Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Колко често всъщност трябва да миете косата си? Обяснете експертите



Разберете Своя Номер На Ангел

Нека бъдем честни: намирането на време (и вдъхновение), за да скочите под душа, за да измиете косата си, е по-лесно да се каже, отколкото да се прави през повечето дни от седмицата, особено когато много от нас все още се мотаят у дома и всъщност не виждат никого. А с продукти като сух шампоан, които ни помагат да разтегляме дните между душовете, е лесно дните да се събират между измиванията. Но колко често трябва всъщност да си миете коса ?

Когато миете косата си, важно е да запомните, че почиствате и двете си коси и скалпа ви. Това означава, че и двете се вземат под внимание, когато решавате колко често да миете косата си, казва Д-р Раджани Ката, д.м.н. , сертифициран от борда дерматолог иавтор на Glow: Ръководството на дерматолога за пълноценна диета за по-млада кожа .

Можете ли да измиете косата си твърде много?

За начало: Да, има такова нещо като измиване на косата твърде много.


Ако шампоан твърде често за вашия тип коса, можете да започнете да отстранявате естествените масла, които предпазват скалпа и косата ви, което може да остави косата ви да изглежда скучна и по-податлива на чупливост и накъсване, казва д-р Ката.

Съществува обаче и теория, че измиването на косата твърде често всъщност може да стимулира скалпа ви да произвежда себум. Но това не е подкрепено от науката, според Д-р Ирис Рубин, д-р, Обучен от Харвард дерматолог и съоснователr на марката шампоан ВИДЕНО. Не съм виждала доказателства дали това е вярно, казва тя.

Свързани: Могат ли витамините за коса наистина да ви дадат луксозни кичури?

Ами да не си измиете достатъчно косата?

От друга страна, ако не миете косата си достатъчно често, косата ви може да изглежда мазна. И освен че изглежда грубо, това може да доведе и до проблеми със скалпа. По същество, wако прекалите дълго, без да измивате скалпа си, това може да доведе до натрупване на остатъци от себум и коса. Мъртвите кожни клетки също могат да се натрупват, което потенциално може да доведе до запушване на порите, което не е добре за здравето на скалпа или здравето на косата, според д-р Рубин.

Това може да доведе до състояние, наречено себореен дерматит.

Допълнителното масло върху скалпа ви може да увеличи шансовете ви да развиете състояние, наречено себореен дерматит, състояние, което води до лющене, сърбеж и зачервяване на кожата на скалпа, казва д-р Ката.


Свързани: Защо косата ми пада?

Обаче някои хора Трябва да си мият косата по-често от другите.

Тийнейджърите например са склонни да произвеждат повече масло както върху кожата си, така и върху скалпа си и ако не мият косата си достатъчно често, може да се окажат с мазна коса, казва д-р Ката. Хората със себореен дерматит също трябва да мият косата си повече. Въпреки че лющенето може да изглежда така, сякаш скалпът ви е сух, всъщност не е: Той е възпален. Допълнителното масло върху скалпа всъщност влошава себореен дерматит, поради което хората с това състояние обикновено трябва да шампоани по-често.

И ако тренирате (и се поизпотявате, докато го правите), трябва да миете косата си по-често, за да измиете излишната мръсотия и бактерии по скалпа. И ако ежедневно използвате много стилизиращи продукти, трябва също така да миете косата си по-често, за да предотвратите дразнене на скалпа.

Също така трябва да вземете под внимание вида вода, с който миете косата си.

Твърдата вода, която е в изобилие, също допринася за изветрянето на косата (поради по-високото си рН и високото съдържание на минерали), а омекотителят за вода ще помогне много за поддържането на здрава коса, Д-р Шани Франсис, д.м.н. , Сертифициран от Американската академия по дерматология дерматолог и главен уелнес директор на Дерматология Ашира, казва.

И така, колко често трябва да мия косата си?

Колко често трябва да си миете косата, наистина се свежда до множество фактори.

Тези фактори включват вашия тип коса, вашата възраст и колко масло, което естествено произвеждате, както и вида на продуктите за грижа за косата, които използвате, другите ви дейности и вероятно най-важното, вашите културни и лични предпочитания, казва д-р Ката. За по-младите индивиди може да се наложи да шампоани всеки ден, докато възрастните хора може да се нуждаят от шампоан само на всеки два или три дни или дори само веднъж седмично.


Вашата текстура / тип коса може да е и най-важният определящ фактор за това колко често трябва да миете косата си.Въпреки че няма правило за всички, според д-р Ката и д-р Рубин, това може да еполезно ръководство.

Свързани: Как се суши сешоарът за коса на Revlon за $ 42 за суха четка Bry Dry за $ 150 за Drybar?

Хубава коса

Хората с фина коса обикновено ще се нуждаят от шампоан по-често, въпреки че голяма част от това зависи от това колко масло произвеждат естествено, казва д-р Ката.

Къдрава / дебела коса

Тези с къдрава коса може да мият един до три пъти седмично, някои по-рядко. Къдриците се нуждаят от влага, така че твърде честото миене може да изсъхне, казва д-р Рубин.


Добавя д-р Ката, Тези с къдрава коса и гъста коса може да не се нуждаят от шампоан всеки ден, дори когато са по-млади.

Афроамерикански модели на къдрици

Често тези с къдрава коса имат сухи коси или рискуват да станат крехки и накъсани с допълнително разресване. В тези случаи, измиването на косата е най-добре да се поддържа един до два пъти седмично, казва Д-р Ейми Макмайкъл, д-р, FAAD , Сертифициран от Американската академия по дерматология дерматолог. Дори на всеки две седмици между измиванията може да е приемливо, стига да няма сърбеж на главата, лющене или други признаци на себореен дерматит.

Според д-р McMichael е най-важно да се използват шампоани и балсами с овлажняващи компоненти. Много масла и масла са популярни за изглаждане на космите и могат да бъдат включени в продуктите. Някои може да са полезни, но може да са източник на дразнене на кожата, ако потребителят е чувствителен. По-тежките балсами могат да бъдат полезни, тъй като това помага за покриване на отделни къдрици. Може да има нужда от допълнителни продукти, като например разпръсквачи, казва тя.

Д-р Франсис добавя, че те включват здравословни мазнини, като ленено семе, сьомга, авокадо, орехи и слънчогледови семки.

И в нежните почистващи препарати потърсете сорбитани (полисорбат 20, полисорбат 80), етоксилати, алкоксилати, цетерарети, олетни съставки с префикс PEGm (като PEG хидрогенирано рициново масло) и кокамиди (коко глюкозид, лаурин глюкозид).

Тези съставки обикновено работят най-добре, когато се комбинират с кокамидопропил бетаин или лаурамидоприл бетаин, което също подобрява способността за разпенване (за тези, които предпочитат мехурчета), добавя д-р Франсис.

Но трябва да помислите и за предварително измиване. Друг страхотен хак за всички варианти на къдрава / извита текстурирана коса е предварително да измиете косата си с кокосово масло, за да я подготвите за нежно почистващо средство, казва д-р Франсис. Доказано е, че кокосовото масло предотвратява загубата на протеини (счупване) в косата поради способността да абсорбира през влакната на косъма (а не просто да седи отгоре) и да предотвратява подуването на водата (процес, наречен хигроскопичен отказ).

Афроамериканска отпусната коса

Стремете се към измиване на отпусната коса един до два пъти седмично или до две седмици, в зависимост от здравето на скалпа ви. Релаксаторите (особено без релаксаторите на луга), често имат увеличаване на отлаганията на сол върху космената коса, така че може да са необходими случайни избистрящи или хелатиращи шампоани, казва д-р Франсис. Тъй като всяка отделна ситуация е уникална, най-добре е да обсъдите вашите индивидуални нужди с вашия професионален стилист или сертифициран дерматолог.

Права коса

За по-фина, по-права коса може да е ежедневно. Правата коса има тенденция да става по-мазна, защото себумът от скалпа ви може по-лесно да си проправи път надолу по космената стълбица, казваД-р Руби.

Добавя д-р Ката, Като цяло, тези с права коса трябва да шампоани по-често, когато са по-млади и произвеждат повече масло, и след това по-рядко, тъй като тяхното естествено производство на масло се забавя, казва д-р Ката.

Текстурирана коса

За тези с текстурирана коса обикновено им се налага да ограничат шампоаните си, за да защитят нишките на косата си и често трябва да използват допълнителни балсами или масла, за да осигурят допълнителна защита на косата си. Това може да означава ограничаване на шампоането до веднъж седмично, както и използването на овлажняващи продукти за защита на нишките на косата, казва д-р Ката.

Бюлетин „Здраво сега“

Вземете добри вибрации и здравни съвети, доставени директно във вашата пощенска кутия! Имейл адрес Моля, въведете валиден имейл адрес.Благодаря, че се регистрирахте! Моля, проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

Суха / химически обработена коса

Естествено по-суха или химически обработена коса може да се наложи да се мие по-рядко, за да се сведе до минимум пресушаването на косата, казва д-р Рубин.

След това, ето как да накарате косата ви да расте по-бързо .

Източници