Излиза като светлина - имаме най-добрите 125 цитата за сън, преди да отидете, да хванете някои Z-та!
Разберете Своя Номер На Ангел
Дрямка, затваряне на очите, кимване, удряне на сеното, връщане през нощта - има многобройни начини да се отнесете към съня. И има много неща казвам и за съня! Така че, преди да затворите очи и да се блъснете в леглото, забравете броене на овце —Насладете се на тях 125 сън кавички вместо!
За много от нас Пясъчният човек е мит в повече от един смисъл, както безсъние , хвърляне и обръщане, работа и / или безпокойство може да ни попречи да заспим пълноценно. Има причина да не губите сън заради това е все пак толкова популярен коментар (въпреки че това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи). Това обаче не означава, че да спиш като дънер е невъзможно!
Има много съвети за изключване преди лягане и борба с изтощението , като приемане на мелатонин , получаване на съвет от подкасти, фокусирани върху съня , и да се храните правилно храни, предизвикващи отлагане . И ползите от приоритизирането на a лека нощ на дълбок сън са привидно безкрайни! Независимо дали си лягате рано, оставяте ли си да спите късно или вземате костенурка (или две!) През деня, тази форма на грижа за себе си трябва да повлияе положително на вашето здраве, настроение, мотивация, памет и др.
Включете се и се вдъхновете отново да си починете - ето 125 от най-добрите цитати за съня!
125 Цитати за сън
1. Няма толкова красив изгрев, че си струва да ме събудите, за да го видите. -
2. Хората казват: „Ще спя сега“, сякаш не е нищо. Но това наистина е странно занимание. ‘През следващите няколко часа, докато слънцето изчезне, ще изпадна в безсъзнание, временно ще загубя властта над всичко, което знам и разбирам. Когато слънцето се върне, ще възобновя своето живот . ' - Джордж Карлин
3. Човекът е гений, когато сънува. -
4. Винаги съм завиждал на хората, които спят лесно. Мозъкът им трябва да е по-чист, дъските на пода на черепа добре пометени, всички малки чудовища затворени в багажник на параход в подножието на леглото. -
5. Казваше, че може да усети вкуса на съня и че е толкова вкусен, колкото BLT на пресен френски хляб. -
6. От всички неща, които човек може да направи, сънят вероятно допринася най-много за поддържането му в здрав разум. Той поставя скоби за всеки ден. Ако днес направите нещо глупаво или болезнено, днес се дразните, ако някой го спомене. Ако обаче се е случило вчера, можете да кимате или да се кискате, според случая. Преминали сте през нищо или мечта до друг остров във Времето. -
7. Има обновление в покой. -
8. Имайки мир, щастие а здравословността е моето определение за красота. И не можете да имате нищо от това без сън. - Бионсе
9. Обичам съня, защото е едновременно приятен и безопасен за използване. Приятно, защото човек е във възможно най-добрата компания и в безопасност, защото сънят е непрекъсната защита срещу неприличността, която е неизменната последица от будността. Това, което не знаете, няма да ви навреди. -
10. Баща ми каза, че на света има два вида хора: даващи и вземащи. Вземащите може да се хранят по-добре, но даващите спят по-добре. - Марло Томас
11. Всеки ден е малко живот: всяко събуждане и възход малко раждане, всяка свежа сутрин малко младост, всяко ходене да си почине и спи малко смърт. - Артър Шопенхауер
12. Котките имат всичко - възхищение, безкраен сън и компания само когато искат. - Род МакКуен
Свързани: 250 цитати за лека нощ
13. Жадувам за сладкото предаване на съня и нецензурираната комуникация на моите мечти: никакви уморителни малки приказки, смучене за впечатление или на пръсти около заредени теми. Сънищата са голата истина; пригответе се за него. -
14.Сънувах сън и се събудих, за да се оспя. - Стан Лоръл
15. Сънят е най-добрият медитация . - Далай Лама
16. В епоха, когато Страхът от изчезване има своя универсално разбрана абревиатура, възстановителната почивка и релаксация не винаги се разглеждат като изключително полезните занимания, каквито са. Вместо това ни тормозят да вярваме, че трябва да бъдем постоянно на разположение, за да бъдем полезни, че върховата производителност и производителност са пряко свързани с презентирането и че отлагането означава загуба. Това не може да бъде по-грешно. -
17. След като се събудите и помиришете кафето, е трудно да заспите. - Фран Дрешер
18. Ръцете на майката са направени от нежност и децата спят спокойно в тях. - Виктор Юго
19. Често срещано е преживяването, че трудният през нощта проблем се решава сутрин, след като комитетът по съня е работил по него. - Джон Стайнбек
20. Ако не трябваше да настроите будилник, щяхте ли да спите покрай него? Ако отговорът е да, тогава очевидно е необходимо повече сън. - Матю Уокър
21. Нищо чудно, че Спящата красавица изглеждаше толкова добре ... тя дреме дълго, никога не е остаряла и не е трябвало да прави нищо друго, освен да хърка, за да получи своя очарователен принц. -
22. Когато съм сам, мога да спя напречно в леглото без аргумент. - Zsa Zsa Gabor
23. Добрата комуникация е също толкова стимулираща, колкото черното кафе, и също толкова трудна за сън след това. - Ан Мороу Линдбърг
24. В края на деня отиваш да спиш с хората, които обичаш, събуждаш се с хората, които обичаш, и прекарваш времето си с хората, които обичаш. - Тига
25. Бракът е добър за тези, които се страхуват да спят сами през нощта. - Свети Йероним
26. Обичам съня. Животът ми има тенденция да се разпада, когато съм буден, разбирате ли? -
27. Обичам да прегръщам естествената красота. Опитвам се да спя поне 8 часа, да пия много вода и да спортувам. - Тиа Моури
28. Нищо не ви кара да се чувствате по-добре, отколкото когато влезете в хотелско легло, а чаршафите се чувстват толкова добре. Защо не трябва да се събуждате така всеки ден? Похарчете пари за вашия матрак и спално бельо, защото тези неща оказват влияние върху съня ви и в крайна сметка щастието ви. - Боби Берк
29. Мога да мисля. Аз мога да спя. Мога да се движа. Мога да яздя моя мотор . Мога да мечтая. - Бил Уолтън
30. В момента, в който алармата се включи, е първият тест; задава тон през останалата част от деня. Тестът не е сложен: когато алармата се включи, ставате ли от леглото или лежите там уютно и заспивате отново? Ако имате дисциплината да станете от леглото, печелите - издържате теста. - Jocko Willink
31. Има причина да го наричат „сън за красота“. Получаването на 7 до 9 часа сън на нощ всъщност може да подобри външния ви вид. - Лорън Конрад
32. Сънуването позволява на всеки един от нас да бъде тихо и безопасно луд всяка вечер. -
33. Ние сме такива неща, върху които се правят мечтите; и нашият малък живот се закръгля със сън. - Уилям Шекспир
34. Контролирайте това, което можете да контролирате. Не губете съня, притеснявайки се за неща, над които нямате контрол, защото в края на деня пак няма да имате контрол над тях. - Кам Нютон
35. Яжте добре и спи добре. Това ще храни вашата нервна система и вашата психика. С напредването на възрастта изглеждаш как се чувстваш. - Франческа Анис
36. Това беше сънят, при който се събуждате на всеки час и си мислите, че изобщо не сте спали; можете да си спомните сънища, които са като отражения, дневно мислене леко изкривено. -
37. Слушай, обичам бебета. Обичам деца. И се топя, когато съм около тях. Аз също обичам свободата си и обичам, че мога да спя през нощта. - Елън Дедженерис
Свързани: 100+ цитата за безсъние
38. Колко благословени са някои хора, чийто живот няма страх и страх; за които сънят е благословия, която идва всяка вечер и не носи нищо друго, освен сладки сънища. - Брам Стокър
39. Преди да заспите, прочетете нещо, което е изискано и си струва да запомните. -
40. Човешките същества са единствените видове, които умишлено се лишават от сън без видима печалба. Много хора минават през живота си в недоспало състояние, без да го осъзнават. - Матю Уокър
41. Горите са прекрасни, тъмни и дълбоки. Но имам обещания, които ще спазя, и мили, които трябва да измина, преди да заспя. - Робърт Фрост
42. Понякога през нощта спях с отворени очи под небето, капещо от звезди. Тогава бях жив. -
43. Ако имам лоша игра, мисля за това какво трябва да направя, за да се върна във формата. Разбери го, заспи и събуди нов мъж. - Мат Кемп
44. Обичам онзи момент, когато спреш да се бориш да останеш буден и клепачите ти затворени потъват и без усилие се плъзгаш в друго царство, което те привлича. -
Четири пет.Най-хубавото за мен е сънят, тогава поне мога да мечтая. - Мерилин Монро
46. Колкото и да е важно да имате план за извършване на работа, може би е по-важно да имате план за почивка, релаксация, самообслужване и сън. -
47. Майка, която е спала, е будна и по-щастлива мама. - Тамера Моури
48. Който пие бира, той бързо заспива; който спи дълго, не греши; който не съгреши, влиза в Рая! По този начин, нека пием бира! -
49. Всяка вечер, когато лягам да спя, умирам. И на следващата сутрин, когато се събудя, се прераждам. -
50. Малко почивка може да извърви дълъг път. -
51. Никога не губете време, което можете да прекарате в сън. -
52. Кафето е напитка, която приспива, когато не се пие. - Алфонс Алле
53. Нощта е най-трудното време за живот и 4 часа сутринта знае всичките ми тайни. -
54. Правенето на почивки не е свързано с измама на себе си, а с лечение на себе си. -
55. Ще спя добре тази вечер, знаейки, че съм взел правилното решение. - Джордж Райън
56. Те спяха дълбоко, отчаяно, алчно, сякаш за последно, сякаш бяха осъдени да останат будни завинаги и трябваше да пият през целия сън на света през тези последни часове. -
57. Спим спокойно в леглата си, защото грубите мъже са готови през нощта да посетят насилие над онези, които биха ни причинили зло. - Джордж Оруел
58. Активността и почивката са два жизненоважни аспекта на живота. Да намериш баланс в тях е умение само по себе си. Мъдростта е да знаеш кога да си почиваш, кога да се занимаваш и колко от всеки да имаш. Намирането им един в друг - активност в покой и почивка в дейност - е крайната свобода. -
59. Животът е нещо, което трябва да правите, когато не можете да заспите. - Фран Лебовиц
60. Чудя се защо не лягам и не спя. Но тогава щеше да е утре, затова реших, че колкото и да съм уморен, колкото и непоследователен да съм, мога да пропусна още един час сън и да живея. -
61. Помислете сутрин. Действайте по обяд. Яжте вечер. Спете през нощта. - Уилям Блейк
62. В разгара на тези тежки времена, нашето добро здраве и добър сън са приятни. - Кнуте Нелсън
Свързани: 150 Добро утро цитати
63. За мен сънят е основно нещо ... Не винаги го разбирам, а когато не го направя, изглежда, че съм бил ударен от камион. - Гуинет Полтроу
64. Когато спим, всички отново ставаме деца. Може би защото в състояние на сън не можем да направим нищо лошо и сме в безсъзнание за живота, най-големият престъпник и най-погълнатият егоист са свети, чрез естествена магия, стига да спят. -
65. От всички сезони зимата е най-благоприятна за голямото изкуство на покой. Това изкуство изисква оценка на полусъзнанието: красивата и необходима прелюдия към съня - специално удоволствие само по себе си, което твърде често се пренебрегва, подценява или гледа с пренебрежение. - Майкъл Льониг
66.Веднага щом си легна, отпадам. По-добре да си взема по-голямо легло. - Томи Купър
67. Така наречената смърт е нещо, което кара хората да плачат и въпреки това една трета от живота е преминала в сън. -
68. Всичко изглежда възможно през нощта, когато останалият свят е заспал. -
69. ОБИЧАМ ДА СПЯ. Когато съм отпочинал, съм в най-доброто си състояние. - Хали Бери
70. Повечето неща, от които се нуждаем, за да бъдем най-пълноценни, никога не са заети. Те растат в покой. -
71. В този забързан свят е важно понякога да се забави. - Дано Яновски
72. Много съм мечтал. Сега съм уморен от сънуване, но не съм уморен от сънуване. Никой не се уморява да сънува, защото да сънуваш означава да забравиш, а забравянето не ни тежи, това е сън без сънища, през който оставаме будни. В мечтите съм постигнал всичко. -
73. Сънят е онази златна верига, която свързва здравето и телата ни заедно. - Томас Декер
74. Поставете главата ми под възглавницата ми и оставете тишината да сложи нещата там, където трябва да бъдат. -
75. Както добре прекараният ден носи щастлив сън, така и добре прекараният живот носи щастлива смърт. - Леонардо да Винчи
76. Най-доброто лекарство за безсъние е да се наспиш много. -
77. Сънят е регенеративен процес, при който се лекуваме и където нашите неврони изграждат силни връзки. Това е като извор на младост, в който се гмуркаме всяка вечер. - Михаил Варшавски
78. Работете осем часа и спите осем часа и се уверете, че те не са същите часове. - Т. Бун Пикенс
79. Смейте се и светът се смее с вас, хъркайте и спите сами. - А
80. Бракът е съюз, сключен от мъж, който не може да спи със затворен прозорец, и жена, която не може да спи с отворен прозорец. - Джордж Бърнард Шоу
81. Заспал, той изглеждаше доста по-млад от седемнайсет години, но бях забелязал, че Джони изглеждаше по-млад, когато и той спеше, така че реших, че всички го правят. Може би хората са по-млади, когато спят. -
82. Имам забавна връзка със съня .. Той пристига, без никога да ме оставя да знам за неговото пристигане. И продължава, като не ми позволява да забелязвам тласъка, който ми дава да бъда буден ... И все пак знам, че е бил там ... Сутрешната свежест ми казва за полезното му присъствие .. -
83. Лека нощ - може да заспите в обятията на сън, толкова красив, че ще плачете, когато се събудите. -
84.Сънят стана изключително важен. Не разбрах стойността на това. - Джейми Оливър
85. Мъката може да се облекчи с добър сън, баня и чаша вино. - Тома Аквински
86. Почивка и Бъди благодарен . -
Свързани: Шест часа сън лоши ли са?
87. Аз съм огромна подправка. - Еми Росъм
88. Когато действието стане нерентабилно, събирайте информация; когато информацията става нерентабилна, спи. -
89. Човек не може да мисли добре, да обича добре, да спи добре, ако не е вечерял добре. - Вирджиния Улф
90. Сега за добър дванадесетчасов сън, си казах. Дванадесет солидни часа. Позволявам птици пейте, нека хората да ходят на работа […] Аз щях да спя. -
91. Ако ще правите нещо тази вечер, за което ще съжалявате за утре сутринта, спете късно. - Хени Йънгман
92. Знаете, че сте влюбени, когато не можете да заспите, защото реалността най-после е по-добра от мечтите ви. -
93. Искаме да правим много неща; ние не сме в отлична форма. Не спахме добре. Изпаднали сме в депресия. Кафето решава всички тези проблеми в една възхитителна малка чашка. - Джери Зайнфелд
94. Ако мъжете се чувстваха само за смъртта, както и за съня, всички ужаси щяха да престанат. . . Мъжете спят доволни, сигурни, че ще се събудят на следващата сутрин. Те трябва да се чувстват по същия начин в живота си. -
Парад всеки ден
Интервюта със знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия. Имейл адрес Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.95. Мисля, че безсънието е знак, че човек е интересен. -
96. Нощ, пълна с кошмари, е далеч по-добра от безсънна. -
97. Професор е човек, който говори в съня на някой друг. - W.H. Одън
98. Също така, най-накрая можех да заспя. И това беше истинският подарък, защото когато не можете да заспите, не можете да се измъкнете от канавката - няма шанс. -
99. Има време за много думи, а има и време за сън. -
100. Имаме нужда от време, за да обезвредим, да размислим. Точно както в съня мозъкът ни се отпуска и ни сънува мечти, така по някое време от деня трябва да се разкачим, да се свържем отново и да се огледаме. - Лори Колвин
101. Тялото ми е постановило да дрем и нищо няма да ми попречи. -
102. Хората харчат пари за отвари за красота, но добрата нощна почивка има голямо значение. - Кристина Агилера
103. Някои хора говорят насън. Лекторите говорят, докато другите хора спят. -
104. Ще спя, когато съм мъртъв. - Уорън Зевън
105. Ако искате да се наспите добре, трябва да имате добър матрак. - Джонатан Скот
106. Моменти преди сън са, когато тя се чувства най-жива, прескачайки фрагменти от деня, внасяйки всеки момент в леглото с нея като дете с учебници и моливи. Денят изглежда няма ред до тези времена, които са като книга за нея, тялото й е пълно с истории и ситуации. -
107. Почивката е най-доброто лекарство за заетия мъж, а работата е най-доброто лекарство за мързелив човек. -
108. Какво би бил океанът, без чудовище да дебне в тъмното? Би било като сън без сънища. -
109. Сънят е швейцарският армейски нож за здраве. Когато сънят е дефицитен, има болест и болести. И когато сънят е изобилен, има жизненост и здраве. - Матю Уокър
110. Никога не се знае. Може би, когато сънуваме ... ние сме по-ясни, отколкото когато сме будни. -
111. Четенето и дрямката, две от най-големите удоволствия в живота, вървят особено добре заедно. -
112. Следващия път, когато видите някой да спи, уверете се, че участвате във филм с научна фантастика. И прошепнете: „Съществото се регенерира.“ - Джордж Карлин
Свързани: Защо съм толкова уморен следобед?
113. Музиката е голяма част от моята рутина на съня. Слушам спокойна и успокояваща музика всяка вечер и имам мои плейлисти и албуми, които пускам през нощта. - Лекси Ъндърууд
114. Тя се взираше в звездите, сякаш бяха възглавница за ума й и в тяхната светлина можеше да отпусне тежката си глава. -
115. Когато се събудих тази сутрин, приятелката ми ме попита: „Спахте ли добре?“ Казах, „Не, направих няколко грешки“. - Стивън Райт
116. Правя най-доброто си мислене през нощта, когато всички останали спят. Без прекъсвания. Без шум. Харесва ми чувството да съм буден, когато никой друг не е такъв. -
117. Медитацията е свързана с преследване на нищото. Това е като крайната почивка. По-добър е от най-добрия сън, който някога сте имали. Това е успокояване на ума. - Хю Джакман
118. Уморените умове не планират добре. Спете първо, планирайте по-късно. - Уолтър Рейш
119. Леглото има приятелски и доброкачествен вид: иска да бъде мило. -
120. Сънят е моето оръжие ... Опитвам се да получавам по осем часа на нощ. Мисля, че това, което работи най-добре, е сънят, водата и доброто почистващо средство. - Дженифър Лопез
121. Искам да видя красота. В грозното, в мивката, в страданието, в ежедневието, във всички дни преди да умра, моментите преди да заспя. -
122. Тя искаше да се върне към мечтата си. Може би все още беше някъде там зад затворените й клепачи. Може би малко от щастието му все още се лепи като златен прах по нейните мигли. Сънищата в приказките понякога не оставят ли знак след себе си? -
123. Считам за абсолютна сигурност, че в рая всички дремят. Дрямката е перфектно удоволствие и е полезна също. Той разделя деня на две половини, правейки всяка половина по-управляема и приятна. Колко по-лесно е да се работи сутрин, ако знаем, че имаме дрямка, която да очакваме с нетърпение след обяд; и колко по-приятни стават късните следобед и вечер след малко сън. Ако знаете, че има дрямка, която ще дойде по-късно през деня, тогава можете да прогоните завинаги онова ужасно чувство на обреченост, което човек изпитва в 9 часа сутринта с осем часа пряк труд напред. Не само това, но и дрямката може да предложи поглед в здрач на долния свят, където боговете играят и мечтите се случват. -
124. В работата има добродетел, а в почивката има добродетел. Използвайте и двете и не пропускайте нито едното, нито другото. -
125. Не крия, че по-скоро бих легнал на диван, отколкото да метя под него. -
Разгледайте:
- Как да заспим достатъчно
- Изненадващи съвети как да спим по-добре
- Как пандемията може да повлияе на съня ви
