да се използват за интроспекция.

Свързани: Това са 25-те най-добри храни за ядене, когато се опитвате да забременеете

Шест знака, че сте готови за бебе

1. Вие сте емоционално подготвени да се справите с върховете и спадовете на родителството

Въпреки че може да мечтаете да държите спящо бебе в ръцете си или да запознаете дете с всичките си любими филми на Дисни, лицензираният брак и семейство терапевт Тори Уиксел, LMFT , казва, че е важно да запомните, че родителството също може да бъде предизвикателство. „Родителите, които са емоционално готови да имат бебе, разбират, че това преживяване ще изисква емоционално израстване и понякога е предизвикателство за навигация“, споделя тя.

Wiksell казва, че е важно потенциалните родители да могат да се саморефлексират, да са готови да потърсят подкрепа, когато имат нужда от нея и да са готови да научат за здравословното развитие на детето. Тя също така казва, че е важно да сте готови да работите през емоционално предизвикателни обстоятелства. Това не означава да станете експерт по родителство за една нощ, но означава, че сте ангажирани да продължите да учите. „Емоционално здравите родители признават, че няма финална линия, когато става въпрос за емоционално здрав родител. Това е пътуване, което ще продължи през целия ви живот“, казва Wiksell.

Юрист добавя, че готовността да обичаш дете безусловно също е част от емоционалната готовност: „[Това] е най-важният знак, че човек е емоционално готов да има бебе“, споделя тя.

Свързани: Защо нежното родителство изисква много повече от прегръдки, целувки и доброта

2. Обмислили сте как искате да бъдете родител

Докато сте готови да имате бебе не означава да знаете всички най-добри техники за родителство, Wiksell препоръчва да обмислите как сте израснали и как искате вашият стил на родителство да изглежда подобен и/или различен от вашия собствен болногледач 'с.

„Родителството ще извади на светло както здравословната, така и нездравословната семейна динамика, през която сте израствали. Необходими са внимателност и целенасочени усилия, за да обмислите как начинът, по който сте били родители, ви влияе днес както по положителен, така и по отрицателен начин“, казва тя. „Това размишление е задължително, ако възнамерявате да прекъснете нездравословните цикли и да отгледате емоционално здраво дете.“

3. Можете да регулирате собствените си емоции

Има моменти, когато да бъдеш родител ще те накара да се почувстваш ядосан или разстроен - без значение колко много обичаш детето си. Родителството е предизвикателство. Ето защо Юрист казва, че е важно да можете да регулирате собствените си емоции. „Важна е способността да създавате емоционална дистанция между това, което вашето дете може да изпитва емоционално, за да отговори на това, от което всъщност се нуждае в момента“, обяснява тя. „Това е умение, което ще продължи да се развива с течение на времето, но е необходимо здравословно ниво на емоционална дистанция, за да се справите с многото обрати в родителството, така че връзката родител-дете да не се заплита.“

Юрист повтаря, че е добре, ако все още не сте го усвоили напълно, но желанието да израствате емоционално по този начин е ключово.

Свързани: 7 съвета за справяне с емоциите от грижата

4. Ако сте в a романтичен връзка, и двамата партньори са посветени на създаването на безопасен и здравословен дом

В идеалния случай, Юрист казва, че двойката, която решава дали да има или не бебе, е сигурна в ангажимента си един към друг, комуникира добре и е съгласувана по отношение на родителски стилове и роли. Поемането на ангажимент за осигуряване на безопасен и здравословен дом на детето също е важно.

Ако сте избягвали да водите трудни разговори с партньора си (като за пари, родителски роли или притеснения във връзката), Wiksell предполага, че сега е моментът да бъдете открити и честни. „Ако забележите, че вашите очаквания и тези на вашия партньор са в конфликт, опитайте се да обсъдите потенциални компромиси и обяснете мисловния си процес зад вашите очаквания“, препоръчва тя.

„Въпреки че животът се променя и очакванията един към друг могат да се променят през целия живот на вашето дете, важно е да сте на една и съща страница относно това какви са очакванията и как можете да работите заедно, за да се адаптирате, когато те се променят“, подчертава Wiksell. Тя препоръчва среща с терапевт за двойки, ако тези разговори са особено предизвикателни за вас и вашия партньор.

5. Ако сте необвързани, имате хора в живота си, които могат да служат като система за подкрепа

Ако не сте във връзка и обмисляте родителство, и двамата терапевти препоръчват да помислите кой в ​​живота може да ви служи като система за подкрепа. На кого ще се обадите, когато сте болни, но все още трябва да се грижите за детето си? Към кого ще се обърнете за емоционална подкрепа? Кой ще отпразнува важните събития на вашето дете с вас?

„Поговорката „необходимо е село, за да отгледаш дете“ определено има известна доза истина“, признава Уиксел. „Важно е да определите кое е това село и на кои възрастни в живота си можете да разчитате за подкрепа в различни аспекти на родителството.“

6. Можете да се грижите за себе си

Ако вече се борите да задоволите собствените си основни нужди, вземането на решение дали сте готови да имате бебе изисква особено внимателно обмисляне. „В най-добрия случай човек ще има логистична полза от това да има безопасен дом, постоянен доход, подкрепа от семейството или общността, достъп до подходящи здравни грижи и достъп до ресурси за психическа и емоционална подкрепа, докато навигирате в различните фази на родителството ”, споделя Юрист.

Ако нямате постоянен доход, безопасен дом, достъп до здравеопазване и подкрепа от други, може да е полезно да помислите какво можете да направите, за да работите за посрещане на тези нужди. Възможно е във вашата общност да има налични ресурси, за които все още не знаете.

Три признака, че не сте готови да имате бебе

1. Искате бебе само защото е сладко

„Ако откриете, че сте заети основно с предимствата на това да бъдете родител – неща като празненства за бебета и екскурзии до Дисниленд – бих ви предизвикал да помислите как се чувствате при навигирането в не толкова забавните времена, които гарантирано ще се случат“, казва Уиксел . Въпреки че е чудесно да очакваме с нетърпение специални моменти за родителство, те са само една част от това, което всъщност ще бъде.

2. Искате да имате бебе, защото всичките ви приятели вече са родители

Може да е предизвикателство да бъдеш единственият приятел в социалния си кръг, който не може да се включи в обучението за гърне или детските градини, но Юрист предупреждава, че това не е добра причина да имате бебе. Сроковете или изборите на вашите приятели не трябва да са ваши и в крайна сметка това решение ще повлияе на вашия живот, а не на техния. „Решението да имате бебе трябва да бъде решение, което вземате сами, а не такова, което решавате да вземете, защото има натиск от вашите родители, партньор, колеги, приятели или някой друг в живота ви“, обяснява Wiksell.

3. Вярвате, че това ще запази връзката ви

Ако вие и вашият партньор сте в затруднено положение и смятате, че раждането на дете ще ви сближи, Юрист препоръчва да помислите отново. Тя казва, че бебето няма да гарантира обвързване и това също не означава, че партньорът ви ще ви обича безусловно. Първо поработете или преоценете връзката си и след това преосмислете идеята да имате бебе, когато сте на по-малко напрегнато място.

Няма един универсален отговор на въпроса дали сте готови да имате бебе или не. Тя варира значително в зависимост от индивида. „Да имаш бебе е вълнуващо изживяване и бих желал повече хора да го направят съзнателно“, казва Уиксел. „Като родители ние носим огромна отговорност да помогнем на децата си да израснат в здрави хора и за да направим това, трябва да погледнем собственото си възпитание и начините на гледане и реагиране на живота директно.“

следващ, разберете в какви 15 навика се кълнат щастливите болногледачи.

Източници

• Тори Уиксел, LMFT , лицензиран брачен и семеен терапевт
• Аманда Юрист, LCSW , психотерапевт и лицензиран клиничен социален работник

---